Спанаќ со крем сирење како нискокалорично гарнир
Спанаќот со крем сирење е еден нискокалорична гарнитури. Спанаќот е зеленчук со малку јаглени хидрати, така Ниско Јаглехидрати. Лукот и морското оревче го прават спанаќот вистинско искуство со вкус во овој рецепт.
Одлична работа во врска со спанаќот? - Тој е богат со Витамини од групата Б. и витамин Ц., тој исто така има висок бета-каротин-плата.
Овој гарнир има многу добар вкус: Градите од мисирка на скара.
Состојки нискокалоричен гарнир за една личност
- 1 мал кромид
- 1 лажица масло маслиново масло
- 200 гр листови спанаќ (свежи или замрзнати)
- 1 чешне лук
- 100 гр печурки
- 100 гр кремасто сирење со малку маснотии (максимум 3% маснотии)
- Сол, бел пипер, морско оревче, малку засладувач ако е потребно
Подготовка на нискокалоричен гарнир
- Додадете го спанаќот и меленото чешне лук. Зачинете со бибер, сол, морско оревче и, доколку е потребно, малку засладувач. Оставете да се готви заедно околу 5 минути.
- Додадете ги печурките и крем сирењето, промешајте добро и загрејте повторно накратко. Гарнитурата што е компатибилна со Сангвинум е подготвена!
Можете да најдете повеќе производители на ситост со малку калории овде.
Еве можете да го преземете нашиот рецепт.
Дали сте заинтересирани за лекот за метаболизам во Сангвинум и дали сакате да добиете необврзувачки совет? Мислите ли ...? Најдете овде Ваш личен придружник за слабеење.