Спорт или секс Вие избирате

Вежбањето согорува повеќе калории отколку сексот, покажа студија на Универзитетот во Квебек во Монтреал (UQAM), Канада, цитирана од АФП. Кое е, сепак, оптималното решение за согорување на калории?

Истражувачите во спортската медицина и сексологијата опремиле 21 хетеросексуални парови на возраст од 18 до 35 години со сензор за мерење на потрошувачката на енергија. За споредба, секоја личност мораше да трча со просечно темпо 30 минути.

Истата недела овие парови требаше да имаат сексуални односи „дома“ отколку во лабораторија за поприродно однесување и каде „паровите се чувствуваат многу попријатно“, според Антониј Карелис, еден од авторите на студијата УКАМ.

Од собраните податоци, истражувачите на UQAM можеа да споредат за секоја количина потрошени калории за време на трката и за време на односот. Додека џогирале, мажите во просек согорувале 276 калории за 30 минути (9,2 калории во минута), а жените 213 калории.

Овие трошоци за калории се намалуваат по сексуален однос околу 25 минути, на 101 калорија (4,2 калории во минута) за мажи и 69 калории за жени. „Водењето loveубов со умерен интензитет бара повеќе енергија отколку да се оди со брзина од 4,8 километри на час, но не толку колку што е џогинг сесијата“, пишува Антониј Карелис.

Сепак, физички активна личност има подобар сексуален живот во споредба со седечка личност, според неколку клинички студии.
Што ќе изберете да направите за да се ослободите од калориите?

---