Списание Витал Слабејте со забава и тимска работа
Д-р Клаудија Халбек на патот кон удобна тежина и искуството со лесниот живот
Како нутриционист во Аугсбург, др. Клаудија Халбек може да погледне наназад на децениското искуство. Таа самата ги придружуваше бројните успеси во тренингот на лесниот живот.
Мис д-р. Халбек, кои стратегии за слабеење се најуспешни според вас?
Диета, броење калории, многу спорт - повеќето начини да ја постигнете посакуваната тежина бараат многу самодисциплина и обично не се крунисуваат со траен успех. Но, тоа е исто така човечко.
Кој е вашиот совет?
Важно е да одговорите на луѓето. Кои се причините за дебелината? Дали има здравствени ограничувања? Ова е единствениот начин да се развие индивидуално успешна стратегија. Се разбира, урамнотежената исхрана и вежбање секогаш играат важна улога - но прилагодени на потребите и целите на индивидуата. Важно е да се задржи мотивацијата висока и тоа се случува само ако ги постигнеш целите на сцената заедно со твојот тренер како тим.
Значи, слабеењето е прашање на глава
Потребни се мотивација, повратна информација и професионална поддршка. Со други зборови, многу луѓе ангажираат личен тренер за програма за фитнес. Кога станува збор за важна важна тема како губење на тежината и виталност, многу се трудат. Во повеќето случаи, тренингот во лесниот живот го носи посакуваниот успех и е исто така многу позабавен.
Вие самите се грижите за пациентите како дел од тренингот на лесниот живот. Како го оценувате овој терапевтски пристап од медицинска гледна точка?
Тренер за лесен живот е медицински софистициран и многу ефикасен затоа што е метаболичка терапија - особено метаболизмот на многумина со прекумерна тежина честопати се затвора од бројни претходни диети и диети со глад. Само трајно работен метаболизам може со сигурност да согорува маснотии.
Се користат со шприцеви на лесен живот или „чудесни лекови“?
Не, индивидуалното тренирање на лесниот живот се базира на медицински или научни методи. Метаболичката анализа е суштински дел од ова. Во фазата на слабеење се администрира и препарат од билки-минерали.
Што можете да кажете за долгорочниот успех во easylife?
Слабејте и стекнете нов, позитивен животен стил - лесно е возможен променет став кон животот и трајно нова удобна тежина. Јас доживувам многу силна промена во самодовербата и желба за живот кај скоро сите учесници. Покрај тоа, обуките за лесен живот можат да се освежат за секоја фаза од животот. Никој не е сам на патот.
Дали оваа терапија влијае на здравјето?
Повеќето дебели луѓе со текот на времето ќе претрпат штета на своето здравје, тоа е факт. Слабеење се препорачува за третман на бројни богати болести, доколку не е потребно. Само помислете на дијабетес, висок крвен притисок или нарушувања на метаболизмот на липидите со сите опасни последици. Но, исто така, оптоварувањето на зглобовите и 'рбетот од прекумерна тежина.
Колку време учесникот треба да ја направи терапијата со лесен живот за да има траен успех?
Тоа е многу индивидуална работа. Постојат неколку фактори што треба да се земат предвид. Во основа, почетната тежина е важна, потоа возраста, употребата на разни лекови и бројот на различни диети што веќе се испробале.
Дали релативно високото слабеење е стресно или штетно за организмот?
Според мое искуство, особено брзото слабеење е многу мотивирачко. Учесниците се чувствуваат олеснето и среќно кога се успешни - на пример кога повторно можат да се искачуваат по скалите без отежнато дишење или не им требаат таблети за болка поради непријатност во колен зглоб.
Во текот на таквата терапија, 30, 40 или повеќе килограми губење на тежината не се невообичаени. Што се случува со остатокот од кожата?
Постојано забележувам дека по некое време, тенот на многу луѓе се подобрува и кожата се повлекува. Дури и екстремно грозни стрии како стрии стануваат потесни и се многу помалку забележливи.
Може да учествуваат и луѓе кои земаат лекови?
Секако. Преку медицинска нега, сите учесници кои земаат лекови се прецизно евидентирани и соодветно згрижени. Дебелината честопати се поврзува со бројни проблеми, а слабеењето е терапевтски пожелно. Ова често ја подобрува ситуацијата, така што учесниците можат да ги намалат или дури и да ги изостават своите лекови по успешна терапија.