Спортот со прекумерна тежина ги забавува гените - ФОКУС онлајн
Вежбањето може да го намали својствениот ризик од дебелеење. Активниот начин на живот може да компензира околу 40 проценти од генетското влијание врз телесната тежина.
Британските истражувачи лишија од некои луѓе со прекумерна тежина популарниот изговор за вишок килограми: гените се виновни. Истражувачите пресметале дека вежбањето може да неутрализира околу 40 проценти од генетското влијание.
Научниците ги оценија податоците од повеќе од 20 000 волонтери и ги споредија со нивната генетска диспозиција. Заклучок: Секој поединечен генетски фактор на ризик теоретски ја зголемува телесната тежина на човечко суштество со висина од 1,70 метри за 592 грама ако тој следи седен начин на живот. Кај физички активна личност, зголемувањето е само 364 грама. Оваа јасна разлика покажува дека дури и со неповолен генетски состав, дебелината не е судбина, пишува тимот околу Рут Лос од Епидемиолошкиот оддел на Советот за медицински истражувања во Кембриџ во списанието „PLoS Medicine“ ".
Гените или начинот на живот - што дебелее?
Лекарите и нутриционистите ја припишуваат светската „епидемија“ на дебелина пред се на променетиот начин на живот: вишок храна богата со енергија со малку физички напор во исто време. Сепак, постои и генетска компонента која ја одредува личната склоност кон прекумерна тежина. Научниците од Медицинскиот истражувачки совет во Кембриџ беа заинтересирани за прашањето како овие два фактора комуницираат и колку начинот на живот влијае на генетската предиспозиција - дали воопшто.
Тимот на Рут Лос користеше податоци од 20.430 учесници во таканаречената студија ЕПИК Норфолк, која ја испитува врската помеѓу исхраната и ризикот од рак. Информациите го вклучуваа индексот на телесна маса и степенот на физичка активност во секојдневниот живот. Покрај тоа, истражувачите анализирале дванаесет генски сегменти кои, со своите варијанти, се поврзани со зголемен ризик од дебелина.
40 проценти од наследената вишок тежина може да се компензира
Во зависност од тоа колку од овие верзии на генетски ризик, испитаниците имале наследено од нивните родители, истражувачите ги класифицирале на скала за диспозиција. Со помош на комплексен статистички модел, тие потоа го пресметаа влијанието на оваа вредност врз индексот на телесна маса и односот со физичката активност.
Повеќето испитаници носеле помеѓу шест и 17 верзии на генетски ризик во нивниот геном, покажала евалуацијата. Нивниот ефект врз индексот на телесна маса се додаде, што го прави човекот со модел 1,70 метри во просек 445 грама потежок со секоја наследна верзија. Физичките вежби јасно влијаеле на оваа вредност: за активните луѓе тоа било 379 грама под просекот, за целосно неактивните луѓе - 592 грама - разлика од 36 проценти. Оваа корелација и другите резултати од статистичката анализа ги доведуваат истражувачите до заклучок: Активниот начин на живот може да го намали вродениот ризик од дебелина за скоро 40 проценти.