Совршено решение за кашлица од чај од кромид
Ако имате затнат нос, болки во грлото и кашлица, најверојатно сте настинати. Природните лекови се многу барани, а меѓу нив сигурно ќе најдете чај од кромид, идеален за кашлање, а тоа се должи на содржината на витамини и антиоксиданси кои помагаат во зајакнување на имунитетот. Според клиниката Мајо, топлите пијалоци, како чаевите, помагаат во ублажување на симптомите и метеж. Чајот од кромид не може да третира настинка, но неговите антиоксиданти и навлажнувачки својства имаат способност да ги ублажат симптомите на настинка, а главната цел е кашлицата.
Кромидот содржи полифенол наречен кверцетин, поврзан со подобрени физички и ментални перформанси, но исто така го намалува ризикот од инфекции. Покрај тоа, познато е дека кверцетинот го забрзува имунитетот, но исто така и за неговите антиинфламаторни и антивирусни својства. Кога вирусот ќе стигне до телото, се јавува воспаление во мембраната што ги поврзува носот и грлото. Ова предизвикува болка во грлото.
Кромидот е исто така богат со витамин Ц, обезбедувајќи 13% од препорачаната дневна доза и, како што добро знаеме, витаминот Ц игра исклучително важна улога во функционирањето на имунолошкиот систем. Покрај тоа, помага во обновување на другите антиоксиданти во организмот.
Помага во детоксикација. Фитохемикалиите, дисулфидите и трисулфидите кои се наоѓаат во чајот од кромид ја стимулираат ефективноста на витаминот Ц во борбата против штетните токсини. Покрај тоа, аминокиселините наречени метионин и цистин помагаат во детоксикација на телото од тешки метали како што се жива, олово и хром.
Го подобрува здравјето на срцето. Чајот од кромид помага да се спречи затнувањето на артериите или формирање на тромби, главните причини за срцеви заболувања. Во исто време, помага во намалување на нивото на холестерол и триглицерид, со што се намалува ризикот од кардиоваскуларни болести.
Идеален за дијабетичари. Присуството на соединенија во чајот од кромид го балансира инсулинот и обезбедува постепена промена на глукозата во мускулите и клетките. Од друга страна, соединенијата како што се кверцетинот, го намалуваат нивото на шеќер и сорбитол акумулирани во нервниот систем и бубрежните клетки кај луѓето со дијабетес тип 2.
Намалува кашлица и студ. Кај пациенти со респираторни проблеми, кашлицата, студот и болката во градите може да се намалат со чај од кромид.
Спречува астма. Високото ниво на флавоноиди и кверцетин кои се наоѓаат во чајот од кромид ги релаксираат мускулите на дишните патишта, идеално за луѓе со астма и бронхитис. Соединенијата во чајот од кромид ги спречуваат реакциите одговорни за астма.
Го зајакнува имунолошкиот систем. Присуството на одредени соединенија помага да се спречат заразни болести. Кверцетинот, на пример, спречува алергиски реакции спречувајќи го телото да ги елиминира кивавичните хистамини, додека тиосулфатите се борат против E. coli и салмонелата.
Тој се грижи за своето дигестивно здравје. Чајот содржи корисни влакна за здраво варење. Растворливите влакна го поддржуваат растот на здрави бактерии во цревата, а содржината на антибактериски сапонини кои се наоѓаат во чајот работи совршено за да се избегне болка во стомакот.
Помага при слабеење. Содржината на флавоноиди, кверцетин во чајот, го зголемува нивото на адипонектин, хормон одговорен за стимулирање на ензими кои помагаат во согорувањето на маснотиите. Понатаму, кверцетинот работи како воспалително средство кое произведува про-воспалителни хемикалии одговорни за активирање на раст на масното ткиво.
Идеално за здравјето на кожата и косата. Витаминот Ц присутен во чајот од кромид придонесува за формирање на колаген кој помага во одржување на здрави клетки на кожата и косата. Од друга страна, витамините Е и А се борат против штетите предизвикани од УВ зраците, но и промените предизвикани од слободните радикали кои доведуваат до предвремено стареење.
Го зголемува здравјето на коските. Чајот од кромид го олеснува забавувањето на загубата на калциум и помага во зајакнување на коските, бидејќи има својства кои помагаат во градењето на сврзното ткиво, поточно `рскавицата и тетивите, но исто така го намалуваат воспалението на зглобовите.
Предизвикува сон. Аминокиселината Л-триптофан, присутна во чајот од кромид, служи како природен седатив и е идеална за луѓе кои имаат прекинат сон.
Како да подготвите чај од кромид за сува или продуктивна кашлица
Не ви требаат премногу состојки, само кромид и малку вода. Кромидот ситно исецкајте го и додадете го во зовриена вода. Оставете го неколку минути да се направи инфузијата, а потоа додадете мед за да се заслади. Исцедете ја смесата и испијте го чајот. Чајот од кромид може да се добие и со притискање на кромид и мешање во топла вода. За да му дадете вкус, можете да додадете стапче цимет.
Иако несаканите ефекти не се познати кога станува збор за чајот од кромид, сепак кога се консумира прекумерно во големи количини, тоа може да доведе до надуеност и дијареја.
Чај од кромид за кашлица, во бременост
Некои студии покажуваат дека чајот од црвен кромид има својства што можат да предизвикаат породување. Во исто време, се претпоставува дека една чаша чај кромид може да ве оддалечи од кашлање и настинка за време на бременоста. Иако доаѓа со многу придобивки, добро е да консумирате чај од кромид само по консултација со вашиот лекар. Истото важи и за жените кои дојат.