Спанаќ - Информации за калории и исхрана
Многу луѓе знаат спанаќ од крем спанаќ, но можете да бидете покреативни со овој лиснат зеленчук отколку само да го готвите. Спанаќот е богат со хранливи материи и може да се најде и во салати или сендвичи за таа дополнителна криза. Исто така, им дава на смутивите фина нота - и тоа со неколку килокалории.
Повеќе информации за спанаќот можете да најдете овде.
Наши совети за рецепти:
Преглед на хранливите вредности
| 3 | Г. |
| 1 | Г. |
| 0 | Г. |
| 2 | Г. |
| 92 | kJ |
| 21-ви | kcal |
Други популарни производи од „зеленчук и салата“
- артишок
- модри патлиџани
- Див лук
- карфиол
- Грав, зелен
- брокула
- Чили, црвено
- кинеска зелка
- Широк грав (широк грав, боранија), свеж
- Зелена салата од санта мраз
- endive
- Грашок, зелен
- Зелена салата од јагнешко
- анасон
- Пролетен кромид/кромид
- Леб и печива
- Брза храна
- риба и морска храна
- Месо и живина
- Зеленчук и салата
- пијалоци
- Ceитарки и ориз
- Компир и производи од компир
- Сирење и производи од сирење
- Состојки за готвење и печење
- млеко и млечни производи
- Ореви и мешунки
- овошје
- Масти и масла за јадење
- Слатки и шеќер
- разни
- Колбаси и производи од месо