Списанието за движење и начин на живот
09/лето 14 Списанието за вежбање и начин на живот Доминик Риндеркнахт Интервју со Мис Швајцарија Гсунд и Гнус Се повеќе и повеќе луѓе страдаат од дијабетес Обука Обука за сила поддржана од уреди се покажа како најуспешна Мобилна Новата GLA-класа од Mercedes-Benz
Алфа Ромео со заборави на сè друго. само оди. НОВА ALFA ROMEO GIULIETTA од CHF 25 750. 1 Не размислувајте за новиот дизајн. Не е елегантниот нов ентериер. Не новите бои. Да не е алфа Уконект. Само оди. Пример за финансирање: Нова Alfa Romeo Giulietta 1.4 120 PS Прогресија, цена на список: 27.750 CHF, со вклучен ДДВ, минус бонус од 2.000 CHF, куповна цена на готовина: 25.750 CHF, препорачана малопродажна цена. Промоцијата важи за сите нови возила на ulулиета Серија 1. Цените може да се променат. Комбинирана потрошувачка на гориво: 6,4 l/100 km, емисии на CO2: 148 g/km, категорија енергетска ефикасност E. Просечни емисии на CO2 од возилата во Швајцарија: 148 g/km. 1 CH-9501 Вил Тоггенбургерстрасе. 146 Тел 071 929 31 31 www.liga.ch CH-9014 St. Gallen Fürstenlandstr. 102 Тел 071 274 55 33
16 12 42 30 Извор на слика: EQ слики Матијас Хауер/Гепа, zvg LIGA, adpic.ch 04/Инхалт/ТРЕНЕР
Содржина Обука за факти и цифри за Мис Швајцарија 06 Добитник на Доминик Риндеркнахт 09 Победници на натпреварот на последното издание на ТРЕНЕР Гсунд и Гнус третира 10 Оливеј ресторан во дијабетесот Радисон Блу 12 Дали знаевте тоа? Анкета 15 собирачи на милји 16 врвни спортисти на патот Јетлаг 20 Др. Студија на Пјер Хофер 22 Бараме 50 лица со проблеми со грбот Вести 23 Вентил 24 Четири швајцарски личности зборуваат за импулс за обука 30 Кој импулс за обука што ефект го носи? Вклучување настан 35 Вознесение Опуштете се, релаксирајте го хотелот 38 Адлер Х раните производи во Црната шума 41 Ова го прави убав Мобилен мерцедес-бенз 42 Новиот Интернет со GLA-класа, Мерцедес 45, Успешни класи 46 А- и Б-класа од Мерцедес-Бенц лесен и брз 48 Новиот Alfa Romeo 4C I'm Giulietta 49 Убавата Италијанка е и останува привлечна. LIGA Wil претвори 50 Facelift за изложбениот салон Анадол Таубман 51 Актерот од Цирих, добро советуван 52 Нико Форстер на ВПЗ водич 54 Конкурс за столб 3а 57 Забава за фитнес и спорт Агенда 58 Датуми и преглед на ТРЕНЕР 10 ТРЕНЕР/Содржина/05
„Денес моето тело е мој главен град. ТРЕНЕР/07
QR код Дополнителни информации за брошурата за пациенти од Лукас Вилигер «Активно против дијабетес тип 2 со спорт и вежбање» Извор на слика: adpic COACH/13
Тенис: Роџер Федерер 14.01. Австралија: Австралија опен, Мелбурн, 16 364 км 11.02. Холандија: Светски тениски турнир АБН АМРО, Ротердам, 585 км 25.02. ОАЕ: Дубаи првенства во тенис без царина, 4766 км 04.03. САД: BNP Paribas Open, Индијан Велс, 9.365 км 06.05. Шпанија: Мутуа Мадрид Опен, 1248 км 13.05. Италија: Интернационали БНЛ д Италија, Рим, 685 км 27.05. Франција: Ролан Гарос, Париз, 489 км 10.06. Германија: Гери Вебер Опен, Хале, 521 км 24.06. Англија: Вимблдон, 777 км 15.07. Германија: Опен на домашно опкружување, Хамбург, 696 км, 12.08. САД: Western & Southern Open, Синсинати, 7135 км 26.08. САД: УС Опен, Newујорк, 914 км (од Синсинати) 07.10. Кина: Мастерси во Шангај Ролекс, 9021 км 28,10. Франција: BNP мајстори, Париз, 489 км 04,11. Англија: Финалиња на светската турнеја на Баркли, Лондон, 777 км Земји патуваа *: 10 земји, 15 патувања во странство Австралија, Холандија, Обединети Арапски Емирати, САД, Шпанија, Италија, Франција, Германија, Англија, Кина