Според студијата, чоколадото е добро за срцето

Закуска за здравје

13.11.2020, 10:57 часот | cch, t-online

Темно чоколадо: Според едно истражување, чоколадото е добро за здравјето на срцето. (Извор: Светл/Тинксток од Getty-Images)

Тоа звучи скоро премногу добро за да биде вистина: Оние кои редовно грицкаат чоколадо треба да можат да го намалат ризикот од срцева аритмија.

Истражувачите од Харвард Т.Х. Школа за јавно здравје во Дан. Во студијата, испитаниците кои конзумирале 28 грама чоколадо неделно имале 17 проценти помалку шанси да развијат атријална фибрилација од оние кои консумирале чоколадо помалку од еднаш месечно.

Колку чоколадо може да го намали ризикот од аритмии

Луѓето кои јаделе 28 грама чоколадо два до шест пати неделно имале дури 20 проценти помалку веројатност. Кај оние со сладок заб, кои јаделе почесто чоколадо, процентот повторно паднал.

Студијата се базира на податоци од данската студија за диета, рак и здравје, во која учествувале околу 55.500 луѓе. Индексот на нејзината телесна маса, крвниот притисок и холестеролот биле следени во период од 13 години. Тие беа исто така проверени за дијабетес и срцеви заболувања. Прашалникот исто така го запиша нивниот животен стил - вклучително и нивната потрошувачка на чоколадо. Во овој период, дијагностицирани се срцеви аритмии кај 3346 испитаници.

Флавоноидите може да бидат причина

Нејасно е зошто чоколадото очигледно може да го намали ризикот од аритмија. Врз основа на претходните студии, научниците се сомневаат дека ова се должи на флавоноидите кои се наоѓаат во чоколадото. Тие можат да го поддржат функционирањето на циркулацијата на крвта. Темното чоколадо има поголем процент на какао и содржи повеќе флавоноиди отколку лесното чоколадо.

Сепак, постои и еден лошост за зависниците од чоколадо: Покрај потрошувачката на чоколадо, други фактори исто така може да играат улога во превентивниот ефект. Студијата на крајот се базираше чисто на набудување.

Покрај тоа, не треба да се заборави дека чоколадото често содржи многу шеќер. "Не е препорачливо да се јаде многу чоколадо бидејќи повеќето чоколадни производи се богати со калории од шеќер и маснотии. Ова може да доведе до зголемување на телесната тежина и други метаболички проблеми", изјави Елизабет Мостофски, водечки автор на студијата. Умерена потрошувачка на чоколадо со висока содржина на какао е поздрав избор.

Совети од чоколадниот папа:Како да препознаете добро чоколадо
Препознајте ги причините:Абдоминална болка од одредена храна
Нутриционистички мит:Дали темното чоколадо е поздраво?
Уживајте со задоволство:Овие 10 намирници ќе го зголемат вашето либидо
„Виновен е мојот ФГФ21“:Зошто некои луѓе толку многу копнеат по бонбони

Резултатите од студијата беа објавени во специјализираното списание „Срце“.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.