Спортот како опција за терапија за замор - Што да се јаде за рак
Интервју со д-р. медицински Оливер Маршал
Д-р Маршал е специјалист по интерна медицина со фокус на онкологија, нутриционистичка медицина и палијативна медицина и има онколошка пракса со седиште во Брауншвајг. Таму тој исто така започна понуда за онколошка терапија за обука (ОТТ) во соработка со Инџој Брауншвајг. На програмата беше доделена спонзорска награда за Друштво за рак на Долна Саксонија во 2018 година.
was-essen-bei-krebs.de (веб-страница): Почитуван д-р. Маршал, синдром на замор или хроничен замор влијае на многу пациенти за време или по онколошко зрачење или хемотерапија. Што можете да направите во врска со тоа со движење?
Д-р медицински Оливер Маршал: Во претходните времиња, на пациентите им се советуваше да се занимаваат со замор и исцрпеност, бидејќи дополнителниот стрес негативно ќе влијае на текот на синдромот на замор.
Денес од многу студии знаеме дека спортот и физичката активност се најефикасните третмани без лекови за замор. Претходната стратегија за заштита ќе биде напуштена денес и на засегнатите им се препорачува структурирана спортска програма за ублажување на симптомите.
веб: Што можат пациентите да постигнат со ваква спортска програма?
Маршал: Разновидна спортска програма го стимулира градењето на мускулите и ги подобрува перформансите на издржливост и координацијата на движењето. Депресивните елементи што можат да се најдат во секоја форма на синдром на хроничен замор исто така се ублажуваат преку физичка стабилизација и стимулација.
Ова не само што ја подобрува општата благосостојба и перформанси во секојдневниот живот, туку исто така предизвикува некои други позитивни процеси во телото:
Активноста ослободува гласнички супстанции (интерлеукин-6) од мускулното ткиво, кои имаат антиинфламаторно дејство преку неколку средни чекори заедно со други фактори (интерлеукин 10, ТНФ-алфа).
И невролошки (но досега подетално испитани само во експерименти врз животни) промени поврзани со обука во гласнините супстанции кои го стимулираат растот и диференцијацијата на нервните матични клетки. Симпатичкиот нервен систем е активиран во својата функција и процесите на поправка се активираат.
веб-страница: Кога пациентите треба да започнат со структурирана програма за вежбање?
Маршал: Еве, колку порано, толку подобро. Би било идеално ако придружната обука и терапија за вежбање започнат пред или во исто време со третманот на онколошката болест. Логично е да се започне програма за вежбање во секое време - дури и по терапијата.
веб-страница: Каков вид на движење е најдобро?
Маршал: Препорака за обука и движење што се однесува на сите погодени сè уште не постоела. Во секој случај, важно е да имате комбинација на обука за сила и издржливост, прилагодена на соодветната ситуација и физичките можности на пациентот. Товарот треба да биде лесен до среден, видот на движење е од секундарно значење.
Најдобрите ефекти се постигнуваат кога тренирате под стручно водство. Поради оваа причина, некои клиники нудат терапија за вежбање. Специјална програма, онколошка обука и терапија за вежбање (ОТТ), беше спроведена во Центарот за интегрирана онкологија (ЦИО) во Келн под раководство на проф. Фридк Бауман се развиваше. Постојат специјално обучени терапевти низ Германија кои ја нудат оваа ОТТ. (на пребарување на терапевт ОТТ)
веб-страница: Каков совет би им дале на пациентите кои немаат опции за „онколошка обука и терапија со движење“ во нивната област?
Пред пациентите да започнат спортска програма - без разлика дали се под водство или не - тие секогаш треба да разјаснат со својот лекар што лекува дали нема ништо медицински против тоа или дали треба да набудуваат одредени работи.
Добра алтернатива на професионалниот ОТТ се спортски групи за карцином, кои се достапни на бројни места - најчесто понудени од локални спортски клубови. Информативната служба за карцином нуди детални информации и адреси (до службата за информации за карцином).
И, се разбира, секое движење што ќе го извршите самостојно е добра работа. Изберете активности во кои уживате и кои не ве обземаат. Синиот водич „Спорт во рак“ на германската помош за карцином (за водичот како PDF) нуди добри информации.
Брошурата „Спорт, вежбање и карцином“ од Националниот центар за туморски болести Хајделберг, исто така, дава добри предлози и претставува специфични вежби (за брошурата како PDF).