СпортНе благодарам!; Лексикон за фитнес грешка; мер; зборува мрзливо движење од душа - виенски
Но, дали спортот не е барем соодветен за да се ослободи телото од вознемирувачки масни наслаги? И Полмер, Френк и Вармут го негираат тоа. Тие сега сметаат дека е докажано дека вежбањето е исто толку неефикасно против дебелината, како и сите диетски програми. Причината: Телото компулсивно се обидува да ја врати енергијата што е повлечена од него преку вежбање.
Полмер, Френк и Вармут исто така одбиваат да признаат дека спортот спречува кардиоваскуларни болести и рак. Во нивните очи, безбројните истраги што биле извршени на оваа тема произвеле нешто повеќе од шпекулации. Најмногу, тие сметаат дека ова е разумно безбедно: Спортот за издржливост може да ги зголеми перформансите на кардиоваскуларниот систем.
Но, дека ова исто така го подобрува здравјето на срцето, засега е само разнишана хипотеза. И: Спортот може да заштити од рак на дојка затоа што го инхибира производството на естрогени. Сепак, ова се однесува само на жени кои вежбаат премногу рано и претерано и кои се исто така склони кон анорексија. Во спротивно, важи следново: Оние кои се занимаваат со многу спорт имаат еднаква веројатност да заболат од рак, но почесто од други видови на карцином.
Но, зарем не е сигурно дека спортот има корисни ефекти врз животниот век? Полмер, Френк и Вармут се сомневаат во ова и укажуваат на изненадувачките откритија на долгорочното истражување кое беше завршено пред добра деценија. Стотици дипломирани студенти на Државниот универзитет во Мичиген беа испитувани на секои осум години. Резултат: За да остарите, пред сè и најважно ви е потребниот правилен тип на тело.
Од студираните академици, атлетските типови достигнале највисока возраст, лептозомите на макари умирале во просек една година порано, а дебелите пикници во просек четири години порано. Без разлика дали тие претходно спортувале или не очигледно не играле улога во нивниот животен век.
Полмер, Френк и Вармут пишуваат и смешни и провокативни и не оставаат никаков камен за да се изложат на пропагандистите за култот на телото, здравјето, фитнесот и младите како шарлатани. Всушност, тие одделуваат голем број грешки, предрасуди и митови кои денес се во оптек за стомачни мијалници, енергетски пијалоци или вредности на лактат, користејќи го секој трик во книгата. Нивното обвинување дека спортската медицина постојано ќе ги врти нивните статистички податоци сè додека не кажат што точно треба да кажат, е грубо претерано.
Доволно често, спортската медицина не може да донесе јасни резултати, само затоа што дури и најсофистицираните методи не можат прецизно да одредат до кој степен гените, животната средина, начинот на живот или социјалниот статус ги одредуваат здравјето и болеста.