Специјалистите на Медичи од Тимишоара огласуваат нов аларм! Остеопороза - состојба
Сметана, до неодамна, за природна состојба кај постарите лица, остеопорозата е состојба која се карактеризира со намалена густина на коските и зголемен ризик од фрактури.
„Остеопорозата, односно порозната коска, е дегенеративно заболување кое предизвикува губење на густината на коскеното ткиво и ослабување. Тоа е тивка состојба, бидејќи не сфаќаме дека коските стануваат послаби додека не се скршат. Остеопорозата предизвикува 9 милиони фрактури ширум светот секоја година. Тоа влијае на жените почесто, една од две жени и еден од четири мажи над 50-годишна возраст кои развиваат болест “, вели д-р Даниела Штиру, примарен ендокринолог на Клиниките за Медичи во Темишвар.
Во текот на животот, коските постојано се ресорбираат и се формираат. Максималната густина на коските се добива околу 25-30 години, по што почнува да се намалува.
Непроменливи фактори на ризик се: жени (особено по менопауза), кавкаски и азиски раси, возраст над 50 години, семејна историја, ниски нивоа на естроген кај жени (рана менопауза) или тестостерон кај мажи.
Во однос на модифицирачките фактори на ризик, тие се однесуваат на: пушење, прекумерна потрошувачка на алкохол, анорексија или булимија, диета со малку калциум и витамин Д, седентарен начин на живот, некои лекови (анти-конвулзивни, кортикостероиди).
Остеопорозата исто така може да се појави како резултат на ендокрини нарушувања (хиперкортицизам, хиперпаратиреоидизам, хипертироидизам, дијабетес), ревматолошки (ревматоиден артритис), цревни (целијачна болест), цироза на црниот дроб, ХОББ или хронично заболување на бубрезите.
Првите симптоми што треба да се земат предвид се болка во грбот, намалување на висината и фрактури на зглобот.
Би било добро ако, од раните, асимптоматски фази, жените во постменопауза и постарите лица подлежат на преглед кој ја проценува густината на минералите во коските. Остеодеензитометријата DXA се користи за наоѓање на коскената маса на засегнатото лице и за споредување со вредностите на општата популација.
Кај жени во менопауза и постари лица, превенцијата треба да се започне рано, дури и ако DXA покаже нормална коскена маса. Ова значи дека од оваа категорија на ризик иницираме барем додаток со калциум и витамин Д.
Ако минералната густина на коските е многу мала или пациентот веќе претрпел патолошки фрактури, треба да се додаде поефикасен лек од постојната палета (бифосфонати, денасумаб, терипаратид).
Исто така, решавањето на здрав начин на живот е клучен фактор за намалување на ризикот од остеопороза. Затоа, откажете се од пушењето; избегнувајте прекумерна алкохол; јадете протеини - протеините се еден од градежните блокови на коските; јадете храна богата со калциум - сирење, јогурт, млеко, зелен лиснат зеленчук, лосос и сардини со коски, тофу, житарки од калциум; останете на сонце (но во умерени количини) за да го поправите витаминот Д; избегнувајте падови - носете чевли со низок ѓон, без пета и не се лизга; вежбање - како што се пливање, кардио или возење велосипед.