Haога Хата - Јога на Германската академија за тело за традиционална јога е

Хата јогата е најпозната насока на јога на Запад, која има за цел да го балансира соларниот (ха, +) и лунарниот (та, -) поларитет, како и спојувањето на Прана и Апана (горниот и долниот тек на животот) во човечкото суштество создава процеси на позитивна резонанца со корисни енергии на универзумот.

„Тајната наука за системот Хата Јога е скала на која може брзо да се достигнат повисоките сфери на духовниот пат што води кон највисокото суштество.
GORAKSHA SAMHITA (дело на класична јога)

Целта на Хата јогата е совладување и усовршување на физичкото тело, одржување или враќање на здравјето и целосна контрола врз виталните животни енергии. Техниките на Хата јога го чистат физичкото тело, но и посуптилните тела и го подготвуваат суштеството за подоцнежни чекори во јога-пракса.

Во системот Хата Јога, сите болести на суштеството се гледаат како израз на енергетски нарушувања на физичко, емоционално или ментално ниво. Со растворање на овие нарушувања со насочени вежби за јога, нашето битие може да биде потполно здраво и, згора на тоа, да се усовршува на сите нивоа. Еластично тело, разбуден и хармоничен свет на емоции и мисли, внатрешна сила и самодоверба, оптимизам, милосрдие, емпатија, внатрешна смиреност и ментална јасност се ефектите од редовната вежба на Хата Јога.

„Хата јога им доделува на оние кои практикуваат ваков вид на јога правилно и упорно целосно запознавање со себе, процветајќи го здравјето, долговечноста, внатрешната сила и виталност.
Свами Шивананда

Техниките на јога Хата може да се поделат на пози на јога (Асана), помошни вежби (Мудра и Банда) и техники на дишење (Пранајама). Практиката започнува со Асана и е дополнета со зголемување на практичното искуство со Мудра и Бандха. По доволно прочистување на битието, може да се додадат техниките на пранајама. Правилното извршување на техниките на Хата Јога, покрај правилното и контролирано физичко вежбање во исто време значи и целосна контрола врз животната енергија (Прана), а со тоа и на умот. Со упорно вежбање, ова води кон будење на душата и откривање на духот.

„За упорниот практичар, Хата Јога е вистински божествен дар што фаворизира успех во секоја насока. Телото, психата и умот се алатки што може да се одржат здрави, силни и полни со енергија преку Хата јога “.
Свами Шивананда

Самата положба на телото предизвикува процеси на резонанца со енергиите на макрокосмосот, кои се засилуваат со силна ментална концентрација и на тој начин доведуваат до совршено надворешно и внатрешно држење на оној што практикува. Со минимум физички напор, брзо се постигнуваат значителни физички, ментални и духовни резултати: телото станува еластично, внатрешните органи се масираат и тонираат, што придонесува за нормализирање на нивната функција и, како резултат, за општо подобрување на физичката состојба и здравјето; умот лечи со закрепнување на телото, расте концентрацијата и одлучноста, умот е мирен и спокоен и го расчистува патот за концентриран и моќен духовен развој.

Германската академија за традиционална јога е.В. е призната како непрофитна и особено достојна за асоцијација за финансирање и има јога центри во
Берлин, Дрезден, Ерланген, Фрајбург, Хамбург, Хајденхајм, Минхен, Нирнберг и Штутгарт.

Нашето училиште е член на организацијата АТМАН чадор.