Дијабетес Овие витамини помагаат во намалувањето на нивото на шеќер во крвта
Дијабетес мелитус е во заеднички јазик, како и "Дијабетес “ познато и името се враќа на првично откриениот главен симптом на шеќер во урината.
Додека јаглехидратите можат целосно да се метаболизираат во телото кај здрави луѓе, дијабетичниот метаболизам не успева да го прошверцува шеќерот во клетки во доволни количини. Затоа, шеќерот останува во крвта, каде што ги оштетува клетките и садовите.
Нивоа на шеќер во крвта и инсулин
Под дијабетес се сумираат разни метаболички нарушувања, кои на крајот сите доведуваат до хипергликемија (висок шеќер во крвта). Најважниот материјал е таму инсулин, кој е одговорен за регулирање на шеќерот во организмот и во случај на еден Дијабетес мелитус или воопшто или само во мала мера, или има само ослабена ефикасност (= инсулинска резистенција).
Нормално, телото ги разложува сите јаглени хидрати проголтани преку храната во глукоза, кои минуваат низ wallидот на цревата во крвта и конечно се транспортираат до сите клетки на телото. Со цел да се помести глукозата и во клетката инсулин што е произведено од β клетките на островите Лангерханс во панкреасот.
Ако нема доволно инсулин, гликозата дури и не влегува во клетките и затоа не може да се користи за производство на енергија. Останува во крвта и на крајот мора да се отстрани во урината.
Дијабетес мелитус тип 1 и тип 2
дијабетес е поделена на две основни форми: во
- Дијабетес тип I и
- Дијабетес тип II („дијабетес кај возрасни“).
Постојат и други подвидови, кои се повеќе се разликуваат врз основа на различни предизвикувачи.
Дијабетес тип 1
На Тип I дијабетес мелитус некој зборува кога има автоагресивно уништување на β клетките на панкреасот од страна на телото. Тоа е погрешно насочена имунолошка реакција. Бидејќи во овој случај повеќе не може да се произведува повеќе инсулин, постои апсолутен недостаток и вештачкото снабдување со инсулин преку шприцеви станува од витално значење, бидејќи во спротивно не може да се користи шеќер од храна и да се изгори во енергија - клетките на телото умираат од глад.
Оваа форма на дијабетес се јавува скоро исклучиво во детството или адолесценцијата, бидејќи обично се работи за вродена болест. Засегнатите треба да земаат инсулин за цел живот и обично се прилично слаби по изглед. Како што е вообичаено со автоимуните болести, вашиот панкреас е уништен од самото тело и може да произведе скоро или воопшто да не создава инсулин.
Дијабетес тип 2 („дијабетес кај возрасни“)
Заедничко за сите нив е дека ефектот на инсулин е намален, па затоа панкреасот мора да произведува се повеќе и повеќе од овој хормон, но во одреден момент веќе не успева да ја компензира таканаречената инсулинска резистенција.
Пациентите со дијабетес тип II обично се охрабруваат да ја сменат својата исхрана, да вежбаат и на крајот да ја намалат својата вишок тежина. Кога телото е многу полно, панкреасот едноставно не може да го следи производството на инсулин, па затоа може да се развие недостаток. Понатаму, можно е и дијабетес да се развива поради хормонални нарушувања или одредени лекови.
Ширење на дијабетес
Има само во Германија околу 7 милиони пациенти со дијабетес, 90% од нив припаѓаат на тип II. Околу 20% од трошоците на фондовите за законско здравствено осигурување се потребни за третман на дијабетес, што значи огромна сума само за една болест. Бидејќи дијабетесот продолжува да се шири и барем дијабетес тип II може да се спречи во многу случаи, мора да се земат предвид алтернативни пристапи за третман.
Витамини во дијабетес мелитус
Во последниве години стана јасно дека постојат и природни начини да се зголеми ефикасноста на панкреасот повторно, да се зголеми чувствителноста на инсулин и со тоа да се направат клетките поприфатливи за гликозата.
Покрај тоа, витамини и антиоксиданси можат да ги заштитат чувствителните органи како што се очите и крвните садови од оксидативниот стрес (слободни радикали) поврзани со зголемено ниво на шеќер во крвта.
Следното е особено важно за дијабетичарите:
- витамин Ц.
- Витамин Е.
