Спортски службеник - Аптека Алфега
Симптоми на зависност од спорт
Трчајте 20 км пред појадокот, подигнете тегови за време на паузата за ручек и завршете круг на лизгање навечер? Аматерски спортисти кои тренираат повеќе од еден час секој ден мора внимателно да го слушаат своето тело. Болката што укажува на прекумерна употреба или абење на зглобовите треба да се третира со најголема сериозност.
Дури и ако зависноста од спортот сè уште не постои како унитарна дијагноза, лекарите ја дефинираат на следниов начин: потребата од зависност од физичка активност без конкурентни амбиции. Се манифестира преку неконтролирано, прекумерно однесување во обука и може да доведе до физичко и емоционално оштетување. Спортската зависност е релативно ретка, се проценува дека околу 1% од аматерските спортисти страдаат од спортска зависност. Меѓу спортовите што ги практикуваат фитнес манијаците се трчање, велосипедизам, триатлон, боди-билдинг и спортови на сила.
Зошто спортот создава зависност?
За разлика од другите зависности, дрогата нема никаква врска со спортската зависност, освен ако спортистите не допингуваат. Долго време, научниците веруваа дека зависноста од спортот се должи на ендорфин. Во ситуации на екстремен стрес, телото ослободува големи количини на ендорфин за да го контролира чувството на болка и да издржи преоптоварувања.
Американски истражувачи од Универзитетот во Ричмонд откриле дека нивото на бета-ендорфин произведено од телото се зголемува по 45 минути аеробик, но нема врска помеѓу количината на ендорфин во крвта и зависноста од трајно физичко движење. Спортскиот психолог проф. Оливер Стол од Институтот за спортски науки при универзитетот Мартин-Лутер во Хале-Витенберг покажа дека дури и тренингот за релаксација доведува до зголемување на ендорфините во крвта. Затоа, не може да се докаже дека ендорфините се причина за зависност од спортот.
Стол и неговите колеги сметаат дека зад зависноста од спортот стои обидот да се избегнат секојдневните проблеми преку спортот. За време на физичкиот стрес, спортистот се фокусира само на овде и сега, со што успева да ги преболи проблемите со кои се соочува надвор од теретаната. Држава што потоа се обидува да ја преживее. Лековите дејствуваат на ист начин. Постои ризик дека спортистите ќе сакаат да живеат само за физичка активност.
Експертите сметаат дека покрај бегството од реалноста, зависноста од спортот може да има и други причини. Физички напор може да ја намали вознемиреноста. Оваа теорија е поддржана и од фактот дека повеќето зависници од спортот се прилично несигурни луѓе. Преку добри спортски резултати тие успеваат да ги балансираат своите фрустрации што ги чувствуваат во други области од животот, за да ја зголемат нивната самодоверба.
На овие се додава и ефектот на релаксација почувствуван по интензивен тренинг. Овој ефект има ефект на лек врз психата. „Сигурно не знаеме каков ефект решително придонесува за развој на зависности од спортот”, рече проф. Том Хилдебрант од Институтот за нарушувања во исхраната на медицинскиот факултет „Монт Синај” во Newујорк. Сите одговори би можеле да бидат добри, но нема конкретни податоци во врска со ова
Искривена слика на нечие тело
За некои луѓе, обуката е постојана борба да се добие идеално тело. Овие вклучуваат бодибилдери и луѓе со нарушувања во исхраната. Експертите дури зборуваат за спортска булимија (Булимија атлетика) и анорексија атлетика (Анорексија атлетика). Погодените не прибегнуваат кон познати мерки за да избегнат калории, туку тренираат прекумерно за да ги согорат.
Додека кај жените, борбата продолжува во желбата да се достигне идеалната тежина, мажите повеќе се грижат за развој на мускулна маса. И во двата случаи тие страдаат од искривена слика на сопственото тело. Underените со слаба тежина сметаат дека имаат вишок килограми, дури и кога нивното здравје е загрозено од премала телесна тежина. Мажите имаат впечаток дека изгледаат необучени и покрај добро развиените бицепс. Меѓу бодибилдерите, овој феномен се нарекува мускулна дисморфија. Тие стравуваат дека без тренинг, телото веднаш почнува да ја губи мускулната маса.
Последиците од зависноста од спортот
Прекумерните спортови можат да имаат сериозни последици по организмот. Оние кои ги игнорираат знаците на исцрпеност на телото, треба да очекуваат рано абење на коските, лигаментите и тетивите. Womenените кои исто така страдаат од анорексија или булимија доживуваат губење на виталните телесни масти. Последиците вклучуваат хормонални нарушувања, неправилна менструација, остеопороза со намалена коскена густина.
Откако ќе согорите одредена количина калории и не ги замените со храна, ефектот од тренингот не е како што се очекуваше, напротив: телото веќе не формира мускулна маса, туку почнува да ја губи, со што се намалуваат физичките перформанси. Тие исто така почнуваат да страдаат од социјални односи, концентрација на работа и кариера.
Луѓето кои, покрај работниот распоред, следат дневна програма за фитнес неколку часа, постепено се отуѓуваат. Страдаат врските со пријателите и оние со животни партнери.
Третман
Во случај на зависници од спорт, постои опасност тие да не постигнат зависност од однесување, туку да го протолкуваат како хоби практикувано со голема страст. Оние кои ги забележуваат првите знаци на зависност од спортот и откриваат дека повеќе не успеваат да го намалат обемот на спортување што се практикуваат сами, треба да се консултираат со психотерапевт.
Методите на третман се разликуваат од пациент до пациент, но повеќето терапии се когнитивни. Преку дискусии, терапевтот и засегнатата личност се обидуваат да ги откријат причините што стојат зад однесувањето на зависност и да ја уништат зависната врска.