Список на рајазична и тамасична храна
Храната е сатвичка, рајашичка или тамасичка, според јогата и ајурведата. Секој вид храна, именуван по трите гана, има своја улога.
Кога сатва е присутна, се чини дека сè е светло, во умот и во телото владее мир и спокојство. Тоа е идеална држава, која го дефинира автентичното здравје. Сатва значи хармонија и рамнотежа. Кога семето се претвора во прекрасен цвет, ги отвора ливчињата и се капе на сончева светлина, ова е состојба на сатва.
Рајас значи акција и движење. Кога семето ќе се скрши и турка во земјата за да изгрее на сонце, ова е состојба на рајас. Кога рајаите се доминантни во нашите животи, се чувствува како стрес, стимулација и хиперактивност. Премногу раџа не ги балансира телото и умот, што доведува до вознемиреност, нарушувања на спиењето и премногу самозадоволување.
Храната од Рахасиќ се нарекува и менлива, бидејќи тие се оние кои предизвикуваат вознемиреност или ментална вознемиреност. Тие не се целосно корисни, ниту се целосно штетни за телото и умот. Храната Рајашиќ предизвикува агресија, доминантни мисли, особено за другите. Ја напојува и стимулира манипулацијата и телото не може да напредува во горните чакри. Неколку примери на рајазична храна: пијалоци со кофеин (чај, кафе, кола), енергетски пијалоци, темно или кафеаво чоколадо, гинко билоба, јајца, зачинета храна (премногу солена или горчлива, неурамнотежена).
Конзумирана во мали количини, рајазичката храна не претставува проблем во рамномерниот живот, но диетата што вклучува премногу храна од рајазика, го стимулира телото и умот, што доведува до нарушувања на циркулацијата и нервниот систем.
Список на храна Рајашиќ:
кикирики
Авокадо
Созреани сирења
Сирење Тара
Кромид (од сите видови)
Сушени урми
Грав од наут
црвен грав (бубрег, со зрна во форма на бубрег)
гуава
Комерцијален јогурт
Сладолед
Лимон
Вар (вар)
Комерцијално млеко од соја
Црвена леќа
Ферментирана храна
маслиново
Меласа
Кисели краставички
Оцет
Јајца
Пипер
Праз
ротквици
Домати
Сол
Семки од тиква
Кисела павлака
Спакувани овошни сокови
Масло од кикирики
Лук
Модар патлиџани
Рафиниран шеќер (влијае на умот)
Тамас е инерција, темнина и смрт. Кога семето лежи инертно, во темнината на земјата, тоа е во состојба на тамас. Кога тамасот е доминантен во нашите животи, се чувствува како тежина, премногу сон, јадење остатоци, јадење месо и пржење. Премногу тама води до летаргија и депресија.
Храната од тамасиќ се нарекува и седативна храна. Според јогата и ајурведата, тие се штетна храна за умот и телото. Генерира инертна или помалку рафинирана состојба на свест. Физички, тоа влијае на различни органи, директно или индиректно. Сепак, оваа храна понекогаш е потребна, особено за време на периоди на зголемен физички стрес или болка. Тоа помага да се намали болката и да се намали свеста, овозможувајќи му на телото да заздрави самостојно. На пример, тие се неопходни во време на војна или големи страдања.
Храната од тамазиќ ги стимулира и зајакнува првите две долни чакри и го спречува развојот на горните чакри. Таквата храна вклучува: месо, риба, кромид, лук, сите печурки, алкохолни пијалоци, сино сирење, модар патлиџан и храна подготвена повеќе од три часа пред потрошувачката. Храната од тамази е нечиста, мртва или деградирана и влева негативност. Тие ве прават тешки, бесцелни и мотивирани.
Список на тамазична храна:
Алкохол
Храна со конзерванси
Храна на скара
Храна во микробранова печка
Пржена храна
Храна во фрижидер
Anивотинско месо
Печурки (од сите видови)
Вештачки засладувачи
Маргарин
Останато јадење (зготвена храна, по три часа)
Рафиниран шеќер (влијае на телото)