Спортска исхрана - Питер Конопка - Интернет продавница ГУ

Петар Конопка/Книга (мека корица) - 03/12/2018

Достапност: не е наведено
Време на испорака:
Книга (мека корица): 192 страници
Јазик: германски
ISBN-10: 3835418386
ISBN-13: 978-3-8354-1838-7
Димензии: 16,8 × 22,2 см

опис

За натпреварувачки спортисти, тренери, студенти по спорт и сите активни луѓе. Правилната исхрана е од голема важност за секој спортист: Таа е еден од одлучувачките предуслови за развој на перформансите и за оптимално обновување по стресни ситуации. Оваа книга ви ги пренесува сите принципи на спортска исхрана - научно базирана, со многу практични примери и лесна за разбирање.
- Важноста и основите на исхраната
- Комплетната, избалансирана исхрана - варење и перформанси - стратегија за исхрана во пракса
- Најнови откритија за упатствата за исхрана во одделните спортски групи
- Специфични прашања и проблеми: Слободни радикали, антиоксиданти и вежбање - Слабеење - Употреба на хранливи концентрати - „Тајни рецепти“ за подобрување на перформансите и многу повеќе

---