Спречете дијабетес За одредено овошје се вели дека спречува вообичаена здравствена болест
Ажурирано: 23/11/2020 17:33
Против дијабетес: овошјето сега треба да спречи широко распространета болест
Има вкусен вкус и не се бара само во лето: За одредено овошје се вели дека има толку позитивно влијание врз шеќерот во крвта што дијабетес тип 2 дури и не се развива.
Лубеницата е совршена летна закуска: ја гаси жедта затоа што се состои скоро целосно од вода, а има и вкусно освежувачко вкус. Но, очигледно овошјето може да направи многу повеќе: На пример, за состојките на овошјето, кое доаѓа од Африка, се вели дека имаат позитивен ефект врз нашето тело - дури и со нездрава диета.
Лубеница за подобро ниво на шеќер во крвта?
Студија на Државниот универзитет во Орегон во САД дошла до заклучок дека додатоци во исхраната во форма на прав направени од лубеници, може да има позитивни ефекти врз човечкиот организам. Научниците тестирале дебели глувци за да видат како додатоците на храна од лубеница влијаат на нивното здравје. Изненадувачки, истражувачите откриле позитивни ефекти во групата глувци кои јаделе лубеница во прав, но продолжиле да јадат многу масно.
Во експерименти врз животни, глувците се хранеле со диета богата со маснотии и шеќер десет недели и биле поделени во групи. Една група исто така примала додатоци на храна со високи дози на лубеница. По проценката на тежината и толеранцијата на глукоза кај глувците, водачите на студијата успеаја да утврдат, дека групата лубеница има значително подобро ниво на шеќер во крвта отколку групата која не добила лубеница во прав. Истражувачите, исто така, забележале зголемување на корисни бактерии кај глувците на кои им биле дадени додатоци на прав, рече коавторот на студијата Нил Шеј, професор по наука за храна на ОСУ колеџот за земјоделски науки.
Видео: Рецепти за брз ручек - салата од фета со лубеница
Зголемените нивоа на шеќер во крвта се показател за дијабетес тип 2
Следниот голем чекор во истражувањето ќе биде клиничко испитување врз луѓе, рече професорот Шеј во публикација на Државниот универзитет во Орегон. Нивото на шеќер во крвта игра суштинска улога во развојот на разни болести. Високото ниво на шеќер во крвта може да биде показател за дијабетес тип 2, болест во која телото не прави или користи доволно инсулин - хормон што ја претвора храната во енергија -.
"Иако двете групи глувци се еднаква количина маснотии и шеќер Внесувањето на 1,5 порции месо од лубеница или 2% кора од лубеница или кожа со висока содржина на влакна, имаше значително влијание “, рече Шеј.
Откриено: Ова се десетте најголеми грешки при слабеење
Што друго може да се знае за шеќерот и диетата со малку шеќер:
Зрна наместо безалкохолни пијалоци: Шеќерот е неопходен за животот - премногу од тоа, сепак, може да ве разболи. Но, здравиот живот е повеќе од само „помалку шеќер“. Исто така, вклучува повеќе вежбање и многу пиење.