Список на специјални состојки за слабеење ѓ; r ден од 1 до 5; Бебе и семејство

На почетокот на нашата програма за диети за слабеење има здрава набавка! Потребно ви е за 1 до 5 ден

Што треба да имате дома:

Сол, бибер, црн пипер, морско оревче, кари во прав, оригано, риган, шеќер, мед (течност), маргарин, кафе, џем, снегулки од овес, маслиново масло, масло од репка, оцет, сенф од гранули, среден врел сенф

Леб и житни култури:

1 леб од цели зрна, семки од сончоглед, сецкани бадеми, вафли од ориз, тост од цели зрна, овошни мусли, 200 гр ориз, 1 стапче од ѓубре, сецкани ореви, 250 гр тестенини

Млечни производи:

1 пакет крем сирење од билки (ниво на полумаснотии), 500 гр кварк со малку маснотии, 1 пакет. Крем Фрајче, 2000 гр фета сирење, 150 мл кефир, 500 гр јогурт, 100 гр сирење пица (намалено маснотии), 50 гр Гауда (намалени маснотии)

Овошје и зеленчук:

1 куп крес, 750 гр компири, 5 тиквички, 5 пиперки, 250 гр коктел домати, 800 гр домати, 1 банана, 2 гроздови пролетен кромид, 1 голема конзерва грав во сос од домати (600 гр.), 500 гр кромид, 1 краставица, 500 гр моркови 200 гр печурки, магдонос, власец, 3 јаболка, 250 гр овошје по ваш избор, 4 праски, 1 портокал, 1 куп ракета, 1 лимон, 1 куп ротквици, 150 гр грозје

Слатки:

1 бар темно чоколадо, сладолед од маточина од лимон во вафла (готов производ), издуван чоколаден ориз, бакнежи од мини чоколадо

Месо и производи од риба:

4 паштети без коски, 100 гр сланина, 100 гр ракчиња, 300 гр варена шунка, 4 парчиња рибино филе (замрзнат), 4 шницли од мисирка, 1 конзерва туна во сопствен сок, 2 сардела, 2 живина со малку маснотии Виена (готов производ)

---