Според сопственото искуство, кој е најефективниот метод за слабеење (минус 4 или 5 кг) кој помага
Трчање и јадење помалку и поздраво
Слабеам ако јадам малку. Мислам понекогаш едноставно не ми треба храна и јадам 1 круша, 50 грама тестенини од печурки, грозје и тоа е за еден ден. (Ова ми се случува малку ретко затоа што сакам да јадам).
Исто така, помага при слабеење ако пиете ладна вода на празен стомак. И ако направите некое движење. ефектот нема да се очекува.Сега зависи од метаболизмот на сите.Не гарантирам ништо.
Успех!
За жал, мојот метод е глад.
Не знаете помалку глупави методи?
само неспособните луѓе можат да документираат такви методи за тоа што треба да направат.
И искрено, тој ги заслужува сите проблеми што ќе следат.
Девојчето праша и јас одговорив.
Гледај си ја твојата работа! Наместо да го коментирате мојот одговор, подобро да и помогнете!
Среќни прослави!
Програмата Лудило навистина работи, но мора да се придржувате до неа (трае 60 дена). Можете да го преземете од мрежата. + намали слатки, леб, тестенини.
НЕ наведовте колку сте стари/високи/тежина сега, за да видите дали треба да изгубите тежина.
ИСКАATEЕТЕ ги овие детали, тогаш ќе видиме.
Здраво!
Ако сакате да изгубите тежина, сè што треба да направите е да јадете правилно, обидете се да се откажете од нездрава храна како што се брза храна, кисели пијалоци, пржена храна, масти од сите видови, масни млечни производи и што е најважно движење.
Да те бакнам!
Препорачувам некое време да се откажете: месо, тестенини, леб, слатки и мали грицки пред ТВ и да спортувате многу секој ден.
Можете да пребарувате на youtube за различни видеа за кардио, тонирање, губење на тежината.
P.S: 1. Не заборавајте на вежбите за загревање, во спротивно ќе имате мускулна треска.
2. Консумирајте многу вода за хидратација
3. Јадете многу овошје во текот на денот и не прескокнувајте појадок
Со среќа!
Ако учите постојано, по малку секој ден, ќе имате шанси во медицината. Кога станува збор за математика, фокусирајте се на учење едноставни работи за диплома и добивање барем 7-мо одделение. (повеќе)
Кажи her и овие работи. Од она што го напишавте, постојат 2 можни варијанти: или is е жал што ја немаше долго време затоа што се обиде да ви го направи животот подобар и затоа вие. (повеќе)
Драга моја Андреја. Индиферентноста ти помага. Но, слушај, ако останеш рамнодушен и не правиш нешто со својот живот, залудно. Користете рамнодушност како предност за вас. Оставете го сам и фокусирајте се. (повеќе)
- 631.525 адолесценти
- 45.540 деловни и финансиски средства
- 21.812 уметност и култура
- 58.145 Авто & Мото
- 137.078 Убавина и мода
- 16.255 стрипови
- 45.681 кариера
- 16.926 куќа и градина
- 44 Благородни причини
- 266.250 разговори
- 564 Коронавирус
- 277.730 Loveубов и секс
- 158.931 Општо образование и култура
- 45.587 Семејство и врски
- 124.261 Филмови и серии
- 61.550 хоби и миленичиња
- 126.366 комунални информации
- 457.265 компјутерски игри/онлајн
- Законодавство, политички и социјални 41,898
- 20.305 литература
- 187.190 Музика
- 527 Родителство
- Религија
- Здравје
- 22.407 совети за домаќинствата
- 43.912 шопинг
- 2.413 Интернет безбедност
- 59.713 Спорт
- 32.708 наука и филозофија
- 330 708 технологија
- 96.435 телефонија
- 171.861 слободно време/излегување
- 52.623 тривијални/смешни
- 13.634 туризам
- 2.505 Волонтирање/Екологија
Следете го прашањето
Додадете го прашањето во омилени
На која оценка го давате прашањето?
Пред да го објавите одговорот, проверете дали не ги крши правилата.
Ви благодариме за вашиот одговор!
Пред да ја потврдите, ве молиме, поминете уште 20 секунди во преглед. Од желбата да имаме заедница што е можно покорисна и пријатна, бараме вашите одговори да следат 3 минимум правила:
- граматички точен израз (сите реченици започнуваат со големи букви и завршуваат со интерпункција, без кратенки како „нуш“, „акм“, „адик“ и без флагрантни несогласувања).
- се забавуваме, но не ги исмеваме другите;
- да остави непристојности на помалку интелигентните;
Ви благодарам од дното на моето срце за вашата посветеност и вклученост
TPU заедница
ВНИМАВНО! Повторното објавување на прашања/одговори што ги кршат правилата на TPU, ќе резултира со суспендирање или дури и откажување на сметката.
Не внесовте одговор!
Не сте напишале одговор на ова прашање, така што немаме содржина да објавуваме
Одговорот е објавен.
Ве молиме почекајте вашиот одговор да биде испратен за објавување.