Справете го протокот на киселина со правилна техника на дишење

Редовните вежби за дишење ги ублажуваат симптомите на рефлукс: Карактеристично за рефлуксната болест е дисфункција на сфинктерот на хранопроводот. Ситуацијата може да се подобри со обука за абдоминално дишење.

Секоја десетта личност во западните земји страда од таканаречена гастроезофагеална рефлуксна болест. Карактеристично за оваа болест е дисфункција на долниот сфинктер мускул на хранопроводот, што всушност треба да спречи пулпа од храна да тече назад од стомакот. Со насочена обука за абдоминално дишење, ситуацијата може значително да се подобри.

Во проспективната студија, деветнаесет пациенти со не-ерозивна рефлуксна болест или излечен езофагитис (воспаление на обвивката на хранопроводот) биле случајно поделени во две групи. Субјектите од првата група вршеле вежби за абдоминално дишење најмалку 30 минути на ден, првично под водство на физиотерапевт, додека контролната група не примала терапија.

Нарачајте го нашиот билтен

✓ еднаш месечно
✓ бесплатно
✓ Може да се откаже во секое време

Редовно изведување на вежби за абдоминално дишење, кои професионалните пејачи исто така сакаат да ги користат за да го оптимизираат својот гласовен потенцијал, треба да вежбаат и да го зајакнат долниот сфинктер на хранопроводот (езофагеален сфинктер). Ова може постепено да ја зголеми функционалноста на сфинктерот и да го запре повратот на желудочната киселина во хранопроводот. Субјектите во групата за обука за дишење добија ЦД со 30-минутна програма што треба да ја зголеми нивната мотивација да ги прават вежбите дома.

Доколку е потребно, на учесниците им беше дозволено да ги земаат своите лекови како што се антациди. Мерењето на киселината со PH-метрија покажа значително намалување на киселинскиот товар во долниот хранопровод, кај испитаниците во групата за респираторна обука.

проценка

Оваа студија покажува: само оние кои континуирано ја прават својата обука за дишење ќе имаат корист. Во фазата на следење на набудување, од сите субјекти - вклучително и оние од контролната група - требаше редовно да ги извршуваат дадените вежби. Кај единаесет од овие пациенти, кои вежбале неуморно, значително намалување на симптомите специфични за рефлукс е забележано дури и по девет месеци, со резултат дека потрошувачката на лекови исто така се намалила.

Слабостите на студијата, сепак, се очигледно малиот број на субјекти и недостатокот на заслепување. Научниците исто така признаваат дека методот на манометриско мерење користен за одредување на контракциите на сфинктерот не бил доволно прецизен.

Пристапот на редовна обука за абдоминално дишење треба, сепак, да се испита понатаму во идните студии. Заедно со промена во исхраната и други мерки за ублажување на симптомите на рефлукс, како што се земање лековита глина за да се спротивстави на протокот на киселина, овој метод, кој може да се спроведе дома без никаков напор, може да има корист само на погодените пациенти.

литература

Наместо тоа, Aj, Netolitzky F, Högenauer C, Puschnig G, Hinterleitner TA, Scheidl S, Kraxner W, Krejs GJ, Hoffmann KM. Позитивен ефект на вежбање на абдоминално дишење врз гастроезофагеален рефлуксен болест: рандомизирана, контролирана студија. На Ј Гастроентерол 2012; 107: 372-378 (дои: 10.1038/ајг.2011.420) Апстракт