Списоци за слабеење на Алди Диета со храна од попустот

„Списоци за слабеење Алди“ е книга за секој што сака да ја намали својата тежина, но не и содржината на паричникот. Авторите даваат преглед на разни диети и велат кои производи за попуст се погодни за кој метод на слабеење, вклучително и готови јадења.

Резолуцијата за губење тежина брзо се донесува, но спроведувањето обично не успее. Диетите честопати пропаѓаат во пракса затоа што не можат да се применат директно на храната што исто така се наоѓа во супермаркетот зад аголот. Ако сакате да изгубите тежина, не мора да купувате скапи производи, ефтината храна е исто толку погодна за диета, велат Вернер Ешенбек и Сузана Вендел. Во нивната книга „Списоци за телесна тежина Алди“, двајцата автори ги оценуваат сите производи на дисконтерот според нивната соодветност за најпопуларните диети од ниски хидрати, малку маснотии, гликемиски индекс до гликемиско оптоварување. Благодарение на практичниот систем на семафори, читателите можат брзо да ги пронајдат вистинските производи и да дознаат дали може да се најдат во опсегот Aldi Süd или Aldi Nord.

Практичниот водич е јасно поделен: од аголот за појадок, трајни предмети до закуски меѓу нив. Сите производи се проценуваат за различните диети. Дури и готовите производи можат да бидат интегрирани во посакуваната диета, според авторите. На почетокот на книгата има кратки информации за различните диети и објаснување за кој хранлив концепт е најсоодветен за кого. Детално објаснува која храна оди добро или помалку со малку маснотии, малку јаглени хидрати и гликемиски индекс. Покрај тоа, читателот учи што може да конзумира без грижа на совест и што треба да се ужива само повремено.

Книгата има 96 страници и е достапна за 6,95 евра.

---