Месечинска диета за слабеење - дневен хранлив календар

Содржината на статијата

Која е лунарната диета?
Правила за диети
Поволни денови за започнување диета
Месечински календар за слабеење
Како Месечината влијае на слабеењето
Дневни оброци на лунарниот календар
Мени за лунарна диета
До месечината што опаѓа
Кон растечката месечина
Диета со полна месечина и млада месечина
Месечинска диета 4 дена
Календар за лунарна диета 2017 година

Научниците одамна знаеја дека секоја фаза на Месечината влијае различно на една личност, а нутриционистите велат дека диетата со Месечината помага лесно да се ослабне и да се исчисти телото. Ова мислење се заснова на фактот дека овој сателит на нашата планета, во зависност од својата позиција во однос на земјата, има влијание врз апетитот и метаболизмот на луѓето. Учејќи како да изберете вистинска храна и да креирате мени според фазите на Месечината, можете да изгубите тежина без посебни ограничувања за јадење.

Која е лунарната диета?

Како и секој друг систем за слабеење, диетата со лунарен календар обезбедува промена во исхраната. Во исто време, таа не бара подготовка на специјални јадења и отфрлање на повеќето производи. Само во одредена фаза на Месечината треба да јадете одредена храна и да одбиете друга храна. Ако ги следите овие едноставни барања, можете да ослободите до три килограми на ден, да го исчистите телото од токсини, да помогнете во варењето и да го зајакнете имунитетот.

Правила за диети

Еден таков метод на губење на тежината, како диетата со Месечината, се заснова на одредени правила. Тие се многу едноставни за да не мора радикално да ги менувате навиките и исхраната:

Пијте два литра минерална вода на ден. Секогаш е потребно да се контролира рамнотежата на водата, но особено за време на диета.
Започнете ја диетата на првиот ден од лунарниот циклус.
Треба да се напушти за време на диетата со алкохолни пијалоци, брзи јаглехидрати (бонбони, колачиња), пушено месо и маринади, висококалорична храна.

Поволни денови за започнување диета

За да може диетата да даде добри резултати, треба да ги следите нејзините барања. Слабеењето според лунарниот календар треба да започне од одреден ден во една од фазите на Месечината. Тие се различни секој месец, а распоредот за поволни денови во годината е различен од претходниот. Обидот да го прилагодите менито и да изгубите тежина на лунарниот календар е брз и лесен начин да се ослободите од вишокот тежина.

Месечински календар за слабеење

Месечината предизвикува плима и проток не само во морето, туку и во човечкото тело - тоа е затоа што телото е 80% вода. Секоја фаза на Месечината влијае на нашето тело така што ќе изгубиме тежина во едниот период, а во другиот ќе се здебелиме. Луѓето кои сакаат да изгубат тежина не треба да губат телесната тежина во понеделник, како што често се случува, но во поволен ден според лунарниот календар. Се базира на периодичноста на фазната промена на Месечината (синодичен месец) и трае 29,5 дена. За тоа време, Месечината минува низ сите знаци на хороскопското соlationвездие.

Како Месечината влијае на слабеењето

28-дневниот месечен циклус се состои од 4 фази, од кои секоја се состои од 7 дена и влијае на човечкото тело. Во време кога месечината почнува да расте, апетитите на луѓето се зголемуваат, што може да доведе до прејадување и зголемување на телесната тежина. За да го избегнете ова, избегнувајте зачинета храна, намалете го внесувањето сол и внесете што е можно повеќе здрав свеж зеленчук (зелка, краставица, зелена салата) и овошје на менито. Правилно составената диета во овој период го забрзува варењето и процесот на распаѓање на маснотиите.

Јадете повеќе житарки и млечни производи, неопходни за враќање на хидробалансот, за време на полна месечина. Фазата на опаѓање на Месечината влијае на чистење на телото од токсини - за овој период, одбијте производи од брашно, слатки, пијте повеќе минерална вода. Новата месечина кај некои луѓе предизвикува слабост, па тоа е кога треба да ја вратите силата и да јадете повеќе протеини.

Дневни оброци на лунарниот календар

Дневната лунарна диета се базира на фазата во која се наоѓа сателитот на земјата. Најдобро е да се држи диета за време на периодите на полна месечина и млада месечина. Кога метаболизмот е забрзан, процесот на елиминирање на течностите и загадувачите од телото е побрз. Можете да го користите претходно подготвеното мени што го составиле нутриционистите според фазите на Месечината, или можете да креирате сопствено мени врз основа на нивните препораки.

Следете ги едноставните правила на диета: јадете препорачана храна, исклучувајте забранета храна, пијте почиста мирна вода, не заборавајте за физичка активност. Следејќи ги овие совети, вие не само што можете лесно да изгубите тежина, туку и да го исчистите и исчистите вашето тело, да ги вратите функциите на гастроинтестиналниот тракт и да го стабилизирате рамнотежата на водата.

Мени за лунарна диета

Диетата со лунарна диета треба да се гради врз основа на целите и карактеристиките на телото. Ако сакате да изгубите многу тежина, следете строга диета: