Современиот живот го краде нашето чувство за мирис од Здравствениот весник

Најдобри мерки за поддршка на имунитет во сезоната на вирусни инфекции

Луана Шоу: Автентични животни приказни, во најновото шоу за животниот стил

Дали си родител? Како се подготвувате за на училиште?

5 причини да изберете додатоци на хијалуронска киселина

Во последните децении, научниците откриле дека се повеќе луѓе се соочуваат со нарушувања на мирисот и, имплицитно, на вкусот, бидејќи овие две сетила се тесно поврзани. Иако изгледаат тривијални, овие прашања не треба да се занемаруваат. Сетилото за мирис има важна улога во нашите животи, во квалитетот и радоста на живеењето, особено затоа што влијае на способноста до 90% да го согледаат вкусот на храната. Покрај тоа, мирисот е неопходен за да не заштити од одредени опасности, како што се пожар, истекување на гас, потрошувачка на расипана храна.

Дали го знаевте тоа?

За да се согледаат мирисите, испарливите честички ослободени од одредени супстанции се вдишуваат низ ноздрите, а клетките во носната мукоза испраќаат нервен сигнал до миризливата сијалица, област во основата на мозокот одговорна за мирисот. За време на настинка, поради воспаление на носната лигавица, сетилото за мирис е намалено или може привремено да исчезне. Меѓутоа, ако останете без ненадеен мирис или ако не се врати по 6 недели по настинката, добро е да одите на лекар, бидејќи може да се работи за сериозна причина за невронско потекло.
Тоталното исчезнување на мирисот се нарекува аносмија, а делумно намалување - хипозмија.

Мирис, диета и телесна тежина

Д-р Кара Хувер, експерт за мирисна еволуција, предупредува дека загадувањето и другите штетни фактори во животната средина ја уништуваат способноста на луѓето да согледаат мирис. На состанокот на Американското здружение за унапредување на науката, д-р Хувер рече дека „луѓето со нарушувања на сетилниот мирис се склони кон дебелеење затоа што претпочитаат храна со интензивен вкус, често богата со нездрави маснотии, сол, шеќер“, според „The Телеграф. Оние со слаби мирисни способности веќе не можат да ги детектираат суптилните вкусови и ароми на храна. За нив, мирисите се помалку изразени, што ги тера да изберат храна со изразен вкус, а тоа е често преработена храна, полна со сол и маснотии. Наместо тоа, според некои истражувања, луѓето со многу убаво чувство за мирис, кои можат да разликуваат многу вкусови и вкусови, имаат нормална телесна тежина.

Намален мирис, поврзан со депресија и анксиозност

Кои други проблеми можат да ги доживеат оние со намален мирисен капацитет? Д-р Хувер вели дека тие можат да бидат изложени на ризик од ментални здравствени проблеми, како што се депресија и анксиозност. Тие имаат слаб квалитет на живот и дури можат да станат депресивни поради недостаток на задоволство да разликуваат вкус на храната, како и склоност да се изолираат, објасни Хувер.
Луѓето кои почнуваат да го губат чувството за мирис развиваат зголемено ниво на вознемиреност. Од една страна, тие се плашат затоа што не го перцепираат мирисот на сопственото тело и се чувствуваат непријатно поради тоа, згора на тоа се чувствуваат несигурни затоа што не се во можност да разликуваат мирис на чад или истекување на гас.

Зошто можеме да го изгубиме чувството за мирис?

Покрај загадувањето и нездравата исхрана, еве и други фактори кои можат да доведат до привремено или трајно губење на мирисот во денешното општество.

1. Вишок детергенти и производи за чистење

Во современите семејства, опсесијата со хигиена поттикнува на честа и прекумерна употреба на агресивни средства за чистење, како што е хлорот. Последици? Особено во непроветрени простори (бања без стакло), хлорот испушта токсични честички кои влијаат на сетилните клетки во носната лигавица. Оние кои работат во хемиската индустрија, каде што се користат киселини, растворувачи, метална прашина, исто така се изложени на губење на мирис.

2. Дијабетес

Дијабетична невропатија, компликација на „епидемијата на дијабетес“, која вклучува оштетување на нервите, се манифестира особено во рацете и нозете (болка, вкочанетост, пецкање), но понекогаш може да влијае и на нервите одговорни за пренесување на импулсот на миризливата сијалица.

3. Бременост

Хормоналните промени во вториот и третиот триместар од бременоста доведуваат до зголемен проток на крв, вклучувајќи ги и малите крвни садови во носната лигавица. Така, мукозата се воспалува и ја блокира активноста на клетките одговорни за мирисот. Скоро 30% од бремените жени имаат пад на мирисот, па дури и загуба.

4. Антихипертензивни лекови

Некои од најпропишаните третмани во моментот, антихипертензивните лекови имаат многу несакани ефекти, вклучително и намалување на мирисот. Ако земате такви апчиња, прашајте го вашиот лекар за нарушено чувство за мирис.

5. Деконгестиви за нос

Во случај на респираторни вируси, намалувањето на мирисот често се поврзува со назална опструкција, што е една од најпознатите досадни манифестации на настинка. Поради ова, многу луѓе се во искушение да користат деконгестиви за нос. Но, овие претерано користени производи прават многу штета. Деконгестивите за нос работат толку добро што пациентите ги користат постојано и на тој начин влегуваат во маѓепсан круг, предупредува д-р Дејвид Верник, цитиран од Newујорк тајмс. Лекарот вели дека деконгестивите создаваат зависност и долгорочно се користат може да доведат до атрофија на носната лигавица.

6. стоматолошки апсцес

Нелекуваните стоматолошки инфекции можат да се прошират на максиларните синуси, предизвикувајќи воспаление, болка, треска и слаб мирис.

7. Стареење

Бидејќи видот и слухот се влошуваат со возраста, слабеењето на мирисот е знак на стареење. Една четвртина од луѓето постари од 60 години доживуваат влошување на мирисот, а по 80-тата година нивниот процент достигнува над 60%. Ова е затоа што како што старееме, бројот на влакна во миризливата сијалица почнува да се намалува.

8. Назални полипи

Аденоидната вегетација или полипи се пречки за проток на воздух, а со тоа и за мирис. Ова е реверзибилна причина, по отстранувањето на полипите, мирисот може да се подобри.

9. Оштетување на мозокот

Повредите на мозокот, од умерени до тешки, особено ако се појават во фронталниот регион, можат да влијаат на нервните влакна што го поврзуваат носот со мозокот. Овие влакна се прилично деликатни, а траумата може да влијае на нив. Од друга страна, сериозни невролошки заболувања како што се мозочен удар, Алцхајмерова болест, Паркинсон, кои предизвикуваат оштетување на нервите во областа одговорна за мирисот, исто така се причини за нарушено чувство за мирис. За жал, во вакви случаи загубите се неповратни.

10. Недостаток на витамин Б12

Најважната функција на витамин Б12 е производство на црвени крвни клетки, но овој витамин, исто така, игра клучна улога во приемот на мирис. Витаминот Б12 се наоѓа во храна како јајца и месо, не се асимилира лесно од тенкото црево. Недостаток на Б12 често се јавува со дисбаланс на цревната флора.

11. Недостаток на цинк

Цинкот, неопходен минерал, е потребен за производство на ензим наречен јаглеродна анхидраза. Овој ензим игра важна улога во нормалното согледување на мирисот и вкусот. Следствено, намалувањето на овие сетила е еден од класичните знаци на недостаток на цинк. Доколку сте во ваква ситуација, добро е да внесете во вашата исхрана неколку извори на цинк: грашок, аспарагус, бриселско зелје, тиква, морска храна, сурови семки од тиква, авокадо, капини, урми, бобинки, калинки. Природен извор на цинк е Ојстер Форте од Зенит, 100% природен додаток на храна со прав од месо од остриги.

---