Специјално! Понекогаш диетата доведува до депресија

Објавено: 11.08.2015, 20:12.
Ажурирано: 11.08.2015, 20:26

Британски истражувачи заклучија дека состојбата на среќа кај луѓето кои држат диета драматично опаѓа кога ќе откријат дека не губат телесната тежина со стапката што би ја посакале.

"Исто така е многу важно какви очекувања имаме од тој период во кој треба да изгубиме тежина, бидејќи нормално телото може да даде и се препорачува да се дава во бавен ритам, во физиолошки ритам. Во основа нашата волја за како што, во таков лек, гладот се појавува сè почесто и желбите се појавуваат сè почесто, во исто време волјата слабее и се појавуваат сè повеќе искушенија “, вели нутриционистот Александру Арикеску.

Диета која не ги исполнува сите суштински елементи што му се потребни на човечкото тело, ќе направи да се чувствуваме без најмала желба за живот.

Заклучокот е очигледен: слабеењето не е игра. Затоа се откажувате од диетите на Интернет и одите кај нутриционист. Тоа ќе ве направи персонализирана диета што нема да го дестабилизира вашето тело. Покрај тоа, ќе ви каже точно колку килограми ќе изгубите за одредено време.