Совети за здравјето на децата во зима
Како родител, сакате да знаете кои се корисни зимски мерки за спречување на настинка и грип и што можете да направите за да го заштитите вашето дете.
Општи зимски здравствени мерки за сите деца
Кога станува збор за одржување на здравјето на децата во зима, постојат некои мерки кои им помагаат да ја поминат студената сезона. Овие мерки вклучуваат:
- Годишна вакцинација против грип
- Одржување на соодветна хигиена - практикување на соодветна техника за миење раце
- Избегнувајте или ограничете ја изложеноста на доенчиња и мали деца со други луѓе или во преполни области
- Охрабрете ги децата да избегнуваат луѓе кои имаат симптоми на настинка или грип
- Детската навика за „етикета за кашлица“, која Американската академија за педијатрија ја опишува на следниов начин: децата треба да ја претворат главата и да кашлаат во хартиено или текстилно марамче или, доколку не успеат, во внатрешноста на лактот, наместо да киваат или киваат. кашлање во рацете, гест преку кој тие лесно можат да пренесат микроби на што било друго што ќе допрат
- На училиште или градинка, охрабрете го вашето дете да користи лични предмети, како шишиња вода, наместо други чаши што можат да бидат контаминирани за време на сезоната на настинка или грип.
Зимски здравствени мерки за одредени заболувања
За жал, миењето на рацете и вакцинацијата против грип не се доволни за да се спречат други здравствени проблеми што можат да бидат влошени од специфичното зимско време, како што се:
Зимски митови за здравјето
Постојат многу митови за здравјето во текот на зимата; некои дури можат да бидат штетни.
Зимски мерки за безбедност за вас и вашето дете
Други мерки за заштита на вашето дете од зимска болест се:
- Навлажнувачите засновани на пареа што многу родители ги користат во зима за да спречат сува кожа и крварење од носот, доколку предизвикаат висок степен на влажност, исто така одржуваат поволна основа за развој на грини и мувла во домовите, што може да предизвика алергии кај луѓето со склоност.
- Облечете го детето правилно за зимските услови, обично додавајќи дополнителен слој на она што возрасните би го носеле за да се чувствуваат удобно. Децата треба да бидат облечени во слоеви, со лесна облека, која не треба да биде тесна по телото под топла јакна, да имаат ракавици, капа, шал, водоотпорни чизми, особено ако играат на снег.
- Обидете се да го одржувате вашето дете активно во зима. Ако не живеете во област каде што можете редовно да го носите на скејт, сноуборд, ски или хокеј, децата можат да продолжат да бидат активни во зима практикувајќи спортови во затворено: фудбал, кошарка, одбојка.
Извор на информации:
- www.verywellfamily.com
Можеби ќе ве интересира да прочитате за: