Совршен почеток на денот - каша со Thermomix®
Каша со лажицата Thermomix®, бидете среќни!
Она што некогаш беше оброк на сиромашен човек, сега е тренд храна и ќе го сретнете во модерните продавници за мусли и ресторани за појадок: Кашата е совршен оброк пред долгиот ден! Благодарение на брзата подготовка, можете да подготвите своја каша со Thermomix® дури и во стресни денови. Бидејќи кашата ќе ве држи сити подолго време, таа е одличен извор на енергија.
Млеко или можеби вода?
Ако вашите навики во исхраната наликуваат на нискокалорични оброци, тогаш можете да ја подготвите и вашата каша со вода. Сепак, мора да имате предвид дека ќе го промашите кремастиот вкус. Секој мора сам да одлучи дали вреди да се заштеди на калории. Ако преферирате вкус отколку неколку калории, можете да користите кравјо, бадемово, соја или овесно млеко за кремаста конзистентност.
Овесна каша или просо?
Дали користите крцкава или фина овесна каша, исто така зависи од вас и вашите желби. Кашата е достапна дури и во верзија без глутен, во која едноставно ја заменувате овесната каша со просо. Вака работи: Оставете 400 гр млеко или, доколку е потребно, вода со 120 гр снегулки просо, лажичка цимет и нотка на ванила во прав да се крчка во Термомикс® на 90 степени на ниво 1 за 20 до 25 минути.
Кашата со Thermomix® е добра и добра, но што е полнењето?
Десното полнење совршено ја заокружува вашата каша. Сите идеи за овошје и ореви се можни. Вклучувајќи мешавина од патеки или џем. Покреативните и поздрави додатоци вклучуваат семе од чиа, гоџи бобинки, суво грозје, семки од калинка, ананас, киви или чипс од кокос. Секако дека е исто така слатко. За ова се погодни крем од нугат орев, чоколадо, путер од кикирики, јаворов сируп или мед.
Опција преку ноќ
Со овес преку ноќ, лажицата може да започне точно наутро. Бидејќи со оваа модификација овесните снегулки се натопуваат во вода или млеко само претходната вечер, тие можат да се консумираат по ноќниот третман. Сепак, мора да забележите дека на овесната каша му требаат најмалку два часа за правилно да го впие млекото. Кога следната утро е подготвена овесната ноќ, можете да додадете кукла од омилениот џем од јагоди како обичен прелив.