Според една студија, веганите имаат поздрави вредности на крвта отколку оние што јадат месо - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Благосостојбата на животните, животната средина и, пред сè, здравствените аспекти се наведени како најчести причини за луѓето да следат веганска диета. Една студија сега им докажа дека се во право: веганите всушност имаат поздрава крв.
Исхраната заснована на растенија станува сè почеста. Ретко може да се сфати сериозно ресторан кој не нуди вегански јадења.
Вегетаријанците се повеќе ги менуваат седлата, а многу јадеч на месо исто така скокаат директно.
Една студија објавена пред неколку недели во списанието „Journalурнал за исхрана“ сега покажа:
Крвната слика кај веганите е поздрава од оние кај луѓето што јадат месо.
Испитување на различни нутриционистички групи
Научниците од Факултетот за јавно здравје на Универзитетот Лома Линда во Калифорнија сакаа да знаат точно колку различни диети влијаат на физичкото здравје, особено оние што се наоѓаат во крвта, урината и ткивата.
За да го направат ова, истражувачите спроведоа студија на 840 испитаници за да ги тестираат нивните тела за каротеноиди, изофлавоноиди, заситени масти, незаситени масни киселини и витамини.
Групата се мешаше со цел да се добијат компаративни податоци: вегани, лакто-ово-вегетаријанци (кои јадат млеко и јајца), песко-вегетаријанци (кои не јадат месо, туку риба), полу-вегетаријанци (кои повремено јадат парче Јадете месо) како и оние кои ги консумираат сите производи од животинско потекло.
Намален ризик од рак за вегани
Прегледот на крв и урина, како и примероци од ткиво даде јасна слика:
Сите маркери за кои се смета дека се превентивни од болести биле особено високи кај веганите.
Ова не беше сосема неочекувано, бидејќи претходните студии покажаа дека растителна диета го намалува ризикот од карцином на дебело црево и простата, што е особено честа појава при консумирање црвено и високо обработено месо.
Дијабетесот е исто така поретко кај веганите. Општо земено, оние што следат веганска диета се смета дека се помалку склони кон воспаленија, бидејќи тие обично трошат многу растителни влакна со антиоксидантни својства.
Високо ниво на антиоксиданти штити од оштетување на клетките и хронични заболувања.
Повремената потрошувачка на месо нема позитивен ефект
Сумирајќи, може да се каже дека веганите беа пред кога станува збор за нивото на крв и ткиво, внимателно следени од вегетаријанци.
Вегетаријанците од песко и лакто-ово исто така покажаа добри резултати во споредба со оние што јадат месо. Сепак, она што изненади научниците беше откритието дека оние кои само повремено консумираат месо немаат подобрени вредности на крвта во споредба со оние кои редовно консумираат месо.
Според оваа студија, умереноста во потрошувачката на месо нема предност за физичката состојба.