Споредба на програмата за слабеење преку Интернет 8-те најдобри провајдери 2020 во тестот

Тестирани 8-те најдобри мрежни провајдери на програми за слабеење

Губењето тежина заедно е често најдобро. Останувате мотивирани и се забавувате заедно. Ги разгледавме најдобрите програми за слабеење преку Интернет за вас.

Промена на тело

Наб Watудувачи на телесната тежина на Интернет

Многу искуство
Голема заедница
Совет од експерт
Добра апликација за мобилни телефони

Без тест фаза

Програма за слабеење Newmoove

Фитнес и исхрана
Голем спектар на видео курсеви
Апликации за мобилни телефони

Без сопствени рецепти

Големина нула

Брзо слабеење
Програма за хард фитнес
Мобилна апликација
Заедница

Многу скапо

тенок патека

Ефтини цени
Покриеност на здравствено осигурување
Тест фаза
Совет од експерт

Нема мобилна апликација

Облечен

За специјални диети
Персонализирана диета
Совет од експерт
Исто така и за малолетници

Без анализа на развој

ВидаВида

Фер цени
Погоден за групи
Мобилна употреба
Исто така и за малолетници

Нема програма за фитнес

xx-добро

Личен тренер за слабеење
Ефтини цени
Бесплатна проба
Совет од експерт

Нема мобилна апликација

Искушението демне на секој агол: Без разлика дали станува збор за сочен плескавица или сладок третман, тешко е да се остане цврст. Брзо ќе имате вишок килограми на ребрата. Да се ослободиме од нив е заморен чин. Секој што се обиде да исфрли дури и неколку килограми го знае тоа. И ако сте од оние кои се борат со големи проблеми со телесната тежина, веројатно го знаете чувството: само знаете не од каде да се започне. Не помагаат ниту советите од пријателите и семејството како „Само треба да јадете помалку“ или „Направи малку вежбање“. Потребна е структура. Потребен ви е план што ќе ве води низ вашето секојдневие. Професионалните диети ви го даваат овој план.

Што е програма за слабеење преку Интернет и како функционира?

Порано постоеја диети во форма на скапи курсеви или книги што одземаат многу време, денес цвета нов тренд: програми за слабеење преку Интернет. Сè повеќе луѓе се доверуваат на диети од Интернет за конечно да дојдат до својата тежина од соништата. Мрежата е полна со совети и концепти за слабеење за сè што е поврзано со диетата и фитнесот. Зад многу од нив стојат тимови на експерти составени од нутриционисти, спортисти и лекари. Тие ја составија вашата програма за лична диета за месечна претплата. Ја наведувате својата цел и вашата диетална програма ќе ви помогне да ја постигнете чекор по чекор во одреден временски период. Вашите случувања постојано се документираат и анализираат така што ќе можете да ги гледате вашите успеси пред вас во црно-бело, на пример со користење на дијаграми.

За кого служат програмите за слабеење преку Интернет?

Нема повеќе да се лажете себеси

Сигурно на почетокот ќе се борите со промена на животниот стил, но ако се држите до диетата, напредокот е загарантиран. Ова исто така вклучува и не внесување неточни вредности во дневниците за диети. Сè друго е бесмислено и, на крајот, само се лажете себеси

Во принцип, диетите преку Интернет се погодни за секој што сака да изгуби вишок килограми. Тешкотијата тука е само дисциплина. Сепак, го имате истиот проблем ако изгубите тежина сами. Со диетата преку Интернет, добивате програма која доколку се придржува, покажува вистински ефект.

Се разбира, можете да креирате своја програма за слабеење и да изгубите тежина без да потрошите пари на која било програма. Тоа работи само полесно во теорија отколку во реалноста. Нето и списанијата за начин на живот се полни со разни совети и трикови за слабеење. Не е невообичаено да наидете на апсолутни спротивности или идеи кои во реалноста воопшто не можат да се интегрираат во секојдневниот живот. Затоа, не е ни чудо што често нема успеси. Со диетата преку Интернет, добивате готов целокупен концепт што го создадоа експерти и е компатибилен со вашиот претходен живот. Поентата не е да се изгладнувате тенки, туку да најдете трајно решение за вашите проблеми со телесната тежина.

Затоа препорачуваме програма за слабеење преку Интернет за сите оние кои сè уште не ја направиле сами и сакаат конечно да видат успех. Ако со ова можете трајно да ги ставите под своја контрола проблемите со телесната тежина, ќе вреди секој денар. И, во секој случај, вашето тело ќе ви се заблагодари.

Каков вид на концепти има таму?

На нашиот тест за диета преку Интернет, во основа наидовме на 3 различни концепти на диети:

Фигура од соништата со здрава исхрана и спорт

Повеќето диети работат преку комбинација на диети и фитнес. Поентата не е да изгубите што е можно побрзо тежина, што е можно побрзо, туку да ви помогнеме да пронајдете нов начин на живот што ќе ве прави витки на долг рок. Здравата исхрана и вежбањето играат клучна улога во вашето секојдневие, дури и откако ќе ја завршите диетата.

Овој метод трае подолго, но ви заштедува јо-јо ефект.

Даватели на програми за губење на тежината со спорт и промени во исхраната:

Наб Watудувачи на телесната тежина на Интернет
еБаланс
тенок патека
xx-добро

Слабејте со промена на исхраната

Постојат и програми за слабеење кои се колнат во успех преку чиста промена во исхраната без вежбање. Повторно, не станува збор за гладување што е можно побрзо до вашата идеална фигура. Наместо тоа, ќе научите да јадете постојано здрава и нискокалорична храна и да направите нешто добро за вашето тело. Промената на диетата без вежбање дефинитивно може да работи, но според наше мислење повеќе се препорачува за луѓе кои веќе имаат само неколку килограми премногу на ребрата. Ако сакате да изгубите многу тежина, нема да вежбате.

Давател на програми за слабеење со чиста промена во исхраната:

Вида Вида
Воздигнување

Ослабете брзо преку напорен тренинг и драстични промени во исхраната

Третата опција е веројатно најнасилната варијанта за слабеење и се препорачува само во ограничен обем: Програма од неколку недели напорни вежби за фитнес и строга диета, во која целосно избегнувате слатки, алкохол и мрсна храна. Ова е секако најбрзиот начин да изгубите тежина, но тогаш треба сами да го пронајдете патот назад кон „нормалниот“ живот. Многу учесници честопати се жалат во ретроспектива за јо-јо ефект.

Овие програми за слабеење во стилот на bootcamp се многу поскапи. Размислете внимателно дали сте тип за толку тешка диета.

Давател на брзо слабеење:

Како да ја пронајдам вистинската диета за мене?

Кога го барате вистинскиот концепт за слабеење, има уште неколку точки на кои треба да обрнете внимание. Можете да користите еден вид список што го создадовме за вас тука:

Времетраење на диетата: 1 месец или еднакво на 1 година?

За повеќето диети на Интернет, прво го избирате времетраењето. Вообичаени модели се:

1 месец
3 месеци
6 месеци
12 месеци

Времетраењето на диетата треба да го изберете според тоа колку сакате да изгубите тежина. Бидете реални: Ако станува збор за 4-5 кг, тоа ќе работи во рок од 1 до 3 месеци. Ако сакате веднаш да се ослободите од 20 кг, треба да одвоите време и да ја изберете варијантата од 1 година.

Временскиот период зависи од вашата лична цел. Значи, ако не сте сигурни, слободно контактирајте го тимот експерти кај соодветниот добавувач и оставете ги да ве советуваат.

Спорт - да или не?

Семејна забава

Чистата промена на храната совршено се интегрира во секојдневниот живот. Целото ваше семејство ќе има корист од новиот начин на живот со готвење нови рецепти за сите дома.

Во принцип, на ова прашање може да се одговори со „да“ за програмите за слабеење.

Спортот е здрав, па дури и оние кои не сакаат спорт треба да вклучуваат малку вежба во нивниот секојдневен живот одвреме-навреме. Сепак, има многу луѓе кои редовно вежбаат и сè уште имаат проблеми со телесната тежина.

Ако е така, она што ви треба е промена во вашата исхрана, не мора план за фитнес. Одете на диета без вежби само доколку и онака вежбате доволно, а не од мрзеливост.

Слабејте сами или како група?

Диета од Интернет звучи како да се оди сама на почеток. Ова не треба да биде. Програмите за слабеење преку Интернет исто така нудат можност да бидете дел од заедницата.

За некои, слабеењето е приватна работа, за други е полесно во заедницата. Разменете идеи на форуми или видете како се одвиваат другите учесници во ФБ-групите. Weight Watchers Online дури нуди и состаноци во живо. Степенот до кој сакате да го перцепирате аспектот на диетите во заедницата зависи целосно од вашиот тип.

Ако за вас е важно да имате силна заедница, тогаш не заборавајте да го земете предвид при изборот на вашата диета. Бидејќи не секоја програма за слабеење преку Интернет нуди аспект на заедницата.

Ова го чинат програмите за слабеење преку Интернет

Заштеда на трошоците преку здравствено осигурување

Некои диети како што е слабата обука работат со компании за здравствено осигурување. Тие ќе ви надоместат ако успеете да ја постигнете целта.

„Правата“ диета чини пари, дури и ако доаѓа од Интернет. Бидејќи и таму стои тим експерти што го креираат вашиот план и ве поддржуваат во слабеењето. Не е можно да се даде генерална изјава за трошоците за диета преку Интернет, по правило, тие зависат од времетраењето и формата на програмата. Постојат и различни модели на трошоци.

Повеќето програми за слабеење се наплатуваат месечно, со некои плаќате еднократна цена за целата програма. Во нашата проверка на диета има најевтина програма за слабеење од околу 7 € месечно. Во зависност од давателот, може да очекувате трошоци помеѓу 7 и максимум 20 евра. Убедливо најскапата програма е промена на големината на хардкор и чини 299 € за 10 недели.