Советник; PsoNet-BB
Псоријазата (псоријаза) е хронична, воспалителна, имунолошки посредувана болест која не е заразна. Генетски, внатрешни и надворешни фактори се вклучени во неговиот развој. За жал, лекувањето не е можно, но постојат различни ефикасни опции за третман.
Со активно учество во третманот и преку нивниот животен стил, погодените можат да придонесат за подобра контрола на болеста и со тоа подобрување на нивниот квалитет на живот и благосостојба.
Резимиравме некои секојдневни аспекти.
Псоријаза и ...
алкохол
Само алкохолот не предизвикува псоријаза, иако се верува дека луѓето кои претерано пијат се изложени на зголемен ризик од развој на болеста. Зголемената потрошувачка на алкохол може исто така да ги влоши симптомите на постоечката псоријаза, негативно да влијае на текот на болеста и да ја намали ефикасноста на некои лекови. Покрај тоа, некои лекови кои се користат за лекување на псоријаза влијаат на функцијата на црниот дроб. Најдоцна при земање на овие препарати, потрошувачката на алкохол треба да се намали или скоро целосно да се избегне!
Во случај на псоријаза и редовно, често или прекумерно консумирање алкохол, итно се препорачува отворена дискусија со лекарот што лекува. Ова е важна информација за сите вклучени со цел заедно да го разработиме најдобриот можен пристап.
исхрана
Не е познато дека одредена храна предизвикува или влошува псоријаза. Затоа не постои специфична „диета со псоријаза“. Генерално, балансирана и здрава исхрана треба да биде насочена, како што препорачува, на пример, германското друштво за исхрана.
Кај воспалителни болести, генерално се препорачува диета со малку месо која е богата со омега-3 масни киселини и витамини Ц и Е.
Специфични диети може да бидат потребни за истовремени болести како што се дебелина, дијабетес мелитус, кардиоваскуларни заболувања или хронични воспалителни болести на цревата. Диетата треба да се разговара со лекарот во присуство на такви придружни болести.
Вакцинирајте
Пациентите со псоријаза можат да ги примат сите вакцинации препорачани од Постојаната комисија за вакцинација (СТИКО), исто како и луѓето без псоријаза.
Исклучок од ова се оние погодени кои се лекуваат со одредени внатрешни лекови за псоријаза. Внимание, бидејќи под овие терапии, вакцинациите со живи вакцини - како што се вакцинацијата против сипаници или сипаници - не треба да се администрираат без понатамошно разочарување, бидејќи се намалува реакцијата на одбраната на организмот против патогените микроорганизми.
Затоа е важно пред да започнете со ваков внатрешен третман, статусот на вакцинација го проверува лекар и, доколку е потребно, завршен или освежен за оптимална заштита од вакцинација!
Инфекции
Инфекциите, било да е тоа со бактерии или вируси, може да предизвикаат почетен пожар на псоријаза или да ја влошат постојната псоријаза. Особено, псоријазата во форма на солза, гутатот, е поврзана со инфекции на горниот респираторен тракт. Покрај тоа, тешки заболувања на псоријазата се забележуваат со тешка имунодефициенција.
Препораката за погодените е затоа: заштити од инфекции слични на грип, размисли за вакцинација против грип и редовно оди на медицинска и стоматолошка превентивна нега!
Клима и патување
Во постудените сезони со малку сонце, погодените често забележуваат влошување на состојбата на кожата и/или каква било болка во зглобовите, додека симптомите често се подобруваат во лето, на суво и топло. На пример, Северното Море, Мртвото Море и ниските и високите планини се сметаат за региони со поволни климатски услови за псоријаза - особено кога таму е сончево. Престојот во такви области во однос на климатската терапија може да биде корисен.
И покрај сите предности на природната сончева светлина, треба да се осигура дека има доволно заштита од УВА и УВБ зраци и да се избегнуваат директни пладневни сонце и изгореници. Исто така, мора да се земе предвид дека некои лекови ја зголемуваат фотосензитивноста. Посети на солариум не се препорачуваат бидејќи го зголемуваат ризикот од рак на кожата.
Ако е планирано патување, треба да бидете сигурни дека доволно лекови се земаат со вас, се транспортираат правилно и се чуваат на терен, како што е предвидено. Доколку е потребно, потребен е сертификат за воздушно патување во кој се наведува дека лековите можат да се превезуваат во рачен багаж. Ова може да го издаде лекарот што лекува.
