Спијте небесни 12 ајурведски совети за вас!
Кога го запознав Пол, една вечер ме праша: „Дали навистина го познавате ангелот како тренира Небесно спиење?“ Не, знаев само бавни возови и Мразот. Тогаш сè уште бев вистинска ноќна светлина и не сакав да легнувам рано. Да спијам доцна и сакав да станувам доцна, тоа беше моето мото во тоа време. Бидејќи станував доцна честопати не беше можно и морав да станам од кревет рано, тоа остана со легнување доцна и следното утро се чувствував како вреќа со тешки камења.
„Ангелскиот воз наречен Небесен сон“, ми објасни Пол, „заминува во 22 часот. После тоа, само поврзувачкиот воз заминува во 22:30 часот. Ако и тоа го промашивте, повеќе нема да пристигнувате во рајот за спиење “.
„Здравиот сон носи среќа, го храни телото, дава сила и виталност, дава знаење и дава живот.“ (Од Чарака Самхита)
Спијте пред полноќ
Всушност, сега е научно докажано дека спиењето пред полноќ е најважно. Сезоната на питта започнува пред полноќ, кога вариме. Во текот на денот, односно во 12 часот, го вариме ручекот, кој секогаш треба да биде главниот оброк. Ноќе, околу полноќ, ментално вариме сè што нè окупираше преку ден.
Исто како што можете да произведувате ама (отпадни производи) од јадење ако не варите правилно, исто така можете да произведувате и ментална ама ако не спиете во вистинско време. Се подразбира дека ниту физичкото, ниту менталното не можат да ја направат ама среќна. И да се биде среќен е од најголема важност, според еден од најголемите наставници за медитација во нашево време.
План за поаѓање за возот ангел
Сите наши пријатели знаат дека не треба да ни се јавуваат после 21:30 часот. Веќе сме во бањата и нешто пред 22 часот се качуваме на возот Ангел. Затоа што тогаш сè уште постои време на Кафа, време на индоленција и одмор. Добро е да го понесете овој квалитет со вас да спиете.
Ако го пропуштивте возот за ангели во 22 часот, тогаш енергијата на пита полека се крева повторно, време за создавање, правење и правење. И околу полноќ гладот повторно се буди. Ако сеуште јадете, храната, за жал, повеќе не може да се вари бидејќи дигестивниот оган, Агни, спие. Сега е ред на менталното варење.
Излезете од возот за ангели
Секој има различна должина на сон што ги прави среќни, живи и витални. Подобро да ги испланирате вашите потреби пред спиење за да можете да станете пред 6 часот наутро. Па подобро да легнете порано отколку да станете подоцна. Кога станувате во 6 часот наутро, одвојте го лесното време за Вата со вас во текот на денот. Бидејќи до 6 часот има уште време Вата. По 6 часот наутро започнува времето на кафа, време на тежина и индолентност.
Вие дури и не верувате колку слободно можете да се чувствувате кога го чувствувате вашиот внатрешен часовник и едноставно постапувате според него. Не е важно дали другите ќе кажат колку е ладно! Кому му е гајле кога конечно ќе се чувствувате добро?
Спијте небесно - 12 ајурведски совети
Уживајте во денот и спијте блажено ноќе.
Лиза ти посакува небесни соништа во возот за ангели
Целиот напис можете да го преземете како PDF тука.
Овој блог-пост го напишав со многу loveубов и внимание. Ако сметате дека ова е корисно, градите на богатството во Ајурведата се радуваат да добијат мала донација. Ова се користи за финансирање на трошоците на серверот, техничка поддршка, правилно испраќање на билтенот и правата за слика.