СпортКонцепт. FigurConcept. Изградете мускули и изгубете маснотии на насочен начин. Насочено губење на тежината и затегнување на ткивото
Планот на 20-дневниот XBODY план за лесно и губење на маснотии создава мускул за 20 дена на ткивото! На следните страници, ќе ја најдете вистинската исхрана. Насочено и слабеење и тонирање за еден ден на спортот и за еден ден за регенерација без спорт. Соодветен план за обука треба да се подготви заедно со тренер за фитнес. Препорачуваме 3-4 дена за обука неделно. Изградете мускули и изгубете маснотии на насочен начин 20-дневниот план XBODY е специјално изработен за мажи кои сакаат да изгубат прекумерно масно тело. SportConcept Преку соодветна обука за мускулите и диета погодна за спорт, виталните супстанции веќе значително се градат по 20 дена со исто насочено губење на тежината и затегнување на ткивото. 20-дневниот план XBODY е специјално развиен за жени кои сакаат брзо и ефикасно да ги расипат своите целни влошки. Во исто време, јачината на ткаењето треба да се зачува или подобри. Со соодветна програма за фитнес и фигурална диета, снабдувањето со јаглени хидрати (особено шеќер), но со доволно витални супстанции, претставува значително подобрување во фигурата по само 20 дена
20-дневен план XBODY Спортски ден Ослабете и затегнете ткиво Овесна каша XBODY омилен протеински шејк * Овошје/јаткасти плодови магнезиум со малку јаглени хидрати (страница 23) наутро напладне Со 20-дневниот план XBODY, започнете го вашиот спортски ден со здраво и Протрес за појадок богат со витални материи за тој ден. За да го направите ова, измешајте снегулки од овес (по можност лесно растворливи инстантни снегулки) во вашиот омилен протеински шејк XBODY, кој му обезбедува на вашето тело високо квалитетен биолошки протеин. Исто така, треба да се јаде доволно свежо овошје и ореви (на пример, ореви). За ручек, изберете храна со малку хидрати и влакна, како на пример Салати Покрај тоа, треба да се претпочита храна богата со протеини (на пример, месо, риба, јајца, производи од соја). Наместо шеќерен десерт, можете да уживате во мал дел од омилениот шејк за протеини XBODY. Течноста со магнезиум XBODY ве поддржува да го намалите заморот попладне и за нормално функционирање на мускулите. * Изберете го омилениот шејк за протеини XBODY во зависност од вашиот вкус или толеранција. (Страница 14-16) 8
Можете да уживате во омилениот шејк протеини XBODY за ручек наместо навечер, а потоа да јадете оброк со малку јаглени хидрати за вечера. Ако тренирате во различно време од денот, користете ги препорачаните производи XBODY како што е прикажано пред и по обуката. Спортски ден пред спортување! Закуска со моќност Л-карнитин (страница 22) Спорт и фитнес XBODY Омилен шејт за протеини со Л-глутамин * (страница 19) попладне Спорт и фитнес навечер Важно: Јадете си сито со јадења! Меѓутоа, ако сте гладни помеѓу оброците, јадете зеленчук, ореви и храна со висока содржина на протеини, кои содржат малку јаглени хидрати. Капсулите XBODY L-Карнитин се користат пред програмата за спорт и фитнес. Алтернативно, течноста XBODY L-Карнитин е идеална за шишето со вода за време на спортот (исто така како додаток на освежувањето на водата XBODY). За вечера, почастете се со двајца омилени XBODY протеински шејкови, доколку е потребно. Аминокиселината Л-глутамин, која е важна за организмот, може да се додаде во вашиот омилен протеински шејк XBODY користејќи XBODY 100% Л-глутамин или едноставно да се консумира чиста со вода. 9