Механички и физички стимули
Механичка или физичка иритација на кожата, како што се гребнатини и повреди, изгореници вклучувајќи изгореници или триење од тесна облека, може да доведат до нови точки на псоријаза. Овој феномен се нарекува „феномен Кебнер“ (ефект на изоморфен стимул). Погодените треба да избегнуваат такви стимули што е можно повеќе за да не предизвикаат нови лезии!
Лекови
Постојат лекови за кои постои сомневање дека, заедно со други фактори, предизвикуваат релапси на псоријаза или псоријаза. Овие вклучуваат пред се антихипертензивни лекови како што се бета блокатори, антипсихотичен лек литиум, антималарични лекови како што се хлорокин и нестероидни антиинфламаторни лекови. Парадоксално, дури и инхибитори на TNF-α, т.е. лекови што всушност се користат за лекување на псоријаза, понекогаш може да предизвикаат развој или влошување на псоријазата.
За сите овие препарати, ризикот и несаканите ефекти мора да се мерат едни против други кога земате псоријаза, истовремено. Доколку постои временска врска помеѓу новиот рецепт на еден од споменатите лекови и разгорување на псоријаза, треба да се размисли за промена на лекот. Инаку, обично не е потребно да се префрлате.
Со внатрешна терапија со глукокортикоиди, влијанието врз псоријазата е јасно: по ингестијата, состојбата на кожата првично се подобрува, но кратко време по прекинувањето на лекот често се влошува значително. Овој феномен е познат како „враќање“. Со неколку исклучоци, затоа треба да се избегнуваат глукокортикоиди во форма на таблети и инфузии, доколку е можно при псоријаза!
одржување
Нежното чистење и секојдневната нега на кожата може да одземат многу време, но тоа е важна основа за секоја терапија со псоријаза.
Корисно е да се знае дека туширањето не ја суши кожата колку бањата. Сепак, второто е поефикасно во омекнување на груби снегулки. И во двата случаи, фреквенцијата треба да биде ограничена и треба да се избегнува вода која е премногу жешка, присилен пилинг или стружење на снегулки и триење при сушење за да не се предизвикаат нови фокуси на псоријаза. Подобро е, на пример, нежно да ги протриете омекнатите снегулки од кожата со мека четка и внимателно да го исушите телото.
Нанесено веднаш потоа, производите за навлажнување за нега најдобро функционираат. Кремирањето исто така треба да се прави секој ден, независно од чистењето. Особено за мажите, ова честопати се навикнува.
Сумирано под терминот „основна нега“, споменатите мерки помагаат да се подобри кожната бариера, да се спречи или олесни чешањето, да се омекне првутот и со тоа да се направат погодените области на кожата подостапни за надворешните терапии со лекови.
Кога станува збор за производи за нега, препаратите што содржат уреа се особено соодветни ако кожата е сува и ронлива. Сепак, уреата може да изгори ако има отворени точки. Глицеринот е тогаш добра алтернатива. Во есен и зима, соодветни се повеќе масни креми и масти, додека полесните лосиони, гелови и спрејови подобро се толерираат во потоплите месеци. Кератолитички шампони треба да се користат за ронлив скалп. Ако има и себореичен егзема, шампони со антифунгални агенси, т.е. активни состојки насочени против габи, исто така може да бидат корисни.
За сите производи за чистење и нега, предност им се дава на средства без адитиви, како што се парабени, мириси и конзерванси. Овие се достапни во аптеките, како и во аптеките.
Чад
Постојат многу добри причини да се намали пушењето или уште подобро, целосно да се откажете! Ова е особено точно за псоријазата, бидејќи пушењето е фактор на ризик за развој на псоријаза, за потежок тек на болеста и послаб одговор на третманот. Ова е особено точно за пустуларните форми на псоријаза на рацете и нозете.
Но, сите други погодени имаат и придобивки од тоа што ќе ги држат рацете од тутун, на крајот на краиштата, не станува збор само за кожата, туку и за белите дробови и кардиоваскуларниот систем!
Сауна, парна бања и базен
Спротивно на популарното верување, псоријазата не е заразна и не е предизвикана од габична инфекција. Затоа, од медицинска гледна точка, нема што да спречи посета на сауни, парни бањи или базени со псоријаза. По пливање, капење или одење во сауна - особено по контакт со хлорирана вода - на кожата треба да и се даде навлажнувачки крем.
