Спречете дегенерација на макулата со диета со зеленчук; Студија за лутега
Долготрајната студија на Универзитетот во Јена покажува дека дегенерацијата на макулата во областа на стареењето, може да биде позитивно под влијание или спречена преку насочена исхрана.
Нејасни или искривени точки во видното поле се првите знаци на генерација на макула (АМД) зависна од возраста. Околу 4,5 милиони луѓе во Германија страдаат од неизлечива болест, која во крајната фаза може да доведе до слепило кај засегнатите. Тековната студија Лутега носи ветувачки наоди за третман на болест на окото.
Дегенерација на макулата: наслаги во крвните садови на окото
Зад очното јаболко во мрежницата е макулата, точката на најостриот вид. Депозитите и промените во снабдувањето со крвни садови под мрежницата го оштетуваат протокот на крв и сетилните клетки на макулата веќе не се соодветно снабдени со хранливи материи.
Како резултат, нивната функција е ограничена и заболените пациенти веќе не можат јасно да видат што гледаат. Наместо тоа, тие гледаат црна точка.
Како што напредува болеста, буквите стануваат се повеќе замаглени при читање, правилните линии се перципираат како искривени и во најлош случај се јавува целосно слепило.
Студија за лутега од Јена: Нутриционистичката интервенција помага
Во нивната долгорочна студија „ЛУТЕГА“, научниците од Универзитетот во Јена лекуваа 240 пациенти со AMD со посебна диета во текот на една година и ги набудуваа промените во очите. Резултатите буквално може да се видат: Сувиот AMD, кој претходно не беше лекуван, може да биде под влијание на специфична диета и го подобрува видот на погодените.
Лутеин, зеаксантин и омега-3 масни киселини
Субјектите на студијата "ЛУТЕГА" добија дневен додаток во исхраната со комбинација на каротеноиди лутеин и захксантин и омега-3 масни киселини. Вредностите на крвта на соодветните супстанции се мереа во редовни интервали, се испитуваше макулата и се тестираше видот.
Ефектот на додатокот во исхраната беше извонреден: бројот на макуларни пигменти растеше стабилно, така што прогресијата на АМД беше запрена или забавена и видот на пациентите се стабилизира.
Диета со зелен зеленчук за макулата
Лутеинот и зеаксантинот спаѓаат во групата каротеноиди, група супстанции тесно поврзани со витамин А. Нивниот заштитен ефект се базира на две причини: од една страна ги врзуваат слободните радикали и со тоа штитат од оксидативен стрес, од друга страна апсорбираат бранови должини богати со енергија и со тоа ја штитат макулата од фотохемиско оштетување.
Дури и ако каротеноидите биле администрирани во форма на таблети во студијата, нивниот заштитен ефект може да се пренесе и на форми што природно се појавуваат во храната. Додека лутеинот главно се наоѓа во зелениот зеленчук како што се брокула, кеale и бриселско зелје, зеаксантинот се наоѓа во боранијата, пченката и спанаќот.
Омега-3 масните киселини се грижат за окото
Омега-3 масните киселини, кои особено се наоѓаат во морските риби, се три-незаситени масни киселини со долг ланец. Тие преземаат различни функции во окото. Тие ја зголемуваат подвижноста на клеточната мембрана, учествуваат во формирањето на визуелниот пигмент родопсин и ги штитат морските клетки од уништување од оксидативен стрес.
Перспектива благодарение на вистинските хранливи материи
Оние кои редовно јадат зелен зеленчук и морска риба два до три пати неделно, ја обезбедуваат својата мрежница со потребните хранливи материи и со тоа ја штитат од развој на AMD. Секој што е веќе погоден, треба да разговара со својот лекар за дополнителна употреба на соодветни препарати.
Повеќе статии од оваа категорија
Труење со храна: Курс за времетраење на симптомите со 5 совети и домашни лекови
Труењето со храна е предизвикано од консумирање на контаминирана или расипана храна ... продолжете »
Интермитентен пост: губете тежина успешно со наизменичниот план за пост
Постот и диетата се дел од моменталниот тренд. Откажувањето ... продолжи »
Морна диетите за брзо слабеење имаат фатални последици
Диетата со молња во форма на диета за несреќи или 24-часовна диета е задоволство ... повеќе »
Веганска исхрана здрава или нездрава - избегнувајте недостаток
Свесното, одржливо живеење и здравата исхрана добиваат сè поголемо внимание.… Продолжи »
Куркума: здрав зачин со ефекти и несакани ефекти
Куркумата е растение поврзано со ѓумбир и се користи во… повеќе »
Повеќе статии со овој клучен збор
Fивотинските масти сепак не се нездрави?
Лекарите и нутриционистите секогаш се согласувале дека еден ... продолжи »
Тековни здравствени вести
Олабавете мускулно стврднување> Што да направите со хронично ...
Мускулите болат по енергично вежбање и се чувствуваат напнато и напорно. Атлетскиот тренинг повеќе не може да се заврши. Ако
Ладни раце и студени нозе: причини за ...
На ладни надворешни температури, рацете и нозете брзо чувствуваат студ. Дали оваа сензација се јавува постојано во загреани простории или во студена сезона ...
Труење со храна: Курс за времетраење на симптомите со 5 совети ...
Труењето со храна е предизвикано од консумирање на контаминирана или расипана храна и покажува симптоми слични на симптомите на гастроинтестиналниот грип. Првите знаци и ...
Ефект и примена на масло од ѓумбир - самото масло од ѓумбир ...
Маслото од ѓумбир, здраво сеопфатно потекло од Азија, помага при разни физички и ментални заболувања. Иако пред неколку години беше прилично непознат, ѓумбирот стана ...
Леќата здрава и без глутен - псевдо-жито со ...
Вистинската леќата (Fagopyrum esculentum), позната и како обична леќата, е една од најстарите култури што се шири од Азија до Европа. …
Тест за замена на шеќер: Здрава алтернатива замена на шеќер
Кои замени за шеќер (замени за шеќер) постојат? Која е најдобрата замена за шеќер и каков е ефектот врз забите и нивото на шеќер во крвта/инсулин и ...
Терапија со ударни бранови - цена на траење на апликацијата
Шок брановите се користат за медицински терапии уште од 80-тите години на минатиот век. Ако екстракорпоралните бранови првично биле користени за разбивање на камења во бубрезите и камења во мочниот меур, овие ...
Минимализмот во животот значи „помалку е повеќе“
Минимализам, трендовски пристап кон животот што продолжува да го освојува европскиот континент од Америка. Но, дали минималистичкиот начин на живот е модерен изум, или се слични ...
Интермитентен пост: ослабете успешно со наизменичен пост ...
Постот и диетата се дел од моменталниот тренд. Избегнувањето храна треба да го одржува телото здраво и да се вклопува подолго и да овозможи стареење без симптоми ....
Дијагноза на злоупотреба на никотин: значење и последици за ...
Злоупотребата на никотин е штетна потрошувачка на производи од тутун што содржат никотин. Ова име може да се парафразира од латинскиот јазик со злоупотреба на никотин како резултат на зависност од никотин. Злоупотребата на никотин е ...
предмети
Популарни новости за здравјето
Затоа оцетот е здрав и овие типови ... (74166)
Оцет е составен дел од културата на храна во бројни земји ...
Вртоглавица кога стоите: Причина може да биде синдром на цервикален 'рбет (30344)
Вртоглавица, особено кога стоите, може да биде предизвикана од синдром на цервикален 'рбет ...
Колку црвено вино е здраво или штетно (23635)
„Никој не може да одбие чаша црвено вино во чест.“ Реченици како ...
Удар во главата може да има сериозни последици ... (22603)
Дури и мал удар во главата може да има сериозни последици ...
Фрилетика: Нов спортски култ со опасност за ... (20050)
Фрилетиката станува сè попопуларна. Мускулите се градат за многу кратко време ....
Здравје на забите: Болни заби поради недостаток на минерали (17715)
Многу деца имаат оштетени заби. Честопати ова се должи на ...
Остеопатија за хернијален диск разумно и корисно или ... (17434)
Остеопатијата се смета за особено нежен метод на лекување. Целта на оваа форма на терапија ...
Депресија може да резултира од воспаление во мозокот (15272)
Според новата студија на научниците од Центарот, депресијата може да ...
Текила: содржан агавин помага при слабеење (14596)
Текилата е веројатно последното нешто за кое размислувате кога ...
Направете сами лековити масти: Рецепти сами да направите (11200)
Лековитите масти го развиваат својот ефект во фармацевтската индустрија преку ...
Студија докажува: Недостаток на витамин Д може да го зголеми ризикот од МС (9162)
Точните причини за мултиплекс склероза (МС) се и покрај ...
Најдобар производ за слабеење на тестот од Stiftung Warentest (8809)
Кои се најдобрите производи за слабеење? Кои производи за слабеење навистина помагаат и ...
Депресијата е болест на перфекционистите (7720)
Клиничката слика на депресија се зголемува. Според…
Јагодите го намалуваат холестеролот (7550)
Овошјето е здраво од различни причини: Содржи ...
Метаболичко заболување препознатливо со разделена увула (7077)
Ретка метаболна болест може, ако погледнете низ грлото ...