- хром
- цинк
- селен
- Л-аргинин
- Л-карнитин
- Омега-3 масни киселини
- Каротеноиди (на пример, лутеин)
Овие хранливи материи во форма на додатоци на храна даваат значаен придонес во ублажувањето на последиците од дијабетисот и можат да помогнат да се намали чувствителноста на инсулин, а со тоа и потребата од инсулин. Тие се апсолутно ослободени од несакани ефекти и лесно може да се земат заедно со конвенционалните лекови.
витамин Ц.
Таканаречените антиоксиданти сега можат да се користат за намалување на оксидативниот стрес, при што витамини Ц и Е се особено важни. Тие ги штитат клетките од нападите на слободните радикали дозволувајќи им да се оксидираат самите себе.
Витаминот Ц значително го намалува нивото на инсулин во плазмата, поради што нивото на гликоза во крвта се намалува 1. Исто така, може позитивно да влијае на нивото на шеќер во крвта 2 .
Витамин Б1
Витаминот Б1 исто така помага да се спречи оштетувањето на нервите, бидејќи ги инхибира супстанциите кои се одговорни за нив. Покрај тоа, витамин Б1 може да запре одредени воспалителни супстанции, што инаку може да доведе до стврднување на артериите и последователно на срцеви и мозочни удари. Соодветно дополнување спречува прогресивна гликација, која промовира дијабетични секундарни болести 3 .
Елементи во трагови кај дијабетес
хром
Само победи во последните неколку години хром, суштински микроелемент во однос на третманот на Дијабетес тип II сè поважно, бидејќи се покажа дека има одлучувачко влијание врз нивото на инсулин и со тоа може да придонесе за подобрување на дијабетисот.
Исто така, може да се користи исклучително ефикасно во превенцијата и затоа е во состојба да спречи нови болести. Досега се покажа дека хромот се врзува за инсулинот ослободен од панкреасот, а со тоа се зголемува неговата способност да се доставува шеќер во клетките стократно 4. Доколку нема доволно инсулин, ова се компензира со зголемениот ефект на хормонот, под услов да има доволно хром.
Доколку недостасува основниот микроелемент, постои дополнително влошување на метаболизмот на шеќерот. Ако има недостаток, има и помалку цинк во панкреасот, што ја намалува неговата способност да складира инсулин.
Други важни елементи во трагови што можат да помогнат при дијабетес се магнезиум и калиум, бидејќи тие играат голема улога во користењето на гликозата во телесните клетки со синтетизирање на потребните ензими.
Покрај овие придружни минерали, витамините можат да бидат и вреден додаток во третманот на дијабетес.
Аминокиселини во дијабетес
Л-аргинин
Резултатите беа потврдени во понатамошна студија и, покрај тоа, беше откриено намалување на крвниот притисок кај пациенти кои редовно земале Л-аргинин 7
Л-карнитин
Л-карнитинот е познат како транспортна молекула на масни киселини. Земањето Л-карнитин може да ја подобри чувствителноста на инсулин 8 .
Зголеменото ниво на холестерол често се поврзува со дијабетес и го зголемува стресот на крвните садови. За да се заштити ова, дијабетичарите секогаш треба да обрнуваат внимание на диета оптимизирана за холестерол. Л-карнитинот исто така може да придонесе за тоа: Една голема студија открила дека Л-карнитинот може да помогне во намалување на нивото на ЛДЛ холестерол. 9
Екстракт од семе од грозје еКнига
Астаксантинот го намалува нивото на холестерол
Антиоксидансите го намалуваат ризикот од развој на дијабетес
Мултивитамини и омега-3 го намалуваат ризикот од дијабетес
Омега-3 од рибино масло го подобруваат отчукувањата на срцето: јасна ситуација во студијата
Антиоксиданти во дијабетес: му помагаат на бубрегот
Магнезиумот може да помогне при висок крвен притисок
Куркумин и пиперин му помагаат на здравјето на срцето кај дијабетичарите
Зелениот чај помага при дијабетес
Недостаток на витамин Д и дијабетична ретинопатија се поврзани (мета-студија)
Ресвератролот ги штити очите (студија)
Коензим Q10 кај дијабетес: Q10 се чини дека го намалува нивото на шеќер во крвта
препораки
Затоа, дијабетичарите треба да обрнат особено внимание на нивната исхрана. Додаток во исхраната може намерно да ја подобри исхраната со цел да ги поддржи метаболичките процеси.