Список со 10 најголеми грешки во губење на тежината
1 10-те најголеми грешки при слабеење 1
4 Грешка # 3: Мислам дека вистинската диета ќе ме однесе таму Секој пат кога ќе го слушнам зборот диета (или ќе го напишем тука на тастатурата), 'рбетот ми е ладен. Затоа што размислете сами: Што мислите кога држите диета? Дали мислите дека можете да јадете нешто? Да се чувствувам пријатно Убаво си поминавте? Не, сигурно не! Барем за мене е вака: Ако мислам само на диета, тогаш копнеам да успеам конечно да успеам со диетата и да можам повторно да јадам нормално. Мислам дека само забележуваш каде е грешката, нели? Ефектот јо-јо е практично неизбежен со диета! Бидејќи не ја менувате вашата исхрана на долг рок. Наместо тоа, повеќе би сакал да ви покажам како процесот на слабеење не се чувствува како да губите тежина за вас, но многу повеќе како вкусен оброк по следниот што не можете да се заситите.;) 4
7 грешка # 6: Се надевам на чудо од лек и по една кратенка до фигурата од сонот Барем тоа ветува безброј програми за слабеење и производители на некои чудотворни апчиња на пазарот. Можеби сте се зафатиле пред тоа? Лошата вест е дека, дури и по 7 години губење на тежината, сè уште не го најдов ова чудо решение што ќе направи да изгубите 20 килограми за 3 недели. И ние зборуваме само за ЗДРАВИ решенија и без радикално губење на вода и мускули. Добрата вест е, најдов решение за вас што сепак ќе ве однесе бргу, но е 100% здраво и целосно одржливо. На крај, што е добро ако изгубите 5 килограми за 3 недели со следниот чудо-лек, но потоа само 2 дена подоцна имате сè назад? И, тоа не е сè: што ако тоа дури ве разболи? Наместо тоа, ајде да одиме заедно, на кој начин можете брзо да ја постигнете вашата фигура од соништата, но потполно здрава (така што вашите вредности на крвта, итн. Тогаш ќе бидат уште подобри од порано) и одржливо без јо-јо ефект! 7-ми
8 грешка # 7: Јас редовно јадам диетални производи со малку маснотии Ние ќе ја покриеме оваа точка на 10-тиот ден од 14-дневниот курс за согорување на маснотии. Но, пред сè, накусо: Нашето тело има потреба од висококвалитетни масти со цел да го одржи метаболизмот на маснотиите со полна брзина. Затоа: Следниот пат кога ќе се соочите со одлука дали да ја земете верзијата со малку маснотии или целото ниво на маснотии, не заборавајте да го изберете нивото со полни маснотии! Колку точно маснотии треба да јадете, на што треба да обрнете внимание и кои одлични рецепти можете да ги подготвите сами со тоа, ќе го покриеме тоа на 10-ти ден од 14-дневниот курс за пад на согорувањето на маснотиите, а потоа секако детално, во 60-дневниот интензивен тренер. 8-ми
9 Грешка бр. 8: Ако веќе сум јадел многу во текот на денот, повеќе сакам да прескокнам оброк навечер. Многу популарна грешка! Бидејќи грижата на совеста ве фаќа многу брзо по нездравиот оброк, многу жени сметаат дека треба да прескокнат оброк потоа. Наместо тоа, би било многу подобро да му обезбедите на вашето тело есенцијални хранливи материи за да го одржува метаболизмот со полна брзина и да го зајакне согорувањето на маснотиите. Поддршката на телото со важни микроелементи е многу, многу попаметно отколку воопшто да ги прескокнувате оброците. 9