Справување со менопаузата; списание за аптеки
Време на пресврти: Секоја жена различно ја доживува хормоналната промена. Често се одолговлекува со години и го менува не само телото, туку и односот кон животот. Што известуваат засегнатите
Марион Г. почувствува дека промената е позитивна. На 50-годишна возраст таа повторно полета и ја доби дозволата за мотор
Со менопаузата се појави желбата за мотор. "Го сакам ветрот. Тоа е како да возам кабриолет, само подобро", вели Мерион G. Со цел конечно да го оствари својот сон од детството, таа уште еднаш ги зафати сообраќајните правила во автошколата. Сега 52-годишната девојка има Јамаха во својата гаража во Минхен. За нив, менопаузата беше почеток во нова фаза од животот.
Генерација 45 страдања+
Но, тоа не може да се генерализира. Додека женските списанија генерација 45 плус со насловни приказни како „Повеќе време за мене!“ слави, доминира во социјалните мрежи приказни за страдање за поројно крварење, зголемување на телесната тежина, испотени ноќници, опаѓање на косата и зголемена коса на лицето.
Но, само затоа што има многу јавна дискусија за тоа, не значи дека поединците уживаат да го прават тоа. „Тоа е табу тема во моето опкружување“, зачудено вели родениот од Келн. "Мажите не се чувствуваат како жени дека стануваат стерилни. Ние мора да се справиме со тоа во тишина", вели службеникот за персонал.
Последната менструација Марион Г. ја имаше кога имала 50 години и беше приближно просечна. Менопаузата обично се протега од 45 до 55 години. Возраста и должината на влезот се делумно генетски.
Кога циклусот излегува од чекор
Откако циклусот е регулиран со децении со фино подесен процес на ослободување на хормонот на естроген и прогестерон со цел да се подготви матката за можна бременост, сè излегува од чекор кога снабдувањето со јајце клетки ќе истече.
Нормалниот циклус е хормонален како одлив и одлив. Но, пред менопаузата, цунами може да се случи бидејќи дијалогот помеѓу хипофизата и јајниците веќе не работи толку добро. „Тогаш следниот фоликул се испраќа понекогаш прерано, понекогаш предоцна“, објаснува др. Катрин Шаудиг, потпретседател на германското друштво за менопауза. Ова често објаснува интерменструално крварење, многу силна или долга менструација.
Превенција за време на менопаузата
Треба да користите контрацепција малку подолго од една година по последната менструација. Д-р Клаудија Шуман од Германското друштво за психосоматска гинекологија и акушерство објаснува што да внимавате.
Пилула и мини пилула
Хормоните ја инхибираат овулацијата. Гинекологот Клаудија Шуман советува против комбинирани препарати со естроген и прогестин: "Тие го зголемуваат зголемениот ризик од тромбоза и кардиоваскуларни заболувања, особено за жени кои пушат или имаат висок крвен притисок. Препаратите за гестаген се подобри.
Кондом и фемидом
Кондомите и фемидомите не се толку безбедни како хормоналните лекови, но тие го намалуваат ризикот од пренесување на болести за време на сексуален однос. Womenените кои се склони кон сувост на вагината и инфекции на мочниот меур имаат корист.
Имплантација на контрацепција
Хормонските импланти или стапчиња се ставаат под кожата во една постапка и остануваат таму до три години. "Како по правило, тие ослободуваат само гестагени и се препорачуваат повеќе отколку комбинирани производи. Сепак, жените страдаат почесто од нередовно крварење", вели Шуман.
Спирали
Хормонските спирали ослободуваат прогестин директно во матката. „Периодот станува послаб или исчезнува целосно - позитивен за жените кои се склони на обилно крварење“, вели Шуман. Бакарни спирали или ланци можат да сторат без хормони. Но: „Бакарната калем всушност може да го зголеми крварењето“.
Контрацептивен прстен/гипс
Лепенката се менува неделно, прстенот останува во вагината три недели. „Двете варијанти имаат ист ефект врз организмот како микро-пилулата, хормоните едноставно се апсорбираат поинаку“, вели Шуман. Затоа, пушачите и жените со висок крвен притисок треба да побараат совет.
Дијафрагма
Средства за парализирање или убивање на сперма, кои се достапни како пени, супозитории или гелови, не се препорачуваат кога се користат самостојно. Но, тие ја зголемуваат безбедноста на дијафрагмата. Тие се помалку погодни за кондоми: Тие имаат тенденција да ја намалат безбедноста.
