Спортски клуб Ципријан Сора; Дисциплина и почит кон честа; Секое лето мора да има приказна
Секое лето мора да има посебна приказна. Ова лето направете го почетокот на приказната во која Вие ја играте главната улога, во која правилно се грижите за вашето тело, во која го комбинирате движењето со забава и стекнувате нови пријатели.
Салата прави чуда за оние кои чувствуваат потреба за промена, а екипата од спортскиот клуб Ципријан Сора ве чека на тренинг.
Ние ја комбинираме забавата со ефикасност и резултатите со сигурност, а на крајот на летото повлекуваме линија со насмевка на лицето. насмевка емотикон
Ве чекаме на часовите по аеробик на ЦС Сора со програми за сите вкусови, и за почетници и за напредни.
Прочитајте подолу за секој час во програмата за аеробик, изберете што ве привлекува, надминете го стравот и срамежливоста и контактирајте ја инструкторката (Дана Бадеа) или приемот за состанокот.
Дојдете со нас ова лето!
-------
Чекор-танц - вторник 18.00 часот, четврток 19.00 часот
---------
Степ-танцот е предизвик на кој аеробните чекори и танц-чекорите се комбинираат во кореографии изградени од едноставни до сложени, постепено предавани.
Тоа е обука на средно ниво во смисла на напор и тешкотија при извршување.
Чекорот што се користи како додаток го интензивира напорот и помага да се забрза согорувањето на маснотиите.
-------
Вкупно тренингот на телото - вторник 19.00 часот, четврток 18.00 часот
---------
Вкупно тренингот на телото е среден до тежок тренинг во кој се работи на целото тело со помош на слободни движења но и со специфични додатоци за реновирање на телото.
Разликата од обуката за ФИТ е дека учесниците на часот работат исто, недиференцирани. За почетници и лица со здравствени проблеми, вежбите се прилагодени од оптоварувањето и начинот на извршување.
-------
Чекор-тонирање - вторник 20.00 часот, четврток 20.00 часот
---------
Тонирањето на чекор е класа на натпросечна тешкотија, во која кардио напорот е комбиниран со вежби за зајакнување на мускулите. Обуката исто така има фази во кои работите во системот HIIT (High Intensity Interval Training) и има вметнување вежби кои користат додатоци како тегови, лековити топки, фитбол и сл., Во зависност од мускулните групи избрани за сесијата.
-------
ТУРБОкардио - среда, 20.30 часот
---------
Турбо значи 50 целосни кардио минути, во кои фокусот е на согорувањето на маснотиите. На часот ТУРБО имаме коктел од движења за сите вкусови:
Аеробните чекори се постепено, постепено, во лесна и волшебна кореографија на почетокот на часот, тае-бо елементите комбинирани со движењата на капоејата ги согоруваат маснотиите како печка од средна класа, а ча-ча, бачата, кумбија, меренге или салсата од делот Зумба го завршува смирувачкиот час и на крајот на денот ставете насмевка на лицето.
-------
КАНГОО Скокови - понеделник 19.30 часот, среда 19.30 часот, петок 6.30 часот, сабота 10.00 часот
---------
Kangoo Jumps е тренинг што прави брзо и ефикасно преобликување на целото тело, што помага да се опорави, да се поправи држењето на телото, да се зголеми издржливоста и да се зголеми имунитетот. Kangoo Jumps се безбедни, стабилни, лесни за употреба и ги штитат 'рбетот и зглобовите од удари со земјата, што овозможува интензивен, експлозивен тренинг.
На ЦС Сора ниту еден час не е како друг. Ве предизвикуваме да вкусите нешто ново и добро на секој тренинг емотикон намигнување