Sportsfreunde 2018 Каро го врати својот спортски нацрт Здравјето на жените
Спортот е едноставно прашање на глава.Вака Каро ја поврати својата спортска
Пред да студира, Каро беше фит, слаб и активен. Потоа дојде универзитетот и 2 работни места во 2 града. Килограмите се зголемија, довербата во нејзиното тело се намали - сè додека Каро не го повлече кабелот за рипување: Прво се пријави за Таеквондо, со што привлече нова енергија и повторно го најде своето атлетско јас преку голем спортски проект.
Sportsfreunde 2018: Интервју со Каро
Здравје на жените: Каро, денес сте вистински fanубител на спортот. Можете ли накратко да наведете кои спортови вежбате?
Каро: „Краток список“ е тежок, но се обидувам: Таеквондо, трчање, возење велосипед, пливање, вејборборд, јога, скијање и функционална кондиција. Мислам дека тоа е тоа.
Тоа е доста. Сè уште има време за хоби?
Јас дури и не знам што можете да правите покрај спортот ... Што прават луѓето во слободно време кои не се занимаваат со спорт? Итно треба да го истражувам ова! Се шегувам настрана: Јас сум страствен глобротротер - јас и мојот сопруг кажавме да на Хаваи - и уживам да одам на концерти. Имам и прилично необичен „талент“. Но, тоа не вреди да се спомене.
Но, сега мора да ни го кажете талентот!
Добро Може да балансирам 5 лажици на моето лице истовремено. Изгледа глупаво, но прави многу луѓе среќни кога ќе го демонстрирам тоа.
Тоа дефинитивно покажува координација! Апропос: Каков беше вашиот влез во спортот?
Како мало дете бев во клубот за гимнастика, а кога имав 6 години започнав со трезорот. Возев за прв пат кога имав 10 години и го направив тоа сè до студиите.
Зошто престанавте да го правите тоа?
На основниот курс на почетокот имав помалку време за тоа, но за главниот курс морав да се преселам од Келн во Саарбрикен. Оттогаш целосно се откажав. Во исто време, мојот животен стил стана помалку здрав. Пушев, јадев премногу, наместо да вежбам, испити, мојата врска во тоа време и забавите ми го исполнуваа секојдневието.
Тоа не се сменило по дипломирањето?
На почетокот не. После универзитетот, патував помеѓу Келн и Сарбрикен за две работни места, со работа во смена и работа за време на викендот. Поради постојаното напред и назад, некако имав само половина живот на двете места - иако имав одлични пријатели и возбудливи работи. Кога не работев, бев зад воланот на автопатот. Тоа ме натера некако да се изгубам.
Кога ја повлече сопирачката за итни случаи?
Едно утро во бањата, пред огледалото и на вагата - многу непријатна мешавина. Пред да студирам имав 67 килограми, сега трепна 94. Стоев таму и веќе не знаев кој сум и што всушност сакам, што е важно за мене, што сакам да постигнам и што е добро за мене - би можел да го сторам сето тоа повеќе не одговори. Во својот одраз во огледалото, не видов ниту радост во животот, ниту самодоверба. Наместо тоа, имаше огромен јазол на засилен гнев, тага, разочарување и стрес во мене. Морав да го посетам мојот лекар затоа што срцето ми се распука и имав проблеми со спиењето. Вашата изјава всушност предизвика нешто во мене: "Имате сè што ви треба за да бидете спортска личност. Зошто се движите толку малку?"
Значи, вие самите станавте?
Првата реакција беше повеќе како: "Спорт? ЈАС?" Но, го слушав мојот лекар и размислував за тоа што можам да уживам. Ми падна на ум дека татко ми прави мирување пред Таеквондо пред вратата за да се загрее додека јас играв со моите градежни блокови. Меморијата беше толку јасна што барав училиште во Таеквондо. Потоа застанав пред вратата, ги слушнав криците на битката внатре и речиси не се осмелував да влезам внатре. Но, го направив чекорот и тој беше како што треба за мене.
Оттогаш тргна нагорно?
Дефинитивно, но полека. Бидејќи во мојата глава сè уште бев отечен дебел човек. Но, како ретроспектива, моето тело се чувствуваше пријатно повторно многу брзо кога се занимавав со спорт. На пример, долго време не се осмелував да направам врти или да скокам удари. Надминувањето на овие внатрешни блокади и нивното одржување беше всушност мојот најголем спортски предизвик.
