Како да користите куркума 10 употреби што треба да ги знаете - Здравје; Лек
Дури и ако сè уште не сте многу запознаени со овој жолт прав наречен куркума, фактот дека му носи многу придобивки на организмот треба да ве натера да пробате. Куркумата има силно антиинфламаторно дејство, олеснува разни видови на болка.
Поради активната супстанција, наречена куркумин, куркумата спречува формирање, размножување и инвазија на рак. Студија од 1987 година ги испитувала ефектите на куркуминот врз способноста на токсините да ја менуваат ДНК и откриле дека куркуминот е ефикасно антимутагено средство против неколку супстанции кои предизвикуваат рак, но ова е ин витро студија во епруветата.
Куркумата исто така се грижи за здравјето на срцето и мозокот и го зајакнува имунитетот. Докажано е дека пушачите можат да имаат корист и од силните ефекти на куркумата за да спречат генетски мутации предизвикани од чад од цигари.
Ова се само некои од причините зошто треба да го вклучите овој зачин во вашата исхрана.
Можете да направите лате од куркума што е вкусен пијалок со силно антиинфламаторно дејство или да го користите при правење ориз, чорби, крем супа од леќа. Но, покрај овие употреби, постојат и други кои веројатно не ги знаете.
Еве 10 уникатни употреби на куркума:
1. Куркумата се ослободува од акните
Измешајте 1 лажица чист сок од алое вера со 1/4 лажичка куркума. Нанесете ја оваа паста на проблематичните области, оставете ја да делува 10-15 минути, а потоа измијте го лицето. Повторете ја оваа постапка 2-3 пати неделно.
2. Куркумата ги избелува забите
Ставете ја четката за заби во маслиново масло, а потоа поминете ја преку куркума во прав. Измијте ги забите со оваа мешавина 3 минути, а потоа исплакнете темелно. Повторете го овој трик 2-3 пати неделно.
3. Куркумата ја зајакнува косата
Препорачливо е да го користите овој мал трик 2-3 пати месечно за да добиете резултати.
4. Куркумата ја ублажува болката во зглобовите
Направете паста мешајќи 1 лажица куркума со 1 лажица мед и 2-3 чешниња мелен лук. Потоа нанесете ја пастата на болното место 15-20 минути. Повторете го овој мал трик секој ден, две недели.
5. Куркумата ви помага да изгубите тежина
Измешајте чаша млеко со половина лажичка куркума за да добиете пијалок кој го забрзува метаболизмот и го намалува апетитот. Се препорачува да се пие чаша наутро и навечер.
6. Куркумата го забрзува заздравувањето на раните и изгорениците
Направете паста од 1/2 лажичка куркума со 1/2 лажичка ѓумбир во прав и малку вода што се нанесува на површна рана по што се нанесува лепенка.
7. Куркумата го враќа сјајот на кожата
Потоа извадете го со млака вода и повторете го третманот еднаш на секои два дена за еден месец.
8. Куркумата има антиканцерогено дејство
Користете го овој прелив толку често колку што можете: 1/4 лажичка куркума се меша со 1/2 лажичка екстра девствено маслиново масло и малку свежо мелен црн пипер. Можете да додадете малку повеќе сок од лимон за да направите совршен прелив за секоја салата. Пијте зелен чај откако ќе јадете салата со овој прелив, бидејќи антиканцерогениот ефект е засилен.
9. Куркумата го зајакнува имунитетот
Измешајте 1/3 чаша куркума и 2/3 чаши вода во тенџере, оставајќи ја смесата на оган 10 минути. По ладењето, истурете ја смесата во цврсто затворена тегла која се чува во фрижидер. Користете 1-2 лажички од оваа смеса дневно во чаша топло млеко, а по избор можете да додадете и малку мед.