Спортска исхрана за вежбање со велосипеди спакувана во пакет велосипедизам Скизи за тркачки велосипедисти и

За жал, овој напис во моментов не е отпечатен.

Нарачките што ќе стигнат до нас до 3:30 часот по полноќ ќе бидат испратени истиот ден доколку се платени веднаш од PayPal, кредитна картичка, директна дебитна или готовина при испорака (предмет на достапност на стока).

Ние испорачуваме со DHL.

Од вредност на стока од 49 €, ние испраќаме поштенски пораки во рамките на Германија! Нашите поштенски трошоци под овој износ изнесуваат 4,90 €.

Ако сакате да вратите ставка, можете да отпечатите етикета за поврат на DHL за враќање од нашиот портал за враќање. Ова значи дека можете да го предадете враќањето во која било гранка на DHL во Германија без дополнителни трошоци за пошта. За оваа услуга, ние ќе ви наплатиме дел од трошоците од само 3 € по пакет за враќање.

Можете да ги тестирате сите производи во нашата продавница дома 100 дена. Можете да одлучите за вашата набавка без никаков стрес или притисок, наместо да купувате набрзина во продавницата.

Ако не сакате да чувате некој предмет, едноставно испратете ни го назад.

Пакет за обуки во стискање велосипедизам

Овој пакет е идеален за четиричасовно вежбање со циклус со средно и големо оптеретување.

Како правилно да ги земате производите

Ние ја поделивме нашата препорака за внесување на пред, за време и по вежбање.

Пред спортот

Кога го составивме пакетот, претпоставивме дека сте јаделе доволно пред почетокот на турнејата. Ако последниот голем оброк е одамна, препорачуваме да јадете бел леб со мед или џем околу 1 час пред да започнете. Како практична алтернатива, можеме да ги препорачаме следниве замени за оброк: почетен пијалок UltraSPORTS или вкусни житарки од Bauck Hof, Innocrunch или Sponser. Овие производи се специјално развиени за полнење на продавниците за гликоген и може да се нарачаат одделно во продавницата.

За време на спортот

Спортската исхрана за возење велосипед е вклучена во овој пакет.

Минута 1 - 90: На секои 15 минути приближно 150 ml вода
Минута 90 - 240: На секои 15 минути приближно 150 ml спортски пијалок Squeezy Energy Drink

Ако сакате да додадете енергија порано, би можеле малку да го истегнете Пијалакот исцеден јаглени хидрати и да започнете да пиете пред 90 минути.

Гелови и барови:

Алтернативно, можете да јадете половина бар двапати, наместо цел бар.

Минута 90: Стискава енергетска лента
Минута 150: Стискава енергетска лента
Минута 210: Гел за пијалоци со стискање енергија

Решетките заситуваат и обезбедуваат долготрајни јаглехидрати. Гелот се вари особено брзо и јаглехидратите се достапни за кратко време.

По спортот

Познато е дека стимулите за обука се подобро спроведени и обуката во текот на неколку дена е можна само преку добра регенерација, но не секој велосипедист користи производ за регенерација. Затоа, не сакаме да ја поддржуваме вашата одлука и се откажавме од додавање пијалок за наплата на стискави или освежувачи на UltraSPORTS (наш инсајдерски совет). Сега можете сами да одлучите дали сакате да ја поддржите вашата регенерација со таков пијалок или со вашата диета (урда, живина, кварк, ...) или не.

Составена за вас најдобро од нашето знаење и верување

Поминавме неколку недели размислувајќи за пакетите што можете да ги најдете во нашата продавница. Покрај информациите од трговскиот печат, вметнавме препораки од производители и искуства на fansубители на спортот и клиенти. Нашето сопствено искуство, кое го стекнавме повеќе години, секако може да се најде и во пакетите. Се надеваме дека ќе можете да се справите со пакетот, како и ние и ви посакуваме многу забава и успех со тестирање.

