Пролетни помагала insеншен, матичен млеч и спирулина - медицина за природата -
Ослабени од непријателските месеци на сивата зима, со премалку снег, сите треба да ја вратиме својата витална енергија, особено што пролетта, пред навистина да дојде, се врти повторно и повторно.
И бидејќи првиот зеленчук и зеленчук се уште се далеку, а витамините претворени во апчиња не даваат многу принос, експертите нè поттикнуваат да ги ставиме нашите надежи во неколку енергетски средства кои ни помагаат брзо да ја вратиме максималната форма. Користен со милениуми во ориенталната медицина (женшен), вклучен меѓу „лековите“ на кошницата (матичен млеч) или откриен неодамна (спирулина), предностите што ќе ви ги претставиме се вистински „природни“ специјалисти во енергизирање.
Корен со чудна форма, роден во Кина, одгледуван во Кореја, Канада и крајните источни региони на Русија, женшен (Панакс insеншен) е столб на кинеската аптека. Неговата употреба како општ тоник е клинички утврдена од Светската здравствена организација со цел да се подобри нејзиниот физички и интелектуален капацитет во случај на замор, исцрпеност, нарушувања на концентрацијата и периоди на концентрација. convalescenИ> Дѓ. Овие ефекти се објаснуваат со присуство на гинсенозиди и тритерпен сапонини, кои се наоѓаат во поголеми количини во кинескиот женшен. Коренот на корејскиот женшен содржи, адаптогени супстанции, кои ја зголемуваат отпорноста на организмот кон стресот. Во фитотерапија се користат корените на возраст од 4-7 години, кои ги чуваат активните принципи.
Мислењето на натуропатот
Insеншен е растение полно со енергија, многу ревитализира. Се препорачува за спортисти на перформанси, кои треба брзо да закрепнат, во случај на интензивен замор или стрес. Во споредба со чајот од мате или гуарана, женшен ги штити бубрезите и не содржи кофеин, со што е совршен стимуланс. Во кинеската медицина се верува дека носи акутна машка енергија (јанг) која се користи главно кај мажи, но и кај жени, по менопаузата. Кинескиот женшен не треба да се меша со сибирски или корејски женшен, особено препорачан за стрес.
Метод на администрација
Insеншен често се продава разреден во мед, што овозможува умерена, но ефективна доза. За поинтензивно дејство, изберете чист концентриран екстракт (прав), земен во дози од 500 милиграми на ден. За борба против стресот, најдобар е корејскиот женшен, кој мора да се земе наутро, поради неговата многу силна енергија. Ако се купи во тегла, ставете нотка прав во чаша чај.
Претпазливост> ii
Insеншен не се препорачува за бремени жени и доилки, ниту за деца под 18-годишна возраст. Исто така, треба да се избегнува од луѓе со висок крвен притисок и жени со историја на рак зависен од хормони, како што е рак на дојка. Најдобро е да се консултирате со лекар пред да го земете.
Матичен млеч
Royalелатинозен, белузласта боја, матичен млеч се лачи од цефаличните жлезди на пчелите работници и е наменет за кралицата (кралица на кошницата), која се храни исклучиво со неа. За луѓето, матичниот млеч е страшен допант на виталност, богат со протеини, аминокиселини и витамини, елементи во трагови и антиоксиданти. Многу експерименти ги докажаа неговите квалитети, особено кај постарите лица, со тонични, но малку еуфорични ефекти.
Мислењето на натуропатот
За разлика од женшен (јанг), неговата енергија е прилично „јин“, женствена. Матичниот млеч влијае на физичката форма, но исто така е и многу добар регулатор на состојбата на умот, подобрувајќи го нервниот баланс. Таа е идеална за надминување на заморот, паѓање во морал, тешки времиња, стресни моменти.
Метод на администрација
Трае еден или два месеци, со минимум 500 мг и 1 грам на ден. Мора да се јаде свеж, а не замрзнат, за да се зачуваат неговите квалитети и потенцијалот за повторно напојување. Избегнувајте гелови. Поврзан со мед, тој ферментира, што им штети на неговите доблести. Го препорачуваме романскиот млеч, со одличен квалитет. Се зема наутро, на празен стомак, за да биде „првата енергетска информација на денот“. Мора да се држи под јазикот и да се остави полека да се топи.
Претпазливост> ii
Тоа е добар производ за секого, но е свеж. Мора да се чува во фрижидер и да се консумира брзо. Затоа е подобро да купите помали тегли, доволно за чист, или млеко од матичен млеч во ампули, произведени од Апимондија.
Arthrospira platensis (спирулина) е микро алга свежа и топла вода (околу 37 степени), спирала и силно минерализирана, што расте по можност во езера во близина на вулкани. Поради побарувачката на пазарот на додатоци на храна, сега се одгледува во специјализирани фарми. Многу богат со протеини (60-70% од неговата тежина) кога е со добар квалитет, содржи многу есенцијални аминокиселини. Богата е со железо, хлорофил и каротеноидни пигменти (бета-каротен), содржи и витамини од групата Б. Се препорачува за брзо враќање на минералните резерви во случај на замор. Кај спортистите во перформанси, се користи за закрепнување, но исто така и за подобрување на перформансите и издржливоста. Неговата вредност е толку голема што НАСА и европските вселенски агенции ќе сакаат да ја направат основна за долгорочните вселенски мисии.
Мислењето на натуропатот
Спирулината стана класика на виталност и реминерализација. Лесно е да се најде и да се користи. Покрај тоа, тоа е слатководна алга. За разлика од алги, не содржи јод и не предизвикува проблеми со тироидната жлезда.
Метод на администрација
Спирулината е достапна во форма на таблети и прав. Таблетите се попрактични, бидејќи вкусот на алги (кога се консумира во форма на прав) не го ценат сите. Минималната доза е 1 грам на ден. Може да се консумира во поголеми количини. Некои спортисти земаат до 20 грама на ден. Важно е дозите да се администрираат постепено. На крајот на краиштата, тоа е прочистувач на цревата и црниот дроб што може да предизвика главоболки или надуеност ако се земе прекумерно. Затоа започнете со 1 грам на ден 3-4 дена, потоа 2 грама, па 3, па потоа 4. Во случај на сериозен замор, препорачаната доза е 3-6 грама на ден.
Претпазливост> ii
Нема контраиндикации, но треба да се побара совет од лекар во случај на бременост, доење или откажување на бубрезите. И, особено, мора да се забележи прогресивно зголемување на дозата.