За жал, дури и денес, погодените сепак пријавуваат стигматизација или дури и упати. Тука сè уште постои голема потреба за образование кај населението. Само не се обесхрабрувајте од незнаењето на другите! Еден начин да се спречат непријатни ситуации е да се контактираат релевантните објекти за информативна дискусија пред планираната посета.
Бременост и доење
Според претходните сознанија, псоријазата не влијае на плодноста, бременоста или породувањето. Ниту, пак, влијае на способноста за доење. Децата едноставно имаат малку поголем ризик од развој на псоријаза во текот на животот.
Хормоналните и физичките промени можат да доведат до промени во обемот на псоријаза за време на бременоста. Псоријазата се подобрува кај околу половина од бремените жени. Сепак, кај една петтина од пациентите, наодите се влошуваат за време на бременоста. Многу ретко се манифестира посебна форма во последниот триместар од бременоста, т.н. генерализирана пустуларна псоријаза, порано позната и како импетиго херпетиформис.
Факт е: псоријазата може да се развие различно во секоја бременост.
Во никој случај псоријазата не треба да биде пречка за раѓање деца!
Единствената важна работа е: погодените треба да се консултираат со својот лекар во рана фаза, бидејќи некои третмани и лекови треба да бидат суспендирани или заменети со други за време на бременоста и доењето.
Спорт
Редовната физичка активност промовира здравјето и само поради оваа причина треба да ја поздрават лицата со псоријаза. Вежбањето помага да се промовира циркулацијата на крвта, да се ослободи од стресот и да се контролира или намали тежината. Вежбањето исто така придонесува за позитивно расположение.
Повремено, зголемено потење може да предизвика чешање. Тогаш е подобро да користите дишни и лесни материјали како памук, вискоза, свила и постелнина наместо спортска облека направена од синтетички влакна.
стрес
Засегнатите често пријавуваат негативно влијание на стресот врз состојбата на кожата и симптомите поврзани со псоријаза. Ова може да се должи, меѓу другото, и на фактот дека чешањето и болката се поизразени во стресни ситуации.
Без оглед на псоријазата, долготрајниот, ментално стресен стрес го ослабува имунитетот и затоа треба да се избегнува што е можно повеќе.
Во хронични стресни ситуации, има смисла да се дискутираат причините и да се преземат мерки за намалување на стресот, како што се вежбање, добра хигиена за спиење, прогресивно опуштање на мускулите и психолошки интервенции.
Ивотни
Кај псоријазата, без придружни алергии, животинската коса не игра улога во развојот или текот на болеста.
Дебелината
Дебелината буквално може да го отежне животот! Постојат бројни добри причини против додавање на вишок килограми, а уште повеќе кај страдалниците од псоријаза. Бидејќи масното ткиво не е пасивно, му се доделува воспалителна улога.
Сепак, студиите покажаа дека возрасните, адолесцентите и децата со псоријаза имаат поголема веројатност да бидат со прекумерна тежина од остатокот од просечната популација.
Врската помеѓу псоријазата и дебелината е комплексна. Едно објаснување може да биде дека се чини дека постојат вообичаени генетски фактори кои ја фаворизираат склоноста и за едните и за другите. Начинот на живот исто така игра важна улога: засегнатите често се чувствуваат стигматизирани од нивната болест. Затоа, некои бегаат од спортување или одење на пливање. Недостаток на вежбање го олеснува дебелеењето, како и нездравата диета и консумирањето алкохол.
Тежината и тежината на болеста влијаат едни на други - правилото тука е често: колку е поголема вишокот тежина, толку е потешка псоријазата. Вишокот тежина дополнително ги оптеретува зглобовите. Ова е особено фатално ако е присутен псоријатичен артритис. Покрај тоа, дополнителните килограми го зголемуваат ризикот од кардиоваскуларни заболувања, дијабетес мелитус, нарушувања на метаболизмот на липидите и заболувања на црниот дроб.
Последно, но не и најмалку важно, внатрешните терапии обично работат подобро за луѓе со нормална тежина.
Затоа: Да се ослободите од вишокот килограми помага да се подобри тенот и со тоа да се зголеми благосостојбата и квалитетот на животот!