Спорт Ова е колку често децата треба да вежбаат во текот на неделата
Децата не треба да вежбаат повеќе од пет пати неделно
Повреден! Многу деца и млади претеруваат со спортот. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
Андреас е дванаесет, спортист - и веќе имаше скршеница на раката, две искинати мускулни влакна и сериозни проблеми со коленото. Со години тренира скоро секој ден. „И, за време на викендот има натпревари“, вели младиот човек од Дизелдорф. Премногу? Во овој случај да, велат детските хирурзи.
Многу се жалат за германската прекумерна тежина и неподвижна младина за компјутер и Плејстејшн. Експертите се согласуваат дека без спорт, здравиот развој е изложен на ризик. Но: Во исто време, постои уште еден, спротивен тренд кој влијае на многу деца.
Некои деца го ризикуваат своето здравје
Дури и ако голема група вежба многу малку, бројот на деца вклучени во спортот се зголемува истовремено, а со тоа и вкупниот број на спортски повреди, вели Питер Шмитенбехер, директор на клиниката за детски хирургии во Карлсруе.
Некои од нив - често со амбициозни тренери или родители зад вратот - претеруваат толку многу што предизвикуваат сериозна штета од прекумерна употреба, предупредува Шмитенбехер. „Околу половина од целата штета предизвикана од спортот е резултат на премногу и премногу интензивни тренинзи.
Според Шмитенбехер, околу 5,5 проценти (добри 600 000 случаи) ученици имаат несреќа секоја година за време на физичкото образование. Слично на голем дел, исто така, страдаат од несреќи за време на клупски или рекреативни спортови. Згора на тоа, има бројни поплаки од преоптоварување. Сепак, нема статистика за ова.
Ризиците постојат особено во фазата на раст
Едностраниот и стресен спорт, исто така, ортопедите го сметаат за ризичен. Скелетот не е зрел, коските сè уште растат во изблици. Зглобовите и тетивите исто така треба да се развијат и се склони кон полесни повреди. „Ако некое дете е во тековна фаза на раст, треба одвреме навреме да стапнете на сопирачките“, советува Шмитенбехер.
Не вежбајте повеќе од пет пати неделно
Физичката прекумерна употреба може да предизвика мали, но предавнички и болни повреди. Постои ризик од фрактури, хроничен тендинитис, деформација на стапалата, рамената и зглобовите и застој во растот. Младите гимнастичарки понекогаш се жалат на проблеми со 'рбетот по екстремен стрес, млади конкурентни пливачи на иритација на мускулите на рамото, како што опишува Шмитенбехер.
„Compалбите не треба да се потиснуваат затоа што се приближува следниот натпревар. Голем ризик постои, на пример, со кошарка, фудбал, пливање, возење, скокање со брануваа, гимнастика и во основа секогаш кога нема надоместок и вишок. Тој советува: Не вежбајте повеќе од пет пати неделно и повремено правете малку подолга пауза.
Како и да е, секако: „Спортот е неопходен“
Пораката во никој случај не значи дека младите треба да се дистанцираат од спортот. "Сè уште имаме голема група што прави премалку. Спортот е неопходен", нагласува Шмитенбехер.
„Само не претерувајте на таков начин што ризикот е поголем од придобивката. Возрасниот возач мора да биде разјаснет: "Повеќето деца по природа не се направени исклучителни спортисти. Нивните тела плаќаат висока цена за тоа што се обидоа да го присилат тоа".
Децата честопати непотребно се оперираат поради фрактури
По несреќи, многу деца и млади луѓе доаѓаат на ординации и клиники со напрегања, модринки и скршени коски. Премногу често, операцијата е непотребна за фрактури, критикува директорот на детска хирургија на клиниката во Манхајм, Лукас Весел.
16 проценти од сите деца претрпеле скршеница на коската барем еднаш, додека играле или вежбале, вели тој. Во повеќето случаи - околу 30 проценти - тоа е фрактура на подлактицата, близу до зглобот. Ако коската не е целосно пробиена, но фрагментите на коските се откачени, тој одлучува: „Само малтерисување, без манипулација“.
За неколку месеци, фрактурата заздравува кај мали пациенти поради растот на коските дури и без операција. "Со нула ограничување во функциите." Весел сака да докаже во студијата дека многу почесто треба да се потпира на корективните сили на детското тело наместо да се вметне метален игла под анестезија и повторно да се отстрани подоцна.
Финансиран е од Министерството за истражување и Германската фондација за истражување. 740 деца се извлекуваат со ждрепка, поделени во една група која прима класична хируршка терапија и втора група што само третира малтер. Резултатите треба да бидат достапни по три години.