Метод на календар
Без разлика дали станува збор за апликација или календар - жените во менопауза треба да се воздржат од методи кои работат со броење денови за да се утврди плодната фаза. „Тие работат само ако имате редовен циклус“, нагласува гинекологот Шуман.
стерилизација
Фалопиевите цевки се електрично уништени во должина од еден сантиметар, затворени со клип или сече. Получасовната операција обично се изведува под општа анестезија во првата половина од циклусот. Паровите треба претходно да разговараат за овој чекор.
време за промени
„Не дозволив да паднам во дупка што им даваше на поплаките малку простор“, вели Мерион. Напротив: менопаузата влијаеше позитивно на неа. Порано страдаше од бенигни израстоци на матката (миома). И кога таа беше оперирана кога беше во средината на 30-тите години, лекарите дијагностицираа ендометриоза.
„Се граничи со чудо што сепак останав бремена“, рече мајка на син кој сега има 15 години. Сега, со пропуштениот период, и стомачните тегоби исчезнаа.
За многу жени како Мерион Г., сепак, хормонот јо-јо и топлотните удари не се толку во фокусот: „Го забележав немирот физички помалку отколку во условите за живот“, резимира таа наназад. „Кога бев во доцните 40-ти, добив чувство дека не сакам да продолжам да живеам како порано. Таа се раздели од сопругот.
Емоционални откритија и испади
Значи, тоа не е изолиран случај. Според Федералниот завод за статистика, просечната возраст на жените по разводот е 44 години - веројатно затоа што многу повеќе жени не создаваат семејство додека не наполнат триесет години. Фазата на раздвојување често паѓа за време на менопаузата.
Денес Марион гледа позитивно на иднината. "Постигнав сè што сакав. Ова е нова самодоверба што ме прави порелаксирана, исто така и кога станува збор за жена."
Но, менопаузата не е секогаш едноставна. Понекогаш ситниците покажуваат дека сè е наопаку. „Тоа воопшто не беше посебна пригода, некако избувна од мене“, се сеќава на моментот Кара Б. Таа само сакаше брзо да купи крем од нејзината аптека.
Но, редот пред неа беше долг, премногу предолг. „Одеднаш добив добра форма за плачење и силно плачев. Фармацевтката го повикала нејзиниот сопруг, општ лекар. Тој ја увери раскинатата клиентка и ја советуваше да направи преглед што е можно побрзо. Тоа беше пред една година.
Менопауза и менопауза
„Никогаш не ми падна на памет дека може да биде менопауза“, вели 55-годишната сега: Нејзиното менструално крварење сепак беше редовно. На промените на расположението им се придружија и нарушувања на спиењето. Нејзините понекогаш испотени раце или нозе, како и чувството како да се вклучува и исклучува топлинска ламба во телото, таа не ги сметаше за симптоми на менопауза.
„Оттогаш воопшто не сум ладен“, вели социјалниот работник од Ејкенау. Кога конечно отиде да го посети својот гинеколог, тој пред прегледот рече: "Па, дали сте подготвени за менопауза?"
Оттогаш, според упатствата на лекарот, таа заглавила хормонска лепенка на бутот, која го снабдува нејзиното тело со хормоните за замена естрадиол или прогестин. "Се чувствував подобро за кратко време. Денес немам ниту топли бранови, ниту плачев", вели таа. Понекогаш исклучително тешката менструација исто така се намали.
Ноќно потење, топли бранови и палпитации
Д-р слушаат приказни како Кара Б. Катрин Шаудиг секој ден. „Некои жени се расплакуваат во пекарницата затоа што нивниот омилен леб е распродаден“. Таа има практика за гинеколошка ендокринологија во Хамбург и јасно кажува: "Менопаузата не може да се запре или скрати. Не можете да ги спречите симптомите со спорт или добар начин на живот".
Тежината на симптомите е исто така тешко предвидлива. „Тие се појавуваат различно кај секоја жена, со едни само накратко, други се потат со години.
Третина од сите жени страдаат, понекогаш значително, во ова време. "Ако, на пример, наставничка стои пред својот час со топли бранови и потта тече, тоа може да биде исклучително стресно. Другите жени, од друга страна, имаат толку силни срцеви палпитации што одат во собата за итни случаи затоа што се плашат од срцев удар", вели Шаудиг . Некој зборува за менопауза само кога веќе дванаесет месеци нема повеќе менструално крварење.
