Создадете план за обука Апликации за обука - SAT
Ако сакате да креирате план за обука, не мора да ангажирате личен тренер. Благодарение на една или друга апликација за вашиот паметен телефон, можете лесно да го направите тоа сами - индивидуално, а често дури и бесплатно. Кои програми се бесплатни и дали помагаат при слабеење, овде во упатството САТ.1.
Губење на маснотии преку Интернет и бесплатно: ogогирање со спортскиот тракер
Апликацијата Sports Tracker е една од најпопуларните апликации меѓу аматерските и професионалните спортисти. Доколку сакате да ја обучите издржливоста и да ја зголемите потрошувачката на калории додека џогирате, добро ве советуваме да ја користите апликацијата, бидејќи таа може да ја следи брзината додека џогирате и да ги пресмета потрошените калории и просечните брзини.
Вашиот напредок го документирате не само во дневник, туку и на Фејсбук или Твитер. Поддршката од социјалните мрежи не треба да се потценува; честопати е многу полесно да се надмине нечиј послаб човек отколку сам. Единствениот недостаток: не можете да тренирате во интервали со оваа апликација. Но, тој е бесплатен и работи на скоро секој паметен телефон. Значи, вреди да се обиде!
Создадете ваш сопствен план за обука со апликацијата Runtastic
Апликацијата Runtastic е исто толку популарна како Sports Tracker. Во основа, тој нуди слични функции, но со малку пораференциран дизајн. Покрај маршрутата, брзината и висината на целото возење, можете да ги прегледате и вредностите за секој одделен километар. Апликацијата, исто така, обезбедува добра мотивација ако сакате сами да креирате план за обука: На пример, можете да се обидете да согорите повеќе калории преку насочена обука за трчање отколку што сте консумирале со шницелот за ручек. И тоа бесплатно!
За разлика од Спортскиот тракер, Runtastic нуди и опција за интервален тренинг. За секој што не е заинтересиран само за движење, туку и забрзување, оваа функција е вистинско богатство. Сепак, потребна ви е премиум сметка за ова. Или плаќате еднаш за планот за обука. Можете исто така да креирате сопствен план за обука во интервал.
План за обука: спортување и градење мускули
Со фитнес другар: 300+ вежби, жените најдоа навистина добар другар - затоа што оние кои прават многу обука за издржливост понекогаш треба да се потсетат на рамнотежата во форма на обука за сила: Со апликацијата може да имате креиран план за обука - особено за почетници Предност Покрај тоа, програмата објаснува фитнес вежби за дома и надвор користејќи висококвалитетни слики и, во платената верзија, исто така со помош на видеа - на разбирлив, јасен и разбирлив начин, чекор по чекор.
Единствениот недостаток: Апликацијата е достапна само на англиски јазик. Истото важи и за апликацијата Фитнес Про. Со илустрираните вежби за стомакот, нозете и задникот, сепак можете да креирате план за обука без никакви проблеми.
Важни информации во врска со апликацијата за фитнес
Ако сакате да креирате план за обука користејќи ја апликацијата, ќе откриете дека многу програми се бесплатни, но некои не можат да се користат во целосна мерка во основната верзија. Важните функции се наплатуваат. Пример: апликацијата тренер за тренинг, која не само што нуди слики, туку и различни вежби преку аудио и видео лекции. Најважната содржина е доволна за повеќето.
Плус: Апликацијата може да се користи во теретана, како и дома, бидејќи сами можете да одлучите дали сакате да тренирате со или без опрема. Ако сакате да креирате индивидуален план за обука, можете да го менувате повторно и повторно или дури и да го споделувате со вашите пријатели на Фејсбук и Ко.