Совршена диета за мрзливо железо
Билијарна дискинезија, популарно позната како „мрзливо железо“, е многу чест проблем кај луѓето. Се манифестира во форма на билијарна болка, влијае на жолчното кесе и сфинктерот Оди.
Според студиите, ова е нарушување во подвижноста. Типичните пациенти кои доживуваат вакви проблеми се разликуваат во две класи: пациенти кои страдаат од дисфункција на билијарен сфинктер во Оди и пациенти кои страдаат од дисфункција на сфинктер на панкреас.
За борба против оваа медицинска состојба, на пациентите им е потребен третман. Но, овој проблем може да се спречи и врз основа на здрава исхрана.
Совршена диета за мрзливо железо
Д-р Јоана Василиу, примарен ендокринолог во Хиперклиника МедЛајф Јаси смета дека за да се избегнат проблемите предизвикани од билијарна дискинезија, лицето за кое станува збор „Потребна е умерена диета, богата со житарици, зеленчук, посно месо и сирења, тост.
Таквата умерена диета му ги дава на организмот потребните хранливи материи без да создава проблеми. Интегралните житарки и свежиот зеленчук спречуваат додавање на шеќери, додека посното месо и сирењата не прават да избегнуваме штетни масти. И така, можеме да ги отстраниме проблемите со билијарна дискинезија.
Специјалисти исто така покажуваат дека храната богата со растителни влакна и здрави масти може да спречи појава на симптоми на оваа болест. Според Националниот институт за дијабетес и дигестивни и бубрежни заболувања, друга храна препорачана во диета за мрзлива жолчка е: ориз, риба, маслиново масло.
Потрошувачка на вода за време на оброкот - колку е здрава
Во овој контекст, важно е да се види колку е здраво да се консумира вода за време на оброкот.
„Пиењето вода за време на оброците предизвикува разредување на гастричниот сок, што значи дека киселините за варење повеќе не функционираат со нормални параметри и може да се појават грчеви и надуеност., изјавува д-р Јоана Василиу.
Меѓутоа, ако кога јадеме чувствуваме остра потреба да консумираме вода или сме многу жедни, можеме лесно да конзумираме разумно количество вода, вели таа.
„Наместо тоа, избегнувајте засладени и/или кисели пијалоци, бидејќи тие го забрзуваат почетокот на ситост и го зголемуваат внесот на калории. Тие во својот состав имаат значителна концентрација на шеќери што може да доведе до симптоми.
Кои плодови можат да се јадат после оброк
За да се избегне чувството на надуеност, специјалистите препорачуваат овошјето да се јаде најмалку еден час по главниот оброк. Сепак, д-р Јоана Василиу прецизира дека има и овошје што може да се јадат веднаш по оброкот, бидејќи тие имаат дури и улога на обложување на желудник.
Овие плодови се: ананас, папаја и киви. Со нивна помош ќе го промовираме варењето и ќе се чувствуваме многу попријатно. И ако ги следиме овие препораки, ќе можеме успешно да ги држиме проблемите далеку, во смисла на активирање на симптомите на билијарна болка, предизвикани од мрзлива жолчка.