информација за продуктот

Squeezy Energy Bar е овошна лента со јаглени хидрати од овесна каша
Squeezy Energy Drink Gel е многу тенок течен гел, кој се консумира без дополнителна вода
Squeezy Energy Drink е добро толериран пијалок во прав за пред и за време на спортот

Подетални информации за производите може да најдете во „картичките за регистрација“ над овој опис.

Опсег на пакет

Пакетот ги содржи сите производи што се потребни за приближно четири часа возење велосипед со средни до големи товари. Вклучени се:

2 x 50 g решетки за стискасти енергетски ленти
1 x 60 ml Гел за пијалоци со стискање
2 x 50 g Пијалак енергетски пијалок (приближно 1,5 - 1,7 литри пијалок)

Точка број

Напис бр. Ausführungleistungs.de: 1.24822 (за телефонски нарачки)
Производител Бр. Напис: SQ-RS-TR

Повеќе информации за заинтересирани велосипедисти

Јаглехидратите се користат како основа за пресметка

Колку е поголем товарот за време на велосипедизмот, толку е поголема потребата за јаглени хидрати. Затоа, пресметуваме со интензитет на светлина од приближно 25 g, со среден интензитет со приближно 50 g и со висок интензитет со приближно 70 g јаглени хидрати на час. Во зависност од изборот на вкус, овој пакет испорачува вкупно 184 g јаглени хидрати - ова одговара на 46 g јаглени хидрати на час. Од чисто математичка гледна точка, пакетот може да биде малку пообемен, но тогаш ќе јадете наместо да возите велосипед. Ако не сме во право со оваа идеја и сметате дека ви требаат повеќе јаглени хидрати, можете да нарачате дополнителен бар или вреќа пијалоци - сметаме дека само овој пристап е неопходен за МНОГУ тешки фази.

Пијалоците се основа на концептот за спортска исхрана

Дури и 5% губење на течност (врз основа на телесната тежина) може да биде доволно за да се влијае на перформансите при возење велосипед. Затоа ве советуваме да размислите и да постапувате, бидејќи внесувањето на 150 ml течност на 15 минути возење може да се спротивстави на загубата на течност. Дури сме на мислење дека спортските пијалоци треба да се сметаат како основа на спортската исхрана, бидејќи тие обезбедуваат јаглехидрати, електролити, гаснат жед и се многу сварливи. Особено на испотени екскурзии во лето, зголемениот внес на течности треба да биде водечки принцип.

Заклучок: Пијалоците треба да претставуваат основна градба на концептот за спортска исхрана. Покрај споменатите предности, треба да се каже и дека спортските шипки и гелови работат правилно само кога рамнотежата на течностите е избалансирана, бидејќи на телото исто така му треба течност за варење на овие производи.

Баровите се заситуваат и обезбедуваат енергија долго време

Енергетските шипки се идеални за долги патувања со велосипед за да го задоволите гладот. Покрај тоа, на многу долги фази, количината на енергија во спортскиот пијалок обично повеќе не е доволна за да обезбеди доволно јаглехидрати. Во овој момент, потрошувачката на јаглени хидрати е идеална, бидејќи тие заситуваат и истовремено обезбедуваат долготрајна енергија.

Гелите се лесно достапни

Во споредба со шипките, гелите се варат многу побрзо и јаглехидратите се достапни на телото по околу 10 минути. Разликата во спортскиот пијалок лежи во зголемената густина на јаглени хидрати на 100 ml. Енергетските гелови се идеално прилагодени за последната тврда фаза на возење велосипед. Велосипедистите кои имаат многу чувствителен стомак, исто така, можат да ги видат гелите како целосно снабдување покрај пијалокот.

Што е можно помалку

Во секојдневниот живот, нашите продавници обично се доволно исполнети со разни закуски, деликатеси и високо-енергетски оброци, за да можат да поминат за време на нормален тренинг со велосипед, без дополнителна спортска исхрана. Затоа сме цврсто убедени дека телото треба да научи да се справи со постојните резерви. За обиколки под помалку од 2 часа, нормално не препорачуваме да земате ништо, но најмногу еден спортски пијалок со јаглени хидрати пред и/или за време на вежбање.