вкупно растојание додека лета врана: 53 832 км (назад: 107 664 км) Алпско скијање: Маријана Кауфман-Абдерхалден Земјите патуваа *: 8 земји, 13 патувања во странство Австрија, Италија, Франција, Германија, Чиле, Финска, Канада, САД Вкупна права линија: 31 804 км (назад: 63 608 км) Уметничка гимнастика: Ulулија Стингрубер На околу 51.162 километри додека лета врана, тој помина нешто помалку од половина од растојанијата на Роџер Федерер. Тој летал во повеќе различни земји од другите три врвни спортисти. Предизвикувачкото патување во Сеул, Јужна Кореја, каде што националниот тим одигра пријателски натпревар на крајот на 2013 година, беше единаесеттата земја на Шор и единствена надвор од Европа. Националниот селектор Отмар Хицфелд го нарече краткото патување во Јужна Кореја „голем тест на издржливост“; на неговите играчи им беа обезбедени чорапи за поддршка, апчиња за спиење и доволно течности за време на летот. Како и да е, Шор за време на неговото 14 патување во странство во 2013 година веројатно ќе помисли само на една работа: Неверојатно е колку брзо се случи сето тоа. Земји патуваа *: 10 земји, 12 патувања во странство Бугарија, Франција, Италија, Катар, Русија, Грција, Белгија, Мексико, Германија, САД Вкупно растојание додека лета врана: 30 855 км (назад: 61 770 км) Фудбал: Фабијан Шор земјите патуваа *: 11 Земји, 14 патувања во странство Шпанија, Украина, Русија, Англија, Германија, Израел, Бугарија, Норвешка, Албанија, Романија, Јужна Кореја вкупно растојание додека лета врана: 25 581 км (назад: 51 162 км) * освен Швајцарија и празнични патувања ТЕНЕР/19
LOFOTEN, НОРВЕВСКИ ХЕЛИ ХАНСЕН КАТВАЛК Скандинавскиот дизајн е камен-темелник на целата облека на Хели Хансен, оптимална комбинација на функционален дизајн, заштита и стил. Поради оваа причина, професионалните спортисти, водичи во планина и остроумните ентузијасти ја избираат Хели Хансен. ДОВЕРЛИВО КОГА Е ВАНО
Студија Бараме 50 лица со проблеми со грбот да учествуваат во студијата за грб Времетраење: 6 недели Напор: 2 x 30 минути неделно (обука) Локација: Вил Почеток: Април 2014 Студијата ќе се следи медицински, учеството е бесплатно. Учесниците на студијата се избрани врз основа на постојните поплаки. Регистрирајте се сега Регистрацијата завршува на 28 март 2014 година. Испратете до: СОВЕТНИК списание, "Намалување на болката во грбот", Bahnhofstrasse 111b, 9240 Uzwil Презиме: Име: Адреса/ZIP/Град: Датум на раѓање: Телефон: sen Kurswedateup- Мобилен телефон: Е-пошта: Постоечки поплаки 22/Обука/ТРЕНЕР
„Јас сум личност за тотално движење. Матијас Хупи Возраст: 55 Занимање: ТВ водител Омилени спортови: џогирање, крос-кантри скијање, планински велосипедизам, скијање ТРЕНЕР/25
„На моето тело му треба оваа рамнотежа. Тања Ла Круа Возраст: 31 Професија: Дијане, музички продуцент Омилени спортови: Јога, Пилатес, Зумба, фитнес 26/Обука/ТРЕНЕР
Карин Келер-Сатер Возраст: 50 Занимање: Државен советник (ФДП) и член на Управниот одбор Омилени спортови: трчање, планинарење „Страдам кога не можам да се движам“. ТРЕНЕР/27
„Вежбањето ми дава толку многу квалитет на живот“. Зигфрид „Сиги“ Амреин Возраст: 76 Професија: Омилени спортови во пензија: Триатлон, ТРЕНЕР за крос-кантри/29
Импулс за обука Пред да размислите за ефективноста на различните видови на спорт, мора однапред да се каже дека во денешниот свет секоја форма на движење има смисла и исто така носи придобивки. 30/Обука/ТРЕНЕР