Спортско програмско искачување на кулата Ова е како што одговара Келнската катедрала Келнер Шадт-Антзајгер
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата (вклучително и KStA PLUS)
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Како претплатник на ПЛУС имате пристап до повеќе од 250 статии KStA-PLUS неделно
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
Управувајте со претплатата (вклучително и KStA PLUS)
Спортска програма искачување на кулата: Толку е во форма Келнската катедрала
Секој што се искачил на катедралната кула, во моментов може да ги врати потрошените калории на Божиќниот пазар
Келн
Соборниот храм редовно ги дише туристите од здив. До платформата на јужната кула има 533 скалила и тоа е на висина од околу 157 метри. Колку е напорно искачувањето на кулата за поединецот, во голема мера зависи од телесната тежина. Сепак, качувањето по скали во основа бара добра кондиција.
Товарот на искачувањето е помеѓу 70 и 125 вати, објаснува професорот Ханс-Георг Предел од Институтот за спортска медицина при германскиот спортски универзитет Келн. Ова е споредливо со планинарска тура со велосипед, вклучително и стрмно искачување. Предел проценува дека на просечен посетител му требаат најмалку 10 минути, повеќе како 15 минути, за да дојде до врвот: „Тоа е одличен тренинг за здрави луѓе“.
Оние кои управуваат со сите 533 нивоа согоруваат помеѓу 150 и 200 килокалории (kcal). Една чаша Kölsch (200 ml) има околу 90 калории. По завршувањето на спортската програма, дозволени се двајца Келш. Потребни се просечно 20 минути за џогер да ја добие истата количина со средна брзина.
За повеќето возрасни лица, зголемувањето не претставува проблем, вели Предел. Сепак, многу необучени луѓе го потценуваат напорот. Во моментот кога ќе почнете да издувате, тоа е веќе премногу за вашето тело. Затоа, катедралата не се препорачува како програма за фитнес за недостаток на обука или висок крвен притисок: Напорувањето може да доведе до нарушувања на циркулацијата на срцето. На ниво од 70 метри, Центарот за срце на Универзитетската клиника во Келн обезбеди нов дефибрилатор за итни случаи, со кој дури и на лекарите кои се наоѓаат на срце, може да им се даде напон за реанимација. Бидејќи пред тим на помагачи да успеат да го поминат тесниот скалилен скалил, истекува драгоцено време.