Спортот ја победи дебелината, дури и генетската дебелина

спортот

Со генетска предиспозиција за дебелина може да се бориме со помош на физички вежби, велат истражувачите, кои потсетуваат дека дебелината во семејството не е изговор да не се вежба повеќе.

Истражувачите од Универзитетот во Питсбург откриле дека движењето, дури и кога станува збор за одење, може да се бори против генетската предиспозиција за дебелина, според студијата објавена во PLosMedicine.

Истражувачите следеле 20.430 луѓе и анализирале 12 генетски варијации за кои се знаело дека предиспонираат за дебелина. Откриено е дека физичката активност може да ја намали предиспозицијата за дебелина до 40%.

"Откритието го руши митот дека дебелината е неизбежна кога се наследува. Тоа е надежна порака", вели истражувачот Рут Лос.

Покрај тоа, експертите велат дека не треба да се натпреварувате на маратонот за да се ослободите од вишокот килограми: доволно е да одите кученце, да возите велосипед на работа или да се качувате по скалите наместо да се возите во лифт.