Спирулина - видете ги понудите

Чиста спирулина во прав, Мајам 50 гр

Спирулина ПУДРА сурова био 125гр

Органска спирулина Био таблети 125гр

Спирулина органска прашина 250гр

Спирулина органски прав 200g ДС

Спирулина снегулки сурови био 50g, потекло Европа

Спирулина во прав сурова био 50g, потекло Европа

Спирулина сурови био таблети 50g, потекло Европа

Хаваи органска спирулина (400 мг) Република БИО, 300.

Спирулина, супер храна со чудесни ефекти

Спирулината е позната како „алги на векот“, а тоа се должи на многубројните придобивки што ги има. Имате многу причини да ја вклучите спирулината во вашата исхрана, а во оваа статија ги презентираме сите! Откријте сè што треба да знаете за својствата, придобивките, администрацијата и контраиндикациите на спирулината!

Што е спирулина?

Спирулината честопати по грешка се класифицира како растение поради нејзините неверојатни својства. Всушност, станува збор за зелено-сина алга, која се наоѓа во алкалните и свежите води на Јужна Америка и Африка.

Спирулината е исто така призната како најхранливиот додаток во исхраната во светот, бидејќи нуди придобивки за здравјето на целото тело.

Името на оваа алга потекнува од израз од латинско потекло, што означува мала спирала. Ова не е изненадувачки, имајќи предвид дека спирулината е едноклеточна, микроскопска растителна бактерија во форма на спирала. Спаѓа во категоријата цијанобактерии, а најчести видови на спирулина се Спирулина Платензис и Спирулина Максима.

Што содржи спирулината?

Голем дел од чудесните својства на спирулината се должи на фактот дека содржи, пропорционално на 70%, комплетен протеин. Од оваа гледна точка, спирулината е подоследна од кој било вид месо. Всушност, оваа алга во својот состав ги има аминокиселините и неесенцијалните киселини кои на телото му се потребни за да остане во многу добра состојба.

Спирулината содржи и зголемена количина на Омега 3 масни киселини, карактеристика што го прави да работи како вистински третман за разни болести, како што се кардиоваскуларни болести, дијабетес или артритис.

Чудо од алги е вистински извор на витамини. Тие се дел од тоа наслаги на витамин К, витамин Д, витамин Е. кои заедно со калциум, хром, јод, фосфор, калиум, селен, цинк и други корисни материи во составот на спирулината работат како магичен ликер кој носи придобивки за правилно функционирање на организмот.

Спирулината е истакната и по својата богата содржина антиоксиданти и фитонутриенти, соединенија одговорни за детоксикација на бубрезите и црниот дроб, како и заштита на мозокот.

Кои се придобивките од спирулината?

Поради фактот што складира многу супстанции со извонредна хранлива вредност, спирулината нуди многу здравствени придобивки. Од нив, најважни се:

Се бори против анемија: Се чини дека спирулината, преку своите својства, може да се бори против хемолитична анемија. Студиите за анализа на ефектите од овој чудотворен избор врз предметната состојба покажаа дека спирулината го зголемува нивото на хемоглобин во крвта.

Ја зголемува мускулната издржливост: Ова е една од најважните придобивки од употребата на спирулина. Поточно, може да се бори против оксидативниот стрес, кој се јавува кога телото е уморно, како што често се случува по физички тренинг.

Го намалува крвниот притисок: Крвниот притисок е една од главните причини за болести како што се срцев удар, заболување на бубрезите или мозочен удар. Истражувањата покажаа дека 1 g спирулина дадена дневно има силни хиполипидемични ефекти, намалувајќи го нивото на холестерол во крвта.

Го подобрува имунитетот: Спирулината е призната уште од античко време за нејзината способност да го зајакне имунитетот. Бидејќи активно ја промовира регенерацијата на клетките, помага побрзо зараснување на раните и го забрзува посттрауматското закрепнување.

