Спортска исхрана Суперфит Медицински центар
Подобрете ги вашите атлетски перформанси со програма за спортска исхрана!
Спортската исхрана е модерна наука која поддржува спортисти-аматери и перформанси за да им помогне да напредуваат.
Во целиот свет, спортистите и тренерите се согласуваат дека исхраната игра многу важна улога во спортот, за максимални перформанси.
Со што се занимава спортската исхрана
- Проценка на нутритивниот статус - што, како и кога јаде спортистот, навики во исхраната, нетолеранција и алергии на храна
- Проценка на составот на телото и други важни параметри
- Составување програма за исхрана која ги зема предвид енергетските потреби на спортистот, внесувањето на макро и микроелементи, прилагодени на видот и обемот на физички напор
- Советување на спортистот за да може да направи вистински избор на храна и да ги процени неговите потреби (квантитативни и квалитативни)
- Прилагодување на диетата за зголемување или слабеење, каде што е соодветно
- Препораки за хидратација и администрација на додатоци во исхраната
- Препораки за исхрана и дополнување пред, за време и по натпреварите
- Долгорочно следење на нутритивниот статус и советување за поддршка на напорот и закрепнување по напорот
Кои се придобивките од програмата за спортска исхрана?
- Beе можете подобро да го поддржите напорот за време на обука и натпревари
- Fasterе закрепнете побрзо помеѓу тренинзите и натпреварите
- Beе можете да добиете и одржувате оптимална телесна тежина за практикуваниот спорт
- Ризикот од повреда и болест ќе се намали
- Gainе добиете поголема самодоверба и ќе се чувствувате подготвени за натпреварот
- Вашата диета ќе стане подобро организирана и повкусна
- Whatе дознаете кои додатоци во исхраната се препорачува да се користат
- Е имате подобри резултати и ќе напредувате