Во исто време, исто така, го преуредивте вашиот живот.
Тоа беше исто така многу важно. Се вратив во Келн и започнав нова работа таму. Преку Таеквондо се запознав со еден многу lovingубовен човек со кого сум во брак денес. Свртев грб кон пушењето, се хранам здраво во целина и на забави понекогаш одам дома порано затоа што сакам да трчам следното утро. А, за 2017 година имам нешто навистина големо на ум: 52 спортови за 52 недели.
Секоја недела нов спорт. Како беше?
Одлично! Чувството на гризење и награда за тоа на крајот е толку драгоцено и одлично што сакав да го имам повторно и повторно. Покрај тоа: Што всушност можам да направам и какви одлични спортови има таму? Така дојдов до идејата за # 52недели 52 спортови.
Со каков спорт се занимававте?
Отсекогаш сум сакал да испробам неколку работи, како сурфање, аикидо или танцување обрач. Исто така беше јасно дека ќе пробам да скијам и да трчам. Нуркање и кабриолет со змејот едноставно се случија спонтано. Луѓето ми приоѓаа за многу работи, вклучително и кошарка во инвалидска количка, балет, голф, BMX трки и игри во Хајленд.
Дали проектот ве промени?
Неопходно! Пред сè, во тоа време немаше спорт што воопшто не можев да го работам. Секако, на почетокот бев претпазлив и воздржан, но станав похрабар, поотворен и се вклучив во сè ново. Мојот сопруг беше голема поддршка, мина низ многу и беше среќен што ме понесе мене. Но, пред сè, повторно го најдов своето атлетско јас - и дефинитивно нема да го испуштам тоа.
Дали се сетивте на нешто особено од проектот?
Игрите во Хајленд беа едно од двете клучни искуства. Тогаш ми се појави мислата за прв пат: Навистина има соодветен спорт за секого. Без разлика дали трчате 10 километри за 45 минути или фрлате дебели стебла на дрвјата - и двете вредат исто колку што лицето се забавува.
Тоа е најдобриот став. Дали се промени вашиот однос со вашето тело?
Сега се разбираме многу подобро! Сега се нишам на 85 килограми, што е малку повеќе отколку што би сакал. НО: Само што учам да ми се допаѓа моето тело. Затоа што тој прави големи работи за мене, иако е тежок за носење. Со години се борев со диети, тие продолжуваа да одат нагоре и надолу. Проектот минатата година ми помогна да се приближам и да видам какво чудо е телото - без оглед на тоа дали има масно ткиво или вдлабнатина во ткивото. Спорт е можен и без шест пакет.
Кој спорт го откривте за себе преку проектот?
Чудно, трчањето остана. Иако порано ми беше страшно. Барем сакав да го испробам за мојот проект. Затоа се пријавив со една пријателка за трката за жени во Келн. На крајот имав малку тркач високо, моето второ клучно искуство за време на проектот. Толку многу енергија имаше и на патеката, по што едноставно бев заразен со грешката што ја трчав. Денес трчам според план за обука и во септември има мини триатлон. Во моментов се занимавам со толку многу спортови за издржливост за една недела што не би го сторил тоа за еден месец порано.
Што е посебно во трчањето за вас?
Како прво, тоа е темелно искрен спорт, станува збор за ваш сопствен перформанс и кога се борам, тоа е против моето време. Исто така е прекрасно флексибилно, можам да ги врзам чевлите насекаде и да започнам дома, во шума или на патувања низ градот. Ретко повеќе трчам со музика затоа што сакам да бидам во природа и да ги пуштам мислите. На почетокот зедов здив, но како почетник „само“ одев една минута, одев една. Денес лесно можам да истрчам еден час и да стапнам на гасот.
Кои се твоите спортски цели?
Да се биде здрав и среќен - колку и да звучи банално и пристоен. Но, затоа спортувам. Никаде нема да постигнам врвни настапи, повеќе сакам да бидам разноврсна. И ако покрај семејството, работата и приватниот живот, можам да прифатам таеквондо, трчање, пливање, возење велосипед, вејборборд, јога и тренинг со сила, тогаш ги постигнав своите атлетски цели.