Одржувајте го здравјето на очите: Спирулината е одличен додаток за оние кои сакаат да го подобрат своето здравје на очите. Оваа зелено-сина алга е постојан извор на витамин А, неопходен за одржување на видот.

Го намалува воспалението и ги ублажува предменструалните симптоми: Вековните алги се еден од главните извори на ГЛА киселина, едно од најмоќните природни антиинфламаторни агенси. ГЛА е исто така особено корисна за жените, бидејќи ги ублажува симптомите пред менструација.

Го зачувува здравјето на дигестивниот систем: Спирулината го олеснува процесот на варење, со што се намалува стресот на целото тело. Исто така, ги штити здравите бактерии и помага да се подобри апсорпцијата на хранливите материи во храната.

Спирулина: метод на администрација

Чудната хранлива материја често се дава како таблети. Лекарите препорачуваат дневната доза, кај возрасните, да не надминува 5 таблети на ден, додека кај деца под 12-годишна возраст, 3 таблети на ден се оптимална количина.

Таблетите Спирулина се администрираат со малку вода, избегнувајќи безалкохолни пијалоци, алкохолни пијалоци, како и чај или кафе), што се должи на фактот дека постои ризик да ги уништат повеќето хранливи материи и ензими што ги содржи спирулината.

Важно е да се напомене дека за време на третманот со спирулина се препорачува да се консумира поголема количина на вода, бидејќи тоа ја олеснува апсорпцијата на овој додаток во организмот.

Кому му се препорачува да зема спирулина?

Спирулината може да ја користи секој, но неговата администрација ја препорачува само лекар. Особено, корисно е:

спортисти, бидејќи го забрзува закрепнувањето на организмот од физички напор.

вегетаријанец, бидејќи спирулината е богат извор на протеини, железо и витамин Б12, хранливи материи што се наоѓаат во производи од животинско потекло.

Бремени жени, бидејќи го зголемуваат внесот на хранливи материи потребни во овој период.

Луѓе кои сакаат да изгубат тежина, бидејќи го намалува чувството на глад.

Исто така се препорачува за забрзување на сончањето, поради неговата дарежлива содржина на бета-каротен.

Козметички третмани со спирулина

Спирулината е еден од додатоците кои помагаат во елиминирање на кожните проблеми. Меѓу многуте позитивни ефекти, можеме да ги наведеме: смирувачки, регенерирачки, намалувајќи ги проширените пори, олеснување на иритациите на кожата. Во исто време, редовната потрошувачка на спирулина помага во одржување на свеж тен, истовремено одржувајќи ја еластичноста и младоста на кожата и обезбедува заштита од брчки и други знаци на стареење.

За да ја одржите кожата чиста и мазна, препорачливо е да користите креми за спирулина. Нивната примена ја третира чувствителната кожа, давајќи и заштита од студ.

Спирулина - контраиндикации и несакани ефекти

Прекумерната потрошувачка на спирулина може да предизвика несакани ефекти. Од оваа причина, добро е да се знаат контраиндикациите за администрација на овој додаток во исхраната.

Спирулината треба да се дава на луѓе кои страдаат од хипертироидизам само по совет на специјалист.

Спирулината е целосно забранета за бремени жени.

Луѓето со фенилкетонурија треба целосно да избегнуваат земање спирулина.

Спирулината е целосно забранета за деца под 3-годишна возраст.

Иако случаите во кои спирулината предизвика несакани ефекти беа многу ретки, постојат некои индикации дека имате нетолеранција на нејзините активни супстанции. Неговите симптоми вклучуваат:

Вртоглавица, во кој случај ќе мора да ја намалите администрираната доза.
Постојано чувство на жед.
Болки во стомакот или непријатност.
Чешање и/или осип.
Треска.

За да се избегнат овие негативни ефекти, се препорачува да не се надминува препорачаната дневна доза. Исто така, се препорачува третман со спирулина да се спроведува постепено, особено во режимите за детоксикација.