Терапија против недостаток на естроген
Но, тоа не е автоматски крај на сите поплаки. "Во најлош случај, тие можат да траат до крајот на мојот живот. Мојот најстар пациент има 78 години", вели др. Корнелија Јаурш-Ханке од клиниката Хелиос во Висбаден.
Дијагнозата е често досадна. „Постојат рецептори за естроген во целото тело, од стапалото до главата, во срцето и во кожата“, вели експертот од германското друштво за ендокринологија. Кога производството на хормони опаѓа, симптомите можат да бидат различни.
Ревматолозите ми испраќаат пациенти кои одеднаш имаат болка насекаде, но за кои не е потврдено сомневање за ревматизам. „Тогаш може да помогнат препаратите за естроген како гел, гипс или таблети.“ Но, започнувањето на терапијата има помалку смисла само неколку години по менопаузата, ако тоа одамна е Недостасува естроген “.
Хормонската терапија не е без ризици
Хормоните за замена порано се препишуваа на секоја трета жена, денес е скоро седум проценти. Оваа промена беше предизвикана од студиската ситуација во тоа време, што укажува на зголемен ризик од рак на дојка. Експертите сè уште разговараат на оваа тема до ден-денес. Колку е голем индивидуалниот ризик, исто така, зависи од почетокот на терапијата, времетраењето на третманот и видот и количината на хормони, според една неодамнешна студија.
Најновите откритија затоа ги поддржуваат старите проблеми. "Ако туморот зависен од хормони е веќе присутен, тој може да порасне како резултат на администрација на хормон. Затоа треба внимателно да се прегледате пред хормонска терапија", советува Шаудиг.
Ново чувство на тело
Хормоните и ја олеснија тешката промена на Кара Б .: „Имам чувство дека целото тело се менува и реагира многу почувствително“. Таа го доживува семејниот живот на сличен начин.
Кога поминала во менопауза, најмладиот од нејзините три сина бил во пубертет. Онаму каде порано постоеше блискост, денес нервите честопати се на работ. За возврат, таа ужива во својата тетка среќа со нејзиниот четиригодишен внук. „Превземам многу поголема одговорност за генерациите.
Иако сите овие проблеми се уште се далеку далеку кај помладите жени, многумина сè повеќе бараат природни начини да се справат со типичните женски болести. Еден од нив: Сина О. од Констанца.
Познајте го сопственото тело
30-годишникот моментално размислува за раѓање деца и интензивно се справува со рамнотежата на женските хормони. Пиеше апчиња за контрацепција дванаесет години и страдаше од дамки, лошо расположение и пропуштени периоди откако престана.
"Womenените треба многу повеќе да се грижат за тоа што се случува во нивните тела за време на пубертетот, бременоста или менопаузата. Само тогаш можете да ја направите вистинската работа", вели Сина. Таа самата се потпираше на здравјето на цревата, порамномерна исхрана и подобри навики на живот. Оттогаш, таа престана да користи хормонски контрацептиви и повторно се чувствува добро во нејзината кожа.
Како автор на книги и блогерка, таа сега ги пренесува своите искуства. Младите жени честопати ја контактираат и бараат совети за симптомите во менопаузата на нивните мајки. Многумина би сакале брзо решение. „Но, тоа не постои“, убедена е Сина О.
Надминете го чувството на срам, избегнувајте притисок
Зафатена е и нејзината 56-годишна мајка. Заедно тие бараа алтернативни пристапи: „Пробавме есенцијални масла, витални материи, бањи и ароматерапија”. Таа, исто така, смета дека е проблематична желбата за совршенство, која стресови многу жени.
Дорис Браун го гледа слично: "Премногу често симптомите се патологизираат. Менопаузата не е болест". Како консултант во Healthенскиот здравствен центар во Штутгарт, таа одговара на прашања во врска со хербални лекови или чаеви со црн кохош, дамашка мантија или валеријана против симптомите.
На 64-годишна возраст, таа исто така знае за чувството на срам кај жените кои страдаат од сувост на вагината, инфекции на мочниот меур или промени во задоволството по менопаузата. „Многумина се ставаат под притисок и сакаат да продолжат да функционираат како порано.
Можеби е подобро едноставно да одвоите повеќе време за најубавата работа во светот или да испробате нови практики. „Whoените кои се чувствуваат привлечни и покрај промената, честопати можат да стекнат многу позитивни работи од ова време“.