Спорт дома, форум за искуства

Дискутирајте за спортот дома, искуства? во Слабејте преку вежбање Форум во областа на методите на слабеење; Здраво, би бил заинтересиран да знам дали луѓето тука спортуваат исклучиво дома? Сè уште сум регистриран во теретана до август/септември и едноставно не сакам

Спорт дома, искуства?

Здраво,

Би бил заинтересиран да знам дали луѓето тука спортуваат исклучиво дома?
Сè уште сум регистриран во теретана до август/септември и едноставно не сакам да одам таму повеќе.
Досадно е и чувствувам повеќе отколку да ме гледаат.
(Покрај тоа, веќе не можам да си го дозволам тоа.)

Би сакал наскоро да направам „спортски план“ за дома.
И би сакал да знам како функционираат работите за тебе и што точно работиш?
И, пред сè, ПОКАУВА ЕФЕКТ?

Би бил среќен за искуствата.

(Патем, каде можам да ја најдам функцијата за пребарување на објави на форум ?)

AW: Спорт дома, искуства?

Под слабеење преку вежбање има нишка „План за обука за дома“.

Тренингот дома може да биде ефикасен како во теретана, во зависност од тоа каде се вашите цели, но не потценувајте ја количината на мотивација и времето што ви треба за да го направите тоа. Ако сметате дека салата е досадна, не знам што да очекувам дома, не станува поинтересно. Едноставно е полесно да се расејувате таму и ви треба малку повеќе мотивација за да навистина го направите вашиот тренинг.

AW: Спорт дома, искуства?

Ааахх колку е срамно.
благодарам!

AW: Спорт дома, искуства?

многу спортувам дома. Главно вежби со тегови и вежби за сила (притискање, склекови, сквотови.) Сега и тогаш ја користам апликацијата Nike Training Club. Можеби ова е нешто и за тебе.

Лично, мислам дека е добро што можеш да бидеш малку расеан дома. Ова го олеснува тренингот со тегови пред телевизија

AW: Спорт дома, искуства?

Јас исто така секогаш спортувам дома. Салата не беше ниту за мене - бев регистриран пред една година, но ретко одам. Со мене, сепак, причината беше што ме нервираше тоа што секогаш морав да возам барем 15 минути за да стигнам до следното студио. Но, кога станува збор за досада - добро, тоа не станува поинтересно дома
Како и да е, можам да ја разберам точката на критика на здодевноста, па токму затоа никогаш не го користам тренер за крос ^^ Она што добро ми одговара е џогирање. Трчањето надвор е многу помалку досадно од седењето во штанд. За тренинг со сила, сега се префрлив на тренинг со фитнес ДВД. Избрав програма од 20 минути, но таа е многу интензивна и бара. На овој начин можам да се мотивирам добро затоа што можам да си речам: Ајде, секогаш некако ги добиваш 20-те минути во денот и тие завршуваат брзо

AW: Спорт дома, искуства?

Исто така тренирам само дома; Немам време за повеќе информации, но само погледнете ја мојата ТБ

Лично, сметам дека со тоа добивам подобри резултати отколку во студиото!

AW: Спорт дома, искуства?

Многу интересно како се ставовите овде
Открив и ваква книга „Собере без уреди“ за жени.
Мислам дека ќе го добијам
Тогаш може да биде само добро

AW: Спорт дома, искуства?

Тренирам и дома - затоа што најблиската теретана е премногу далеку. Вашата книга звучи добро - започнав книга пред многу години „Силните жени остануваат витки“ - можам само да се согласам со тоа.
Ви посакувам секој успех!

AW: Спорт дома, искуства?

Затоа, тренирав секој ден со ергометарот дома за период од 5-6 недели. Тоа беше исто така навистина одлично, бидејќи можевте на пример да гледате телевизија. Поради мојот потег, излегов од чекор таму и оттогаш не можев да се натерам да направам нешто дома.
Пред три четвртини од една година, наместо тоа, започнав да работам во теретана и - и покрај некои паузи што ги носи животот со себе - сепак сум тешко во тоа.
За мене разликата е: Во ФС треба само да се мотивирам (по пауза) да одам таму еднаш. Кога сум таму, другите таму ми даваат мотив да ме измачуваат. Вие едноставно не сте сами.
За мене (покрај изборот на уреди) тоа е одлучувачката разлика.
Затоа претпочитам да возам 20 км од дома во ФС денес, наместо да возам велосипед во дневната соба.

Но, секако тоа е само мојот вкус, може да биде поинаку со вас.

AW: Спорт дома, искуства?

претпочитам да тренирам дома и да постигнам далеку подобри резултати отколку на фити.

AW: Спорт дома, искуства?

Исто така, главно тренирам дома - сила дома, издржливост во движење (возење велосипед, џогирање, лизгање).

Сега постои таква генијална програма за обука преку Интернет што можете да заштедите дури и ДВД-а. Ве упатувам на Bodyrock & Co. И разни подигнати ДВД-а на y.ou.tube.

Ако сакате само да го дефинирате вашето тело, можете да го направите тоа без дополнителна опрема (Добро, се препорачува добра подлога и не мора да е скапа). Тежината на телото е добра работа. Се разбира, неколку стомачни самостојно нема да ви дадат шест пакет или обучен трицепс. па мора да знаете што правите. А, упатствата лесно се наоѓаат на Интернет, а остатокот можете да го дознаете сами.

Сега имам доста опрема дома, но на крајот неколку тегови го прават тоа кога сакате да работите со тегови. Или шишиња со вода.

Бодибилдерот сигурно може да тренира и дома, но ќе знае каква опрема му е потребна за тоа.

AW: Спорт дома, искуства?

Здраво

Мое мислење: претпочитам да спортувам дома.

Јас можам да одлучам кога и како да го направам тоа, можам да седам на Кроси пред ТВ. за мене тоа има само повеќе предности. Мислам дека ако имате цел на ум ви треба мотивација, треба да го имате тоа на еден или друг начин, а тоа се наоѓа кога само ќе „кликне“. Немам пари за ФС, освен тоа, се сметам себе си за да не се чувствувам толку добро покрај добро обучени и фити луѓе.

Не затоа што имам премногу на вагата и се чувствувам инфериорно, туку затоа што сум на пр. сакам да вежбам во мир и тишина и сакам да се концентрирам на мојот тренинг. Мотивацијата е неопходна, спроведувањето на еден или друг начин, без разлика дали е fs или не.

Ако навистина треба да се надминете себе си, тоа е една работа во секој случај.

Секако, никој не забележува што правите дома, а кога сте во ФС вие сте меѓу луѓето и може да се чувствувате „принудени“ да направите нешто, но мислам дека тоа е погрешен пристап.

Ама секој свој

AW: Спорт дома, искуства?

Регистриран сум и во студио, но сакам и да работам нешто дома.
Она што мислам дека е одлично, се трагачите. Дали знаеш дека?

Овие ленти можете да ги купите во продавниците за здрава храна, тие се достапни во различни бои (црвена, сина, златна, црна, итн.) Во зависност од тоа што сакате да тренирате, можете да ја добиете вистинската лента за тоа. Секоја боја има различно ниво на тежина затоа што сината, на пример, е поеластична од црвената. Тоа значи дека сината е полесно да се растегне и затоа имате помалку напор во вежбите (кои, патем, се разновидни) што сакате да ги направите за да ги зацврстите нозете, задникот или мускулите на рацете.

Можете исто така да го направите со пријател или со вашето момче. Лентите се достапни со метар и многу е забавно ако добиете долга лента и можете да ги правите вашите вежби заедно
Меѓу другото, вие исто така се мотивирате едни со други да направат повеќе.

AW: Спорт дома, искуства?

овој напис оди добро со „спортот дома“, многу интересен за читање:-) --- уредување---

Променето од Бендино (01.07.2013 во 15:21 часот) Причина: не користиме несакана пошта

Понуди и спонзори

20 совети за вашата спортска мотивација!

Теоретски, сè е јасно: за да ги изгубиме телесните масти за време на диета, не само што треба да обрнеме внимание на нашите навики во исхраната, туку и редовно да вежбаме. Реалноста гледа. продолжи да читаш

Патот до сонското тело - како да изгубите тежина со едноставни мерки

Повеќето од нас треба да сонуваат за убаво тело. Сепак, ова е сè потешко да се постигне, особено во староста, бидејќи метаболизмот сака да нè обединува. продолжи да читаш

Обука за сила за жени - корисен додаток на губење на тежината

Силата на мускулите е суштински дел од физичките перформанси, кои денес честопати тешко се обучуваат поради слаб физички стрес. Затоа се разгледува обука за тегови за жени. продолжи да читаш