Совршено со чоколадо и тофу сирење

Здрави совршенства со чоколадо и тофу сирење вкусни се и можете да уживате во нив за појадок или како здрав десерт. Одлични се и се совршени за гости кои се приврзаници на здрава исхрана богата со витамини и протеини и кои сакаат необични комбинации.

Тофу сирењето се користи во многу рецепти, вклучувајќи слатки. Поради фактот што лесно ги апсорбира вкусовите на состојките со кои се меша, не го вкусувате ниту во слатки. Во овој здрав рецепт, тофу сирењето се претвора во вкусен чоколаден крем благодарение на додавањето на мед и какао. Кремната конзистентност може да се усоврши и со додавање на обичен јогурт или банана.

Основата на овој парфем е сурово тесто од овес, моркови, јаболка, мед и цимет. Врвот на тестото е покриен со чоколаден крем со тофу. Помеѓу овие два слоја ставив јагоди, тие ќе се приклучат на симфонијата на вкусови во овој здрав десерт.

Овие здрави совршенства со тофу крем тие не содржат глутен, тие се богата со протеини, витамини и минерали, меѓу кои најважни се калциум, железо и магнезиум. Ако сакате да ја намалите содржината на јаглени хидрати и количината на калории во рецептот, можете делумно да го замените медот со стевија или ксилитол (го препорачувам овој) .

---