Специјална сол за хипертензија
Натриумот што се наоѓа во сол сол, но исто така и во друга преработена храна (како што се настинки, полу-подготвена храна, спакувана храна, конзерви, кисели краставички и леб) е познато дека влијае на крвниот притисок и треба да го избегнуваат оние со висок крвен притисок.
Во аптеките и супермаркетите постои специјална сол за хипертензија, која има вкус сличен на натриум хлорид, но содржи многу помалку натриум (натриум) или воопшто не содржи, и затоа, оваа сол е посоодветна за употреба кај луѓе со неа. влијаат.
Наместо натриум наоѓаме калиум, кој не само што има ист вкус, туку помага во контролата на крвниот притисок и е идеален и за намалување на задржување на течности, едем и оток на екстремитетите.
Специјална сол за хипертензиви
Специјалната сол за хипертензиви може да ја користат возрасни, стари лица, деца и адолесценти во салати, супи и секое јадење, може да се варат или да се додадат во храната што се подготвува на шпорет, рерна, скара, нудејќи вкус многу сличен на нормална сол.
Сепак, калиумовата сол би било подобро да се користи за зачинување на готова храна или варена на тивок оган, под 180 степени, за да не се менува вкусот за оние кои се најчувствителни на овој аспект.
Солта без натриум може да се набави од аптеките, продавниците за храна и вкусот може да биде различен од еден до друг производител.
Солта за хипертензиви може да се земе од аптека без рецепт, но не треба да се користи од оние со бубрежна слабост.
Неговата употреба треба да се изврши со согласност на лекарот, бидејќи вишокот калиум може значително да го зголеми неговото присуство во крвта и може да предизвика проблеми за оние со заболување на бубрезите, мала мускулна сила и срцева дисфункција.
Зошто калиумот помага во намалување на крвниот притисок
Калиумот е неопходен минерал на кој се потпира нашето тело за да функционира правилно. Калиумот помага во намалување на крвниот притисок, балансирајќи ги негативните ефекти на солта.
Бубрезите ви помагаат да го контролирате крвниот притисок со контролирање на количината на течност складирана во вашето тело. Колку повеќе течност задржува вашето тело, толку е поголем крвниот притисок.
Вашите бубрези ја извршуваат својата функција (да го контролираат крвниот притисок) со филтрирање на крвта и отстранување на вишокот течности, кои потоа се чуваат во мочниот меур како урина. Овој процес користи деликатна рамнотежа помеѓу калиум и натриум за да извлече вода преку клеточните wallsидови од крвотокот во собирен канал што води кон мочниот меур.
Консумирањето многу сол (натриум хлорид) ја зголемува количината на натриум присутна во крвта, а солта ја уништува оваа деликатна рамнотежа, намалувајќи ја способноста на бубрезите да ја елиминираат водата од телото. Јадејќи повеќе овошје и зеленчук и конзумирајќи калиум сол, ќе го зголемите нивото на калиум и ќе му помогнете на вашето тело да ја врати оваа деликатна рамнотежа. На овој начин, ќе им помогнете на вашите бубрези да функционираат поефикасно и ќе можете да го намалите крвниот притисок на нормално ниво.
Калиумова сол, сојузник на кој можете да се потпрете
Саата која содржи комбинација на натриум и калиум хлорид е широко достапна во многу земји низ светот. Калиумовата сол содржи до 70% помалку натриум од стандардната кујнска сол и не ги претставува истите високи здравствени ризици како и типовите сол на база на натриум. Калиумовата сол може дури и да има корисен ефект врз вашиот крвен притисок, бидејќи калиумот е антагонист на натриум, велат експертите.
Калиумовата сол може да се користи на ист начин како и стандардната кујнска сол, а многу луѓе со висок крвен притисок чувствуваат потреба да ја заменат натриумовата сол со оваа опција, која се смета за поздрава. И покрај тоа, има луѓе кои пријавиле метален вкус откако конзумирале калиум сол и затоа избираат да не го користат овој производ. Друг проблем со користење на калиумова сол е што иако производот содржи помалку натриум, вашите преференции во однос на солта (и солената храна) не се променети.
Луѓето со заболување на бубрезите или дијабетес треба да побараат совет од лекар пред да користат сол на калиум, бидејќи можеби не се препорачува зголемен внес на овој минерал.