Совети за вечерна каша и рецепт

Вечерна каша Еве го авионот! Најдобри совети за комплементарна храна

Кога да започнете да храните комплементарна храна?

Помеѓу 5-ти и 7-ми месец можете да започнете со комплементарна храна и постепено да ги заменувате млечните оброци со неа. Пожелно е прво да го замените оброкот за ручек со каша, а потоа да ја воведете вечерната каша. Мали порции се корисни на почетокот, неколку лажици се доволни, бидејќи бебето мора прво да се навикне на оваа храна.

Првата каша треба да се состои од еден вид зеленчук (на пример, моркови), по некое време се додава компир. Покрај тоа, Федералниот центар за здравствено образование (BZgA) препорачува редовно вклучување на месо во исхраната на детето, така што ќе се снабдува со доволно железо. Така можете да z. Б. проширете го неделното и зеленчукот, станува зеленчук-компир-каша, а потоа зеленчук-компир-месо-каша. Ако бебето редовно јаде каша за ручек, можете да започнете со вечерната каша.

Вечерна каша: рецепт и подготовка

Втората каша заменува друг оброк со мајчино млеко или млеко за бебиња и традиционално е каша од житни култури, ова се состои од млеко и овошје, покрај житарките. Тој меѓу другото се грижи и за бебето. со јаглехидрати, протеини, како и калциум и други хранливи материи. Покрај тоа, комбинацијата е добра за полнење, па затоа е идеална како вечерна каша. Така се подготвува едноставниот рецепт:

состојки

200 мл полномасно млеко
20 гр жито
20 гр пире од овошје (една сорта)

Користи пастеризирана и ултра-висока температура Полномасно млеко (Можно е и млеко од УХТ!) Или млеко за бебиња. Од друга страна, треба да се избегнува сурово или претпочитано млеко, бидејќи според BZgA ова може да претставува ризик за здравјето на детето. Бидете на жито Овесна каша, гриз или други снегулки од цело зрно за бебиња препорачува да се користат следниве видови овошје:

Јаболка
Кајсии
Круши
банана
праска
нектарина

подготовка

Основниот рецепт се препорачува за доенчиња од шестиот до осмиот месец. Подготовката е некомплицирана и брза - и вака функционира:

Ставете млеко и житни култури во тенџере и ставете ги да зовријат.
Оставете да врие неколку минути.
Пире или муза овошје и потоа промешајте во мешавината на млеко-житни култури.
Оставете да се олади пред хранење.

Дали вечерната каша треба да биде без глутен?

Ако на бебето веќе му е дијагностицирана целијачна болест, прашањето е излишно, бидејќи исхраната тогаш мора да биде без глутен. Алтернативи на житарките што содржат глутен се оризот и просото!

Едит Гетјен, предавач за исхрана на новороденчиња и деца во здружението за независни здравствени совети во Ветенберг, го советуваше Интернет магазинот Бебе и Фамили дека бебињата на возраст од пет до шест месеци треба да јадат житарки што содржат глутен, бидејќи тоа може да спречи нетолеранција на глутен подоцна.

Овде ќе најдете повеќе совети за започнување на комплементарна храна, како и идеи за ритуали на спиење и помагала за спиење на бебето.

Дали сакате прашања, искуства или разговор? Во заедницата БРИГИТ може да разменувате идеи со други на теми за раѓање